Изабелла Анатольевна Тиарамонте

Йога со мной — это решение личных задач в индивидуальном или групповом формате. Я работаю на результат и жду от моих учеников и занимающихся со мной включенности в процесс, регулярности и системности в занятиях.

Содержание занятий со мной имеет большое разнообразие. Что я могу предложить:

• Поддержание и укрепление физической формы, хорошего самочувствия, здоровья, активности и бодрости в сочетании с внутренним спокойствием и высокой степенью осознанности (хатха-йога, крия-йога, суставная гимнастика)
• Достижение и поддержка внутреннего спокойствия, эмоциональной стабильности, высокой степени концентрации внимания и ясности ума и сознания, способности отключаться от текущих задач и отдыхать; для самопознания, трансформации и эволюционного развития личности (медитативная и дыхательная практика, релаксация, диалоги в стиле лайф коучинга)
• Умиротворение и устранение психоэмоциональных нарушений здоровья, таких как последствия стрессов, страхи и панические атаки, хроническая усталость, выгорание, депрессия (дыхательная и медитативная практика, диалоги в стиле лайф коучинга, йога-терапия).
• Мягкость практики (йога для женщин) и силовые акценты (йога для мужчин)
• Коррекция и поддержание осанки (направление «здоровая спина»: хатха-йога, йога-терапия, суставная гимнастика и дыхательная практика)
• Восстановление и поддержание здоровья, в том числе возрастная практика йоги (йога-терапия)
• Удаление боли, спазмов и невралгий, восстановление и сохранение двигательной активности (йога-терапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата)
• В течение беременности для хорошего самочувствия (йога для беременных)

Базовая структура занятия: диалог (текущая ситуация), йога и/или дыхательная практика, концентрация, медитация (созерцание, размышление, осмысление), релаксация. Может включать гонг-медитацию, sound healing, чтение мантр.

Мое преподавание объединяет знания нескольких разделов йоги, предоставляя возможность комплексности:

• Хатха-йога (асаны — позы йоги: физическая сила и выносливость, уравновешенность)
• Йога для беременных
• Сукшма вьяяма (суставная гимнастика)
• Классическая кундалини-йога (асаны в сочетании с дыханием: работа с энергетическим потенциалом и проводимостью, удаление спазмов)
• Крия-йога (практика, развивающая осознанность, владение собой, интеграцию с Миром)
• Пранаяма (дыхательная практика для гармонизации психоэмоционального состояния, изменения настроения, способности направлять энергию и себя в выбранное русло)
• Медитация (созерцание и размышление)

Особенность подхода: деликатность и холистичность, бережное отношение и абсолютная безопасность практики. Значимость, придаваемая дыханию и навыку созерцания, использование которых позволяет устранить фоновое напряжение, последствия стрессов, обрести умиротворение и позитивный настрой.

Автор ряда программ. Комплекс «Пробуждение»: направлен на восстановление/развитие двигательной активности суставов, общее укрепление физического тела и развитие его осознанности/чувствования, а также обретению эмоциональной стабильности и уравновешенности. Программа «Открытое Сердце»: позволяет познавать себя, и через себя — окружающий мир и людей, увеличить доступный для использования энергетический потенциал и улучшить свое взаимодействие с социумом, суть программы выражается её девизом — «искусство быть собой». Курс «Дыхательная практика и медитация» посвящен обретению/восстановлению целостности и уравновешенности; техники курса могут быть основой для глобальных и не очень изменений. Курс «Пранаяма и медитация: самоисцеление» направлен на коррекцию психоэмоциональных нарушений здоровья или расстройств (стрессы, нервные срывы, бессонница, апатия, депрессия, хроническая усталость, гиперактивность, страх, панические атаки, неуверенность в себе).

Выездные курсы, мастер-классы, йога-путешествия по России (опыт: Москва, Иркутск, Владивосток, Хабаровск) и Миру (опыт: Украина, Египет, Индия (Ауровиль), Курдистан, США).

Опыт преподавания йоги за рубежом (на английском).

Автор статей: «Кунжал-крия: чистота как образ жизни» для журнала «Будь СветОм» (Украина); «Здоровый позвоночник», «Гипертония: неведение в действии», «Простатит» для журнала Vegetarian. В последнем также печаталось интервью со мной о йоге и моём пути. Соавтор курса «Рита-йога» для Международного Открытого Йога Университета (Москва). Снималась в документальном фильме «Сердце Молитвы» о путешествии в Тибет для телеканалов «Стрим» и «Психология». В 2007 году заняла третье место в Чемпионате России по кэндо среди женщин.

Среди учеников (индивидуальные занятия) в разное время были: основательница сети салонов тайского массажа «Вай Тай», премьер-министр Курдистана (Ирак), генеральный директор Curaprox Russia, телеведущий Первого канала, заведующая отделением патологии беременности в Московском областном перинатальный центре, основательница агентства маркетинговых коммуникаций BeeTL, основатель компании по продаже автомобилей «Автономия», дермакосметолог и руководитель учебного центра сети клиник «Линлайн», главный врач «Вай Тай Бьюти», владелица конюшни и иппотерапевт (Иркутск), основатель производства мебели и рекламных конструкций «Фалаза» (Москва), руководитель общественного объединения «Деловая Россия» по Дальнему Востоку (Хабаровск) и многие другие.