• О специалисте
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 17
Аватар Сергей Романович Милякин

Сергей Романович Милякин

Был в сети 59 минут назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Принимает у себя
Китай-город,
Пушкинская

О себе

Психолог, работаю в клиент-центрированном подходе. Имею высшее психологическое образование. Волонтер психологического центра Открытого пространства — помогаю активистам преодолеть психологические трудности

С каким запросами я работаю?

Выгорание:

Как выйти из апатии? Как перестать перерабатывать? Как научиться распределять задачи так, чтобы не истощать себя? Как отказаться от перфекционизма? Как научиться отдыхать?

Тревога:

Как перестать тревожиться? Страхи мешают жить, что делать? Как справиться с паническими атаками?

Отношения:

Как найти общий язык с партнером? Как вернуть былую страсть? Как донести до партнера свои потребности? Как отстоять себя? Могу ли я строить свои отношения более полноценно?

Самоопределение:

Все ли в порядке с моей сексуальной ориентации? Как избавиться от внутренней гомофобии? Нормальны ли те чувства, которые я испытываю? Готов ли я раскрывать свою ориентацию другим? Как мне обезопасить себя?

Сексологические запросы:

Мысли мешают нормально заниматься сексом. Психологические процессы влияют на физиологию. Тревожусь до и во время секса. Что делать?

Зависимости (работаю на базе протоколов КПТ):

Как справиться с зависимостью? Какие есть техники снижения тяги? Как начать жить счастливую свободную жить?

Лудомания, игромания:

Как перестать ставить? Как справиться с грузом, вызванным долгами? Как освободиться от зависимости?

ЛГБТ+ френдли

О подходе

Я работаю на базе клиенто-центрированного подхода. Основной его принцип — вера в силу человека и в то, что в каждом есть достаточный ресурс для того, чтобы справиться со всеми трудностями, который однако иногда не просто найти. Также я уверен, что сам клиент — главный эксперт своей собственной жизни. Потому что жизненный опыт человека настолько многообразен, насыщен и уникален, что ни один другой человек (даже самый крутой психолог) не способен разбираться в нем лучше. Однако крутой психолог может понять переживания, самоотношение, путь, потенциал клиента и помочь их осознать.

Это основной принцип, на который опираюсь в своей работе. При этом для меня важны те техники и приемы помощи клиентам, которые разработаны в других подходах. При консультировании по личным вопросам я опираюсь на наработки КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). В коучинге я опираюсь на трансактный анализ. Узнать больше о том, что я вижу важным в терапии, можно в моем тг канале logos_psy

Образование

ИНП РАН, кандидат экономических наук2015–2020 гг.
Подтверждено документом
НИУ ВШЭ, факультет социальных наук, магистр психологии2020–2022 гг.
Подтверждено документом
Russian community of the person-centered approach, a training course specializing in person-centered approach2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт репетиторствас 2009 г. (15 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с августа 2012 г. (11 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Подтвердил уровень знаний — Прошёл тест с заданиями уровня ЕГЭ, GMAT и олимпиад по математикес 2019 г. (5 лет)
Подтверждено документом
Выступление на научной конференции с докладом "Видимость ЛГБТК+ людей в гомофобном обществе"с 2021 г. (3 года)
Повышение квалификации в АСТс 2021 г. (3 года)
Курс "Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности"с 2024 г.
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Документы и сертификаты7

Услуги и цены


4000 /60 мин.

4000 /60 мин.

4000 /60 мин.

4000 /60 мин.

4000 /60 мин.

3500 /60 мин.
Все услуги и цены 22
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
17
0
0
0
0
Сначала новые
Ирина

Пять с плюсом

Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи по самооценкеПсихологи при расставании
Спасибо большое Сергею за помощь ) После занятий многое в голове встало на свои места в плане понимания отношений с супругом, ушли стеснения и внутренние зажимы, стала более уверенной в себе, в своих мыслях и действиях! Сергей подстроится под удобное время и занимались он-лайн поздно вечером, когда уложила спать ребёнка. Очень благодарна и обязательно вернусь, когда возникнет потребность))) Смело ставлю 5 с плюсом!
Анастасия

Пять с плюсом

Помощь психолога
пришла с запросом на восстановление психоэмоционального состояния, а также разобраться в своих реакциях на происходящие события в жизни. по результатам встреч с Сергеем, удалось решить ряд жизненных вопросов в отношениях с парнем, родителями. Сергей фокусировал мое внимание на чувствах, которые я испытываю и вопросами подводил к возможным причинам этому. прикольно что все ответы были внутри меня самой. благодаря этому я стала чувствовать себя увереннее, доверяю себе и своим чувствам, не боюсь говорить как есть и быть собой. и еще стала позволять себе делать так, как хочется мне, а не как принято или правильно в обществе. и это супер. прям ощутила свою силу. и получила крутой результат. я более чем довольна. рекомендую каждому пойти к Сергею не для получения готовых решений , а для создания новых нейронных связей в голове и обретения уверенности в том, что все ответы уже есть в вас самих - нужно просто понять куда смотреть и на что обращать внимание.
Артём

Пять с плюсом

Психологи по страхам
Сергей первый специалист, к которому я обратился. С первых минут располагает к себе, говорить ему о себе и своих проблемах легко. При общении всегда чувствую неподдельные понимание и участие, а также немаловажный интерес к процессу со стороны Сергея. За непродолжительное время определил корень моих невзгод и напастей, указал на те стороны моей личности, о существовании которых я и не знал, помог увидеть вещи с совершенно новых для меня точек зрения, что ценно и полезно уже само по себе. Уже сейчас, ещё находясь в процессе терапии, вижу положительную динамику по вопросу, с которым пришел к Сергею. Однозначно, 10/10.
Артем

Пять с плюсом

Психология
Первый психолог к которому обратился, беседы проводить комфортно, чувствуется что человек вслушивается. Обращусь еще
Дмитрий

Пять с плюсом

Психология
Мягкий подход, было легко общаться , есть положительная динамика после нескольких сессий.
Елена

Пять с плюсом

Помощь психолога
Первый психолог, с которым за один сеанс мне подсказали реально работающее решение. Лично от себя поставила бы десять из пяти
Арсений
Психотерапевты при игромании
Все хорошо
Антон

Пять с плюсом

Психотерапевты
Чтобы понять эффективность специалиста в этой сфере - четырех занятий мало, но есть понятие «промежуточные результаты», на основании которых и ставлю оценку 5+.
Камилла

Пять с плюсом

Психотерапевты
Я искала специалиста, так как периодически очень тяжёлое психологическое состояние мешало моей учёбе и жизни в целом, я не могла отделаться от плохих мыслей в голове.

Среди множества специалистов остановилась на Сергее, так как мне были близки слова в описании о КЦП: "Основной его принцип — вера в силу человека и в то, что в каждом есть достаточный ресурс для того, чтобы справиться со всеми трудностями, который однако иногда не просто найти."

На протяжении всех сеансов Сергей очень внимательно слушал, задавал уточняющие вопросы, чтобы правильно понять меня. От этого чувствовалась безопасность, так как благодаря пониманию со стороны собеседника исчез страх, что меня осудят за "неправильные" мысли или слабость.

Сеанс можно проводить как в офисе, так и онлайн. Офис довольно уютный: тихий, с чаем и мягкими креслами, но мне больше по душе оказался видеозвонок, совмещая его с прогулкой на свежем воздухе.

Сергей очень деликатно подсказывал инструменты (но не давал прямо в руки), которыми я могу пользоваться при разгребании своих чувств и мыслей в голове.

Всего было три сеанса (с промежутком от 2-ух недель между ними), за которые прогресс был заметен, мне стало легче. Ещё планирую посещать сеансы.

Мне понравилось то, что мне давалось пространство для самостоятельной работы над собой; что прежнее непрерывное и кропотливое самокопание, которое очень бесило, превратилось в аккуратный и экологичный самоанализ.

Спасибо большое, Сергей, за то, что теперь я больше уважаю себя, готова смело идти вперёд и учиться новому.
Стоимость работ
3500
Егор

Пять с плюсом

Психотерапевты
Рекомендую Сергея как психотерапевта. Внимательный и тактичный специалист. Применяет понятные, эффективные техники. Работает над проблемой на нескольких уровнях, активно участвует в диалоге. Хорошо анализирует ситуацию, предлагает разные точки зрения и логичные объяснения. Я доволен терапией, ощущаются позитивные изменения и есть понимание в каком направлении двигаться дальше.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».