Выбрать
5+
Рейтинг
14551
Расположение

Район:
Бибирево
Отрадное

Выезд к клиенту:
Бибирево
Отрадное
Север (Москва)
Северо-Восток
Центр
Долгопрудный
Мытищи

    Сертификаты и документы

    Маркина Ирина Николаевна

    ОФП, фитнес, коррекция фигуры
    Сертификация пройдена
    Данные проверены
    • Услуги и цены

      Выезд
      2500  / 60 мин.
      ОФП
      от 1500 до 2500  / ч
      На выезде аренда оплачивается отдельно
      уточняется при заказе
      Фитнес
      от 1500 до 2500  / ч
      Функциональный тренинг
      от 1500 до 2500  / ч
      Силовой тренинг
      от 1500 до 2500  / ч
      Тренажерный зал
      от 1500 до 2500  / ч
      Коррекция фигуры
      от 1500 до 2500  / ч
      Консультации по питанию
      от 1500 до 2500  / ч
      Outdoor-фитнес
      от 1500 до 2500  / ч
      Восстановление после родов
      от 1500 до 2500  / ч
      Кардио тренинг
      от 1500 до 2500  / ч
      Фитнес для беременных
      от 1500 до 2500  / ч
      Восстановление после травм
      от 1500 до 2500  / ч
      Индивидуальные занятия
      2000 руб. / 60 мин.,
      абонемент – 30000 руб. / 20 тренировок
      от 1500 до 2000  / ч
    • Опыт и спортивные достижения

      Занимается фитнесом с 2007 года.

      Тренирует с 2010 года.

    • Образование

      Сертификаты:
      Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.).

    • Дополнительные услуги и районы выезда

      Вешки.
    • Здравствуйте! Я сертифицированный персональный тренер по фитнесу (сертификат ISSA - International Sports Sciences Association, стаж собственных тренировок - более 10 лет, опыт тренерской деятельности - более 5 лет) и предлагаю вам следующие программы по:
      - снижению веса;
      - увеличению мышечной массы;
      - индивидуальные занятия в тренажерном зале;
      - Anti-age - консультации!
      Возможно проведение занятий в Вашем зале! Консультации и сопроводительная работа по Skype, электронной почте. Занятия проводятся в совершенно новой, небольшой, прекрасно оборудованной фитнес-студии - никаких очередей к тренажерам, столпотворения и толчеи! Есть возможность проведения занятий с петлями TRX и на тренажере двойной регулируемой тяги.
      Вам не нужно покупать абонемент - вы платите только за тренировку!

    5+
    13
    5
    1
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    • Начну с того, что со спортом я не дружила никогда. От слова "совсем".
      Надо сказать, что с лишнего веса у меня никогда не было, мышц правда тоже.
      О спорте я задумалась после рождения ребенка, когда обнаружила у себя диастаз. Поняла, что нужен спорт и личный тренер, который знает, что с этим делать. Т.к.если качать пресс в привычном понимании, то можно сделать только хуже. Через три месяца после родов стала искать тренера.
      Нашла на Profi Ирину, начала заниматься сначала дважды в неделю, после выхода на работу стала заниматься раз в неделю.
      Первые результаты стали видны где-то через месяц. Живот становился заметно меньше. Диастаз начал срастаться.
      Занимаюсь уже шестой месяц - появились мышцы, рельеф, я правда стала выносливее и сильнее.
      Сейчас всем пропагандирую спорт.
      Анастасия
      Отзыв полезен?0
    • Грамотный специалист своего дела!
      Милена
      Отзыв полезен?0
    • 5+Фитнес
      Мой случай не самый простой – я самостоятельно уже регулярно занимался 3-4 раза в неделю, более или менее правильно питался, сбросил около 14 кг за пару лет. Но затем наступило плато, а тратить гораздо больше времени на упражнения или изнурять себя диетой я не планировал – мне нужен был вариант занятий для серьезного продолжения коррекции фигуры, поддержания здоровья и одновременно следования такому режиму регулярно и долго. Добавьте к этому, что работать с тренером планировалось удаленно (e-mail, Skype).

      Ирина Маркина не просто справилась с задачей, но безо всяких преувеличений превзошла все ожидания. Были составлены индивидуальные планы питания и тренировок, которые корректировались каждые две недели в зависимости от результатов. Вес пошел вниз, но, что, заметно важнее, началась заметная коррекция фигуры, что раньше наблюдалось в очень малой степени. Добавьте к этому, что инструктор оперативно отвечала на все мои бесконечные вопросы, безупречно ориентировалась в современных и классических взглядах на обсуждавшиеся профессиональные темы, а также составила индивидуальные планы питания и тренировок для заинтересовавшихся моими результатами других членов семьи, которые сами не чужды физической активности.

      Не сомневаюсь, что существует не мало высоко или даже сверх профессиональных тренеров и инструкторов, но, если вы еще такого не встретили, попробуйте поработать с тренером Ириной Маркиной и составьте свое собственно мнение. Уверяю вас, оно будет положительным.
      Алекс
      Отзыв полезен?-1
    • Прекрасный тренер и очень приятный человек. Подробно отвечает на все возникшие вопросы, следит за безопасностью выполнения упражнений. В результате занятий пропали боли в спине, потихоньку уходит вес, уменьшаются объемы. Ирина каждый раз подбирает упражнения, учитывая множество факторов, поэтому тренировки максимально комфортны. С удовольствием порекомендую Ирину друзьям и знакомым.
      Наталья
      Отзыв полезен?0
    • 5+Фитнес
      Восстановление после родов
      Очень приятный в общении человек, что не маловажно для тренера. Ответственно подходит к работе и тренировкам и переживает за результат. Считаю, что программа тренировок составлена грамотно.
      кристина
      Отзыв полезен?0
    • 5+Фитнес
      Коррекция фигуры
      Добрый день!
      Занимаюсь с Ириной с декабря 2016 года. Тренировки у нее всегда разнообразны, динамичны и интересны, благодаря регулярной смене комплекса упражнений и чередованию физической нагрузки. Ирина - профессионал своего дела, очень грамотно планирующий каждую тренировку, четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем.
      Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше!
      Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ.
      В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!!

      P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!
      Егор
      Отзыв полезен?0
    • Занимаюсь с Ириной чуть больше месяца. С самого Ирина дала четкие рекомендации в отношении "правильного образа" жизни (включая составление плана индивидуального питания) необходимого для получения результатов. И результаты не заставили себя ждать. Грамотно составленный план тренировок, чередование упражнений направленное на работу с "проблемными местами" - и вот уже до цели остался всего один килограмм + заметно более подтянутое тело (и это всего за месяц!). Продолжаем в том же духе. С удовольствием буду рекомендовать Ирину
      Оксана
      Отзыв полезен?0
    • 5+Фитнес
      Коррекция фигуры
      Детали заказа
      Очень довольна тем, что нашла "своего" тренера - Ирина мотивирует, настраивает на результат и очень внимательно относится к пожеланиям. Максимально индивидуальный подход: гибкий график, дневник тренировок, корректировка рациона питания. Пока тренируюсь не очень долго, поэтому супер-результата не достигла, но вес уже начал уходить. Планирую продолжать сотрудничество.
      Наталья
      Отзыв полезен?0
    • 5+Фитнес
      Всем добрый день!
      С Ириной занимаемся уже 2 недели и не могу не заметить, что есть прогресс)) Чему очень радуюсь.
      Ира молодец, она все рассказывает и не только как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, но и еще рассказывает о неправильностях выполнения, что на мой взгляд тоже очень важно.
      Составляет питание. До результата мне еще конечно далеко, т к занятий было мало, но то то я вижу сейчас мне очень нравится вес уходит и это главное))
      Я уже во всю рассказываю своим друзьям об Ирине, т к заниматься спортом в одиночку и в залах я не умею нужен контроль, который у меня сейчас есть. И это здорово))
      Имя скрыто по желанию клиента
      Отзыв полезен?0
    • Тренируюсь на дому. Все отлично проходит! Ирина, как специалист, демонстрирует глубокие познания в области физической подготовки, питания и тренировок. Все наглядно демонстрирует и подробно объясняет. Человек приятный в общении. Занимаюсь с удовольствием!
      Анастасия
      Отзыв полезен?0

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Оставить отзыв

    Приветствие клиентов