Маркина Ирина Николаевна

Офп, фитнес
Собеседование пройдено
Данные проверены
  • Услуги и цены

    Выезд
    2500  / 60 мин.
    ОФП
    от 1700 до 2500  / ч
    На выезде аренда оплачивается отдельно
    уточняется при заказе
    Фитнес
    от 1700 до 2500  / ч
    Функциональный тренинг
    от 1700 до 2500  / ч
    Силовой тренинг
    от 1700 до 2500  / ч
    Коррекция фигуры
    от 1700 до 2500  / ч
    Тренажерный зал
    от 1700 до 2500  / ч
    Консультации по питанию
    от 1700 до 2500  / ч
    Фитнес для беременных
    от 1700 до 2500  / ч
    Outdoor-фитнес
    от 1700 до 2500  / ч
    Кардио тренинг
    от 1700 до 2500  / ч
    Восстановление после родов
    от 1700 до 2500  / ч
    Восстановление после травм
    от 1700 до 2500  / ч
    Индивидуальные занятия
    2000 руб. / ч,
    9000 руб. / 5 тренировок,
    17000 руб. / 10 тренировок,
    от 1700 до 2000  / ч
  • Опыт и спортивные достижения

    Занимается фитнесом с 2007 года.

    Тренирует с 2010 года.

  • Образование

    Сертификаты:
    Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.).

  • Дополнительные услуги и районы выезда

    Вешки.
  • Здравствуйте! Я сертифицированный персональный тренер по фитнесу (сертификат ISSA - International Sports Sciences Association, стаж собственных тренировок - более 10 лет, опыт тренерской деятельности - более 5 лет) и предлагаю вам следующие программы по:
    - снижению веса;
    - увеличению мышечной массы;
    - индивидуальные занятия в тренажерном зале;
    - Anti-age - консультации!
    Возможно проведение занятий в Вашем зале! Консультации и сопроводительная работа по Skype, электронной почте. Занятия проводятся в совершенно новой, небольшой, прекрасно оборудованной фитнес-студии - никаких очередей к тренажерам, столпотворения и толчеи! Есть возможность проведения занятий с петлями TRX и на тренажере двойной регулируемой тяги.
    Вам не нужно покупать абонемент - вы платите только за тренировку!.

5+
10
5
1
4
0
3
0
2
0
  • 5+ОФП

    Прекрасный тренер и очень приятный человек. Подробно отвечает на все возникшие вопросы, следит за безопасностью выполнения упражнений. В результате занятий пропали боли в спине, потихоньку уходит вес, уменьшаются объемы. Ирина каждый раз подбирает упражнения, учитывая множество факторов, поэтому тренировки максимально комфортны. С удовольствием порекомендую Ирину друзьям и знакомым.

    Наталья
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес
    Восстановление после родов

    Очень приятный в общении человек, что не маловажно для тренера. Ответственно подходит к работе и тренировкам и переживает за результат. Считаю, что программа тренировок составлена грамотно.

    кристина
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес
    Коррекция фигуры

    Добрый день!
    Занимаюсь с Ириной с декабря 2016 года. Тренировки у нее всегда разнообразны, динамичны и интересны, благодаря регулярной смене комплекса упражнений и чередованию физической нагрузки. Ирина - профессионал своего дела, очень грамотно планирующий каждую тренировку, четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем.
    Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше!
    Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ.
    В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!!

    P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!

    Егор
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес

    Занимаюсь с Ириной чуть больше месяца. С самого Ирина дала четкие рекомендации в отношении "правильного образа" жизни (включая составление плана индивидуального питания) необходимого для получения результатов. И результаты не заставили себя ждать. Грамотно составленный план тренировок, чередование упражнений направленное на работу с "проблемными местами" - и вот уже до цели остался всего один килограмм + заметно более подтянутое тело (и это всего за месяц!). Продолжаем в том же духе. С удовольствием буду рекомендовать Ирину

    Оксана
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес
    Коррекция фигуры

    Очень довольна тем, что нашла "своего" тренера - Ирина мотивирует, настраивает на результат и очень внимательно относится к пожеланиям. Максимально индивидуальный подход: гибкий график, дневник тренировок, корректировка рациона питания. Пока тренируюсь не очень долго, поэтому супер-результата не достигла, но вес уже начал уходить. Планирую продолжать сотрудничество.

    Наталья
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес

    Всем добрый день!
    С Ириной занимаемся уже 2 недели и не могу не заметить, что есть прогресс)) Чему очень радуюсь.
    Ира молодец, она все рассказывает и не только как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, но и еще рассказывает о неправильностях выполнения, что на мой взгляд тоже очень важно.
    Составляет питание. До результата мне еще конечно далеко, т к занятий было мало, но то то я вижу сейчас мне очень нравится вес уходит и это главное))
    Я уже во всю рассказываю своим друзьям об Ирине, т к заниматься спортом в одиночку и в залах я не умею нужен контроль, который у меня сейчас есть. И это здорово))

    Имя скрыто по желанию клиента
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес

    Тренируюсь на дому. Все отлично проходит! Ирина, как специалист, демонстрирует глубокие познания в области физической подготовки, питания и тренировок. Все наглядно демонстрирует и подробно объясняет. Человек приятный в общении. Занимаюсь с удовольствием!

    Анастасия
    Отзыв полезен?0
  • 5Бодибилдинг

    Я недавно начала заниматься с данным тренером. Пока сложно говорить о результатах, так как прошло не очень много занятий. Меня полностью устраивает Ирина как тренер, занятия проходят динамично и интересно, тренер ведет дневник моих тренировок, дает рекомендации по питанию. Стоимость услуги полностью соответствует проделываемой работе. Да, при возможности я порекомендую данного тренера своим знакомым

    Анастасия
    Отзыв полезен?0
  • 5+ОФП
    Фитнес

    Когда я выбирал тренера, я делал это очень придирчиво - у меня было 26(!) кандидатов. Свой выбор я остановил на Ирине.
    Занимаюсь с Ириной уже полгода и ещё не разу не пожалел об этом - мой результат говрит лучше всяких слов!
    Я сбросил лишний вес (полностью убрал живот), создал красивое рельефное тело, с которым приятно выйти на пляж, уменьшилась
    утомляемость и совсем ушли боли в спине, чувствую себя теперь отменно - несмотря на сидячую работу, продолжаю заниматься -получаю кайф от занятий,
    а также всегда есть куда стремиться :) Занятия проходят очень живо и нитересно - при этом Ирина всегда в фокусе на результате и безопасности упражнений.
    Я могу полностью доверять Ирине во время тренировки, я знаю что она контролирует мой постоянный рост и безопасность.
    Я дважды в неделю преодолеваю более 35 километров чтобы попасть на тренировку - настолько
    большую ценность создаёт Ирина. Являясь сам профессиональным преподавателем могу сказать точно - выполняя все упражнения (это обязательное условие) и соблюдая
    все рекомендации Ирины вы обязательно получите отличный результат! Ещё один приятный бонус - профессиональный зал
    где нет очередей на тренажеры, чаще всего занятия проводятся в пустом зале, либо есть 1-2 ученика с тренерами.
    Ирина - это эталон профессионального персонального тренинга!

    Иван Щербаков
    Отзыв полезен?0
  • 5+Фитнес
    Анастасия Сергеевна

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Оставить отзыв

Приветствие клиентов


Выбрать
5+
Рейтинг
11551
Расположение

Район:
Бибирево
Отрадное

Выезд к клиенту:
Бибирево
Отрадное
Север
Северо-Восток
Центр (Москва)
Долгопрудный
Мытищи

    Сертификаты и документы