Владимир Эдуардович Малявин

Мастер Спорта Международного Класса. Участник и финалист трёх Олимпийских игр (Атланта 1996, Сидней 2000, Пекин 2008), пяти чемпионатов Мира (Сеул 1992, Штутгарт1993, Гётеборг 1995, Барселона 1995, Лиссабон 2001), обладатель кубка Европы. Чемпион России!

Зададимся вопросом? А существует ли универсальный вид спорта, который бы подходил практически каждому? Ответ прост — существует, и имя ему функциональный тренинг!

Отмечу пять основных преимуществ предлагаемых мною функциональных тренировок, которые помогут быть Вам здоровыми, находиться в отличной спортивной форме и добиться именно тех результатов, которыми Вы хотите обладать!:

1. Данный вид тренинга одновременно развивает все основные физические качества человека: силу, скорость, гибкость, координацию движений, быстроту, прыгучесть, функциональную выносливость, взрывную мощь! Программы функционального тренинга направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение пропорций тела, укрепление суставов и связок, сердечно-сосудистой и дыхательной системы!

2. Нагрузка даётся на все мышечные группы без исключения и это даёт возможность активно включаться в работу мышцам-стабилизаторам! В итоге происходит гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры!

3. Так же улучшается внешний вид атлета: сжигается жир и строится «сухая» эстетичная мускулатура (конечно, без таких экстремальных объёмов, как в культуризме).

4. Происходит общее оздоравливающее воздействие на организм: ускоряется процесс обмена веществ в организме (метаболизм), тренирующийся задумывается и со временем старается отказаться от вредных привычек!, переходит на правильное питание, начинает вести активный и здоровый образ жизни!

5. Ещё один полезный эффект и не маловажный момент, о котором многие забывают и не обращают внимания — это то, что функциональный тренинг, по причине своего разнопланового разнообразия в подборе упражнений и используемого инвентаря расширяет спортивный кругозор занимающегося. Начинающий атлет узнаёт о не стандартных упражнениях, благодаря которым профессиональные спортсмены становятся чемпионами России, призёрами и победителями крупных международных соревнований!

В функциональных тренировках задействованы практически все основные мышечные группы — это является одним из важных преимуществ данного спортивного направления. Предлагаемая мной тренировочная система позволяет проработать мышцы-стабилизаторы и мелкие группы мышц. Достигается всё это огромным разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений!

Выполнять фитнес нагрузки разрешено людям здоровым и не страдающими хроническими заболеваниями.

Всегда открыт новому общению и с удовольствием делюсь накопленными знаниями как с профессиональными спортсменами так и с теми кто просто желает вести здоровый образ жизни!