Максим Владимирович Макашин

Добрый день,

Я учитель йоги, наставник учеников международной школы кундалини йоги, учитель марафона медитаций «Формула счастья», духовный наставник.

Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия и медитации от 30 до 120 минут. Все, чему нужно научиться для выполнения практик, научу 👌. Мы поработаем с позвоночником, суставами, над гибкостью. Вы обретете новое понимание себя и все начнет складываться для вас наилучшим образом.

Формат: дистанционные и очные занятия с учителем в Москве, Санкт-Петербурге, других городах и странах.

С современной точки зрения практики йоги активирует парасимпатическую нервную систему, через дыхательные, физические, медитативные практики, что приводит к снижению уровня стресса, улучшению качества сна и общему укреплению нервной системы. Дыхательные практики и медитации способствуют снижению активности миндалины — области мозга, ответственной за реакцию на стресс, и повышению активности префронтальной коры, которая отвечает за принятие решений и саморегуляцию.

Выпускник международного тренинга учителей программы профессиональной подготовки учителеи Kundalini Research Institute (USA) Level I под руководством всемирно известных учителеи и прямых учеников Иоги Бхаджана международной школы «Kundalini Online».

Сат Нам! 🙏🏻