Написать сообщение
Игорь Лихолетов
ЛФК, ОФП, стретчинг
Отзывы: Игорь Лихолетов
175
4
3
2
1
17
0
0
0
0
Сначала новые
Марина
Пять с плюсом
ЛФК
Обратилась к Игорю с просьбой тренировать моего сына.
После долгой болезни у сына истощены мышцы, начались смещения шейных позвонков, очень низкий вес.
Игорь составил для него план питания на месяц. Подобрал правильную нагрузку, очень подробно объясняет правильность безопасного выполнения упражнений. Проводит тренировки 3 раза в неделю. Тренировки все разные, каждый раз плавно увеличивается нагрузка. Сын занимается уже 4 месяца - результаты отличные!
Сын очень доволен. Здоровье и самочувствие улучшилось. Потихоньку набирает вес. Позвонки на шее заметно вправляются за счет корректировки мышечного каркаса.
Хочу выразить огромную благодарность Игорю. Прекрасный специалист.
Продолжим заниматься.
После долгой болезни у сына истощены мышцы, начались смещения шейных позвонков, очень низкий вес.
Игорь составил для него план питания на месяц. Подобрал правильную нагрузку, очень подробно объясняет правильность безопасного выполнения упражнений. Проводит тренировки 3 раза в неделю. Тренировки все разные, каждый раз плавно увеличивается нагрузка. Сын занимается уже 4 месяца - результаты отличные!
Сын очень доволен. Здоровье и самочувствие улучшилось. Потихоньку набирает вес. Позвонки на шее заметно вправляются за счет корректировки мышечного каркаса.
Хочу выразить огромную благодарность Игорю. Прекрасный специалист.
Продолжим заниматься.
Алевтина
Фитнес
С Игорем занимаемся уже полтора месяца. За это время ушли боли в шее, чувствую себя бодрее. Игорь подобрал для меня оптимальную нагрузку и темп занятий.
Рекомендую!
Рекомендую!
Стоимость работ
1600 ₽Anna
Пять с плюсом
Фитнес
Игорь — невероятно внимательный, грамотный и увлечённый специалист в своей области. Работать с ним — одно удовольствие. Всего лишь за месяц я уже вижу значительные результаты, и благодаря его поддержке сохраняю боевой настрой. Чувствую, что мои мышцы, энергия и настроение находятся в надёжных руках ☺️🙏
Стоимость работ
1500 ₽Людмила
Пять с плюсом
Фитнес
Работаем с,Игорем,уже более трёх месяцев, ранее, так же был опыт работы с он лайн тренировками, Я искала тренера для сына. Нашли контакт сразу, прекрасно мотивирует на занятия спортом, также корректирует питание, советует что подключить что исключить, может посоветовать какие витамины пропить, соответственно после сдачи анализов , вес сдвинулся с места, чего сын не мог добиться уже более года несмотря на регулярные тренировки. Огромная благодарность Игорю. Спасибо большое что нашли вас на просторах profi.ru.)
Лада
Коррекция фигуры
Терпеливый и знающий тренер, не давит, все объясняет и безумно комфортно тренироваться. Заряжает энергией 🌟
Любовь
Коррекция фигуры
Спасибо Игорю за отличные тренировки. Очень нравится то, что Игорь слышит пожелания, предлагает разные варианты упражнений. Особенно нравились тренировки по растяжке.
Екатерина
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Уже после первой тренировки стало понятно, что Игорь настоящий профессионал. Тренировка была не напряжная, однако на следующий день я чувствую все мышцы, над которыми работали. Это здорово! Результат точно будет! Плюс ко всему с Игорем комфортно даже в онлайн формате. Спасибо! Продолжим заниматься!
Екатерина
Пять с плюсом
ЛФК
Кажется, это то, что я искала. Комплексный поход, профессионализм, внимание к деталям, доброжетальность. Ещё и недорого.
Начало положено, будем продолжать. Надеюсь, всё получится.
Начало положено, будем продолжать. Надеюсь, всё получится.
Равиля
Пять с плюсом
C Игорем Николаевичем занимаемся около 3-х месяцев. Мой запрос был-коррекция осанки. При первом общении Игорь Николаевич детально расспросил о противопоказаниях и особенностях организма, после чего составил программу, я сделала необходимые измерения (расстояние до поясницы 1,5 см, до шеи 6 см) и фото, и мы начали заниматься 2-3 раза в неделю. Тренировки точно по силам, упражнения разнообразные и интересные. Игорь Николаевич проконсультировал по организации компьютерного рабочего места, после чего мне стало гораздо легче сидеть за компьютером. Спустя 3 месяца по фото и измерениям мы увидели, что прогресс точно есть. Появился желанный прогиб в пояснице (3 см!). Плечи стали расправляться, что тоже заметно по фото. Игорь Николаевич всей душой вкладывается в наши успехи, очень пристальный, доскональный и внимательный подход. Я очень рада, что попала в руки к такому чуткому и профессиональному тренеру. С таким подходом результат не заставит себя долго ждать! Спасибо большое, Игорь Николаевич!
Михаил
Фитнес
Отличный тренер, грамотный специалист, разбирается в вопросе
Марина
ЛФК при грыже позвоночника
Опытный, знающий тренер. Внимательный. Находит индивидуальный подход.
Анастасия
Пять с плюсом
ОФП
Мне очень понравился тренер. Пунктуальный, вежливый, грамотный специалист. Подобрал мне тренировки с учётом моих медицинских противопоказаний и пожеланий. Результат превзошёл все мои самые смелые ожидания. За 2 месяца ушло 9кг, талия убавилась на 13см, улучшилось самочувствие. Перестала болеть поясница, головные боли стали реже, начали выравниваться плечи. Улучшился внешний вид. Я в восторге от результата!
Стоимость работ
1000 ₽Зинаида
Пять с плюсом
Фитнес
Чудесный и вдумчивый тренер. Очень Отвественный. Комфортно и результативно! Мне очень трудно угодить - высокие требования, сумасшедший режим труда, большой фитнес опыт. Я очень довольна. Тренер готов подстраиваться под твой график. И как бонус - я не ожидала - тренировки по растяжке, после которой прошла головная боль, скованность в шее и боли в спине. Спасибо!
Тигран
Пять с плюсом
Фитнес
Игорь отличный специалист, который в кратчайшие сроки сумел показать весь свой профессионализм за счет правильно выстроенных занятий.
Очень рекомендую заниматься с этим тренером!
Очень рекомендую заниматься с этим тренером!
Владислав
Пять с плюсом
Фитнес
Занимаюсь уже регулярно 3 месяца по 3 раза в неделю (ни одного пропуска). Программа 3 силовых тренировки, четвертая стретчинг, все занятия онлайн
Ставил себе задачи:
1. выпрямить спину,
2. избавиться от болей в шее и
3. обеспечить профилактику после травмы колена, минимизировать риск повторной травмы
Как итог:
1. Спина стала явно приятней выглядеть, пример на фото
2. Шея не болит, могу позволить себе сидеть в любых позах
3. На футбольном поле чувствую себя уверено, в колене дискомфорта нет. Выносливость увеличилась.
Еще есть над чем работать, так что продолжаем 💪
Ставил себе задачи:
1. выпрямить спину,
2. избавиться от болей в шее и
3. обеспечить профилактику после травмы колена, минимизировать риск повторной травмы
Как итог:
1. Спина стала явно приятней выглядеть, пример на фото
2. Шея не болит, могу позволить себе сидеть в любых позах
3. На футбольном поле чувствую себя уверено, в колене дискомфорта нет. Выносливость увеличилась.
Еще есть над чем работать, так что продолжаем 💪
Нонна
Пять с плюсом
Фитнес
Очень приятный . Грамотный . Очень очень доносит объяснения четко понятливо . Отлично тренирует не торопит . Обьясняет . Четко . Старательный очень внимателен к своей работе . Трекер он . Просто 5- с плюсом . Все таки ещё и. Тренер клуба. Ворд класс 🙌
Нелля
Пять с плюсом
Фитнес
Игорь на первой тренировке спросил цели занятий, наличие противопоказаний и травм. С учётом возраста и физического состояния определил пульсовые зоны, оценил осанку, сделали замеры фигуры.
Игорь, написал рекомендации по питанию, на тренировках показывает и затем тщательно контролирует моё выполнение упражнений.
Тренировки разнообразны, интересны и доступны, рекомендую специалиста!
Игорь, написал рекомендации по питанию, на тренировках показывает и затем тщательно контролирует моё выполнение упражнений.
Тренировки разнообразны, интересны и доступны, рекомендую специалиста!
Стоимость работ
1000 ₽Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».