• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 30
Аватар Елизавета Владимировна Лаптева

Елизавета Владимировна Лаптева

Была в сети 3 дня назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Одинцово,
Барвиха,
ВНИИССОК,
Жаворонки,
Жуковка,
Посмотреть все

О себе

Персональный фитнес-тренер.
Работаю в частном формате, выезжаю к клиенту на дом/в тренажёрный зал (онлайн в Zoom).

Формат тренировок:
— индивидуальные;
— сплит-тренировки в паре;
— мини-группы до 6 человек (имеется опыт ведения корпоративных групп в офисах компаний).

Занятия проходят:
— у вас дома (для проведения занятий потребуется всего 2*2 кв.м.);
— на улице/спортивных площадках в формате outdoor-fitness;
— в тренажёрном зале (аренда оплачивается дополнительно).

Основные направления моей деятельности:
— любые виды тренинга (силовой, функциональный, высокоинтенсивный (HIIT), стретчинг. Работаем как с весом собственного тела, так и с дополнительным оборудованием);
— работа с осанкой, движением; восстановление работы ОДА;
— восстановление после родов и т. д.

Образование:
FPA — Ассоциация профессионалов фитнеса;
Специальность «Персональный фитнес-тренер».

Тренируюсь сама около 10 лет. Уже более 4х лет работаю в частном формате и разрабатываю программы тренировок как для тренажёрного зала, так и для домашнего тренинга, ориентируясь на уровень подготовки клиента, его цели и противопоказания по здоровью.

Минимальный набор спортивного инвентаря привожу с собой: петли TRX, гантели, эспандеры, фитнес-резинки.

Развеиваю миф о том, что занятия должны проходить исключительно в тренажёрном зале. Делаю домашний тренинг интересным, разнообразным и эффективным :)

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер2019 г.
Подтверждено документом
Club of smart coaches, участник семинара «Коленный сустав. Возможные травмы и способы реабилитации»2019 г.
Подтверждено документом
Школа фитнес-тренеров Fitness Express, участник семинара HIIT. Hight-Intensity Interval Training2019 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», участник семинара «Активный Фасциальный Релиз»2019 г.
Подтверждено документом
TRX Suspension Training Course (международная сертификация)2019 г.
Подтверждено документом
KinesioPro, участник семинара «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии»2020 г.
Подтверждено документом
REHABSCIENCE, участник авторского семинара Андрея Богатырёва «Суставные мобилизации»2020 г.
Подтверждено документом
RumbleRoller Foundation Course (международная сертификация)2020 г.
Подтверждено документом
Академия Wellness, участник семинара «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу»2021 г.
Подтверждено документом
VELOGERA Treners, участник курса «Функциональный тренинг», модуль 22021 г.
Подтверждено документом
VELOGERA Treners, участник курса «Функциональный тренинг», модуль 12021 г.
Подтверждено документом
«Здоровая Осанка» с Ниной Руденко, участник онлайн-марафона2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с апреля 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Фотографии6

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


5000 /ч

5000 /ч

5000 /ч

5000 /ч

5000 /ч

5000 /ч
Все услуги и цены 12
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
30
0
0
0
0
Сначала новые
Анна

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Отличный тренер с индивидуальным подходом и глубинным пониманием своего дела. Тренировки интересные, время проходит очень быстро и главное результативно!
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Работаем с конца мая - результат на лицо! Был 54 размер одежды, стал 48. Отличный специалист! Продолжаем работу дальше.
Дарья

Пять с плюсом

Фитнес
Просто замечательный тренер. Не перегибает палку на занятиях, при этом отработает съеденный вами хачапури:)
Владислава Борисова

Пять с плюсом

Фитнес
Елизавета - очень крутой специалист! Работали с ней по восстановлению тела после беременности, на память осталось не только приятное впечатление, но и красивая фигура! Чутко реагирует, если какие-то упражнения доставляют дискомфорт, владеет разными техниками чтобы не только «пресс и попу накачать», но и поправить здоровье. Не заставляет тренироваться до седьмого пота, на следующий день как человек сможешь встать с кровати. А эффект при этом: любое обтягивающее платье сядет идеально! Искренне рекомендую!
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Профессионал с большой буквы!! Лиза
Спасибо тебе за твой труд над моей спиной и телом!
Ольга
Фитнес
Лиза- очень заботливый, внимательный и профессиональный тренер. Работает на позитиве, привнося в занятия новые упражнения и оборудование для лучшего достижения цели. Терпелива и настойчива, направлена на результат. Уверена, что с тренером мне повезло 👍
Ольга

Пять с плюсом

Шикарная работа!! Мне все нравится!
Людмила

Пять с плюсом

Фитнес
Занимаюсь с Елизаветой 1,5 года. Сказать что она профессионал- нечего не сказать! Начну сначала. Прекрасный человек, улыбчивая, добрая, скромная. Всегда пунктуальна и ответственна. Тренировки проводит всегда разнообразно, видит слабые и сильные стороны. Елизавета идеально знает и практикует правильность выполнения упражнения, следит за механикой выполнения. Тоесть за своё здоровье можно не опасаться, тем более травмы и тому подобное. Спасибо тебе большое! За опыт, знания, интересные тренировки и отличный результат!
Татьяна

Пять с плюсом

Фитнес
Замечательный тренер и человек - подходит к занятиям индивидуально и не формально. Профессионально и вдумчиво. Рекомендуем!
Татьяна

Пять с плюсом

Фитнес
Заниматься с Лизой очень понравилось. Она очень хорошо подбирает упражнения именно на те зоны, что надо проработать, имеет большой запас инвентаря с помощью которого дома можно легко устроить целый спортивный комплекс на все зоны мышц!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».