Екатерина Владимировна Кузьминова

Меня зовут Катерина. Я преподаватель йоги с 2012 года. Окончила факультет йога-терапии в Институте восточной медицины (РУДН) и несколько сертифицированных курсов в Индии (Ришикеш, предгорье Гималаев). Еще в 2010 г. я занялась изучением аюрведы — индийской оздоровительной системы. Моя работа была связана с организацией оздоровительных программ.
Мне повезло познакомиться с моим учителем Доктором Манишем Гайрола, который научил эффективно применять йогу и аюрведу в комбинации.
И уже в 2013 году я работала в его клинике в Северной Индии, обучая его пациентов основам йоги.
По его рекомендации в 2015 я пошла на учительский курс хатха-йоги у Суриндра Сингха, где изучила дисциплины по анатомии, отстройкам асан, показаниям и противопоказаниям, философии йоги, медитации, расслаблению и криям (очистительным техникам).
В 2018−19 гг я успешно окончила Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина по направлению — преподаватель адекватной йоги.
Провела научное исследование о влиянии медитации на качество жизни офисных сотрудников, получив впечатляющие результаты (качество жизни участников увеличилось на 34%, а депрессия снизилась в 3 раза).
Сейчас я преподаю корпоративную йогу для нескольких крупных российских компаний. И являюсь преподавателем одной из лучших московских йога-студий премиум-класса. Результаты моих учеников — это то, что меня вдохновляет. На занятия ко мне приходят разные категории людей: от новичков до спортсменов и люди разных возрастов. Все они видят, как на практике расслабляется ум, приводятся в порядок эмоции, снимается напряжение и тренируются физические показатели: сила, гибкость, выносливость, баланс. У моих учеников улучшается память и концентрация. Появляется стрессоустойчивость и целеустремленность.
Йога под моим руководством — это лучшее, что с ними случалось в Большом городе!