Ирина Николаевна Кружкова

Тренер по пилатесу и фитнесу в Москве и области. Пробное занятие в группе со скидкой 50% - 400 или 600 руб. в зависимости от места проведения

👉вы или ваша родственница пролежали в больнице и не знаете, как самой начать ходить (надо «поднять»)
👉хотите привести своё тело в прекрасную форму, но не знаете с чего начать?
👉 хотите организовать сотрудникам регулярные занятия с профессионалом своего дела?
👉замучили боли в спине или шее, или суставах?
👉надоел «фартук» над швом от кесарева?
👉 не хотите, чтобы сбоку ног были галифе?
👉чувствуете, что у вас скованное тело, а хочется свободы движений?
👉надоело видеть в зеркале повисшие нижние части рук?
👉не нравится слишком большая внутренняя поверхность бёдра?
👉складки на спине не дают покоя?

Я все эти проблемы помогаю устранить! У меня с моим опытом работы есть наработанные методики решения каждой проблемы. Предлагаю свои услуги тренера по фитнесу в таких программах как:

1. Стретчинг (растяжка всего тела)
2. Здоровая спина
3. Силовая тренировка
4. Интервальные тренировки (кикбоксинг vs функциональный тренинг)
5. Пилатес (растяжка + подкачка) на реформере и коврике
6. Терапия движением
7. ОФП (взрослые, в том числе пожилые, и дети от 6 лет)
8. Миофасциальный массаж

Почему обращаются ко мне:
— Опыт работы 12 лет
— Профессиональные знания, подтвержденные документами — ваше тело будет в безопасности. Изучала в институте биомеханику движений тела человека, анатомию, физиологию, ЛФК, физическую реабилитацию и многое другое
— я пунктуальная, ценю ваше время
— тренирую детишек с 5 лет, легко иду с ними на контакт и умею ладить — ещё никто не капризничал) в институте изучила все этапы развития ребёнка — как физического, так и психологического
— Персонализированный подход к каждому клиенту, учитывая его физическое состояние и цели
— Удобное расписание занятий и гибкая система цен

— Возможен выезд на дом по Москве и Одинцово, Александровка, Глухово, Барвиха, метро Бабушкинская, метро Медведково, метро Преображенская площадь и другие
— Адреса проведения занятий: улица Богданова; пересечение Ленинского проспекта с Ломоносовским; Тверская; Полярная улица; метро Преображенская площадь
— Могу арендовать помещение рядом с вами

Хотите результат и уважительное отношение тренера — обращайтесь, попробуйте пробное групповое занятие у меня со скидкой 50% и убедитесь в эффективности моей программы тренировок.
Вы заслуживаете быть в лучшей форме❤!