Красноусова Наталья Сергеевна
Красноусова Наталья Сергеевна
Была в сети 13 минут назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 13
Красноусова Наталья Сергеевна
Была в сети 13 минут назад

Красноусова Наталья Сергеевна

Аквааэробика, калланетика, пилатес
5+
Рейтинг
13
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Данные анкеты проверены
Мы проверили копии документов, подтверждающих образование, квалификацию и опыт работы: — следы редактирования отсутствуют; — данные совпадают с анкетой.
Район
 Академическая
Выезд к клиенту
 Академическая, Юго-Восток (Москва), Север, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток,
Посмотреть все

О тренере

Нацеленность на результат клиента. Коммуникабельность, пунктуальность, позитивный настрой, комплексный подход к тренировкам (программа физических нагрузок + консультации по питанию).

Образование, спортивные звания:
• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г.
• Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г.
• Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.
• Мастер-класс Power and functional day, 2014 г.
• Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г.
• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г.
• Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г.
• Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г.
• Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г.
• Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г.
• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г.
• Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г.
• Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г.
• Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г.
• Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частно) — 15 лет.

• Занимается художественной гимнастикой, аэробикой (с 1990 г.).
• Участие в Московской международной аква конвенции AFT-2014.
• Участие в ITS event 2014, athletic stretch, iron system, zumba, power yoga, pilates art, TBC, cardio strike.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены


С малым оборудованием
1900  / 60 мин.

1900  / 60 мин.

1900  / 60 мин.

1900  / 60 мин.

1900  / 60 мин.

1900  / 60 мин.
Все услуги и цены 16
5+
10
5
3
4
0
3
0
2
0
Показаны
Наталья - потрясающий тренер!
Она продумывает программу тренировок, степень необходимой и желаемой нагрузки и даже просто настроение)
Время на занятиях пролетает незаметно! И эффект ощущается сразу!
Каждый раз жду тренировок с нетерпением!!!
— Виктория
Отзыв полезен?0
Отличный тренер. Очень пунктуальна, проводит занятия со своим инвентарем. Выслушала все пожелания, коллеги довольны. Продолжаем заниматься...
— Марина
Отзыв полезен?0
Я очень долго раскачивалась на индивидуальные занятия с фитнес-тренером, и теперь ни секунды не жалею, потому что с Натальей я делаю то, что никогда не стала бы делать сама (просто бы заленилась). Мне нравится, что мы занимаемся у Натальи дома, что мне не нужны специальные прибамбасы, достаточно простых резинок, коврика и легких гантелей, что те же самые упражнения я при желании могу выполнять дома у себя. Мне также очень нравится, что Наташа идеально подбирает для меня нагрузку - не слишком легко и не убийственно сложно - как раз идеальный средний уровень, при котором чувствуешь удовольствие и хочется заниматься дальше. Еще меня удивляет, что время пролетает совершенно незаметно - это тоже огромный плюс:) Наталья - дружелюбная, приветливая, энергичная, веселая, общительная, легкая, тактичная (что, кстати, тоже редкость в мире фитнес-тренеров) :)
— Валентина
Отзыв полезен?0
5+
Стретчинг
Чудесный тренер. Очень продуктивно и по делу проходят занятия !
— Алина
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Добрый вечер. Я Татьяна, которая оставила отзыв 2 августа. Я занимаюсь с Натальей 4 раза в неделю с момента первого отзыва. Я к сожалению, до занятий сильно поправилась на 10 кг, ранее была 46 размера. Конечно, во всех местах прибыло.
С этого времени такие результаты:
ушел живот "пузико" вообще (несмотря что мне сложно на пресс делать упражнения),
ушли бедра, ноги стали ровные по всей длине,
круто окрепли и сформировались (красиво) руки (в том числе для занятия серфингом),
стою в планке 1,5 мин.!, наша цель 2 мин.!
выпрямилась спина.
Общее состояние - подтянутось и легкость.
Я не взвешиваюсь - я сужу по одежде, уже становится велика.
Для мня даже не замечаешь времеми как быстро оно идет на тренировке, вообще не напряжно.
У меня даже изменилось лицо - из-за активного кровообращения подтягиваются мышцы лица.
То, что я очень довольна тренером и эффектом, это мало сказать.
— Татьяна Сергеевна
Отзыв полезен?0
Прекрасный тренер и просто отличный собеседник ) во время занятий очень внимательна и всегда следит за техникой исполнения упражнений ) очень разнообразные виды нагрузок ,соответствующие моему уровню и возможностям 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
— Людмила Огоева
Отзыв полезен?0
Наталья даёт интересные, разнообразные тренировки, хорошую растяжку. Пунктуальна, отзывчива, приятный человек. Ради тренировки с Натальей стоит встать в 7 утра 👌
— Надежда
Отзыв полезен?0
Все понравилось. Продолжим , ещё 4 тренировки, потом, к сожалению уезжаю.
— Зубкова Юлия
Отзыв полезен?0
Наталья единственная, кто ответил лично мне на запрос. Встреча с ней подтвердила ее воспитанность, а приятная боль на следующий день после тренировки, подтвердила ее профессионализм. Тренировка не затянута, интересная и неповторяющейся. Очень комфортно и интересно тренироваться в парке с Натальей. Всем рекомендую.
— Элеонора
Отзыв полезен?0
Прекрасный тренер и приятный человек. Задача была нестандартная, было много заданий из 3х разных сфер. Тренер профессионально преподнес материал, рассказал больше запланированного. Спасибо огромное, очень понравилось!
— Анастасия
Отзыв полезен?0
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».