Александр Михайлович Кожевников

Основатель и руководитель клуба единоборств «Легион»

— Бывший военнослужащий войск специального назначения.
— Кандидат в мастера спорта по боевому самбо.
— Кандидат в мастера спорта по боксу.
— Тренер сборной команды МГУ по боевому самбо.
(Клуб «Легион реализует подготовку российских и зарубежных спортсменов для выступления на соревнованиях по боевым единоборствам,
Клуб «Легион» Аттестован президентом Федерации по боевому самбо Алексеем Алексеевичем Малым)

Отношение к своей работе: люблю свою работу

Жизненный девиз: «Живи, развивайся, добивайся, радуйся!»

Моя миссия: Развиваю тело, закаляю дух.

Важные качества для достижения вашего результата — дисциплина, настойчивость, мотивация.

Мой метод тренировок — от простого к сложному, от сложного к качественному.
Больший акцент, делаю на ударную технику.
Считаю, что процесс должен доставлять удовольствие и приносить результат.

Вопрос-ответ.

Как проходят тренировки?
Перед началом тренировочного процесса мы обсуждаем цели, желания, возможности.
Я узнаю слабые и сильные стороны ученика и исходя из полученной информации составляю план достижения поставленных целей.

Какая продолжительность тренировки?
Длительность тренировки — от 1 часа и более.

Какое количество тренировок в неделю будет наиболее эффективным?
3 тренировки в неделю.

В какое время проходят тренировки?
Время тренировочного процесса обсуждается индивидуально.

Какая физическая форма нужна для начала тренировок?
Индивидуальные тренировки — это отличная возможность начать свое развитие с любой отправной точки.

Можно ли заниматься с другом?
Да.

Условия выезда для проведения тренировок по Вашему адресу обсуждаются индивидуально.