Михаил Леонидович Ковылин

🏃‍♂️Я — тренер по ОФП и ЛФК для взрослых и детей.
Помогаю телу стать сильным, ровным и подвижным.

🟢 С моей помощью вы сможете:
✔ Улучшить физическую форму и развить гибкость.
✔ Сформировать крепкий мышечный корсет и красивую осанку.
✔ Исправить сколиоз, вальгус, плоскостопие и другие искривления.
✔ Снять боль, зажимы и отёчность.
✔ Адаптировать ОФП под ваш спорт или активность.
✔ Развить подвижность тела и улучшить двигательные навыки — шаг, бег, бросок, плавание.
✔ Подготовить растущее тело подростка к активному и здоровому росту.
✔ Научиться тренироваться самостоятельно.

📲 Тренировки проходят в онлайн формате — эффективно, интересно и с учётом вашего уровня подготовки.

‼️ Все упражнения выстраиваю как конструктор — идём от простого к сложному. Так что и вам, и вашим детям будет легко втянуться и почувствовать прогресс с первых занятий.