Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
Владимир Сергеевич Костомаров
Владимир Сергеевич Костомаров
Был в сети сегодня в 16:52
О тренереФотоУслуги и ценыОтзывы 2
Владимир Костомаров
Был в сети сегодня в 16:52

Владимир Сергеевич Костомаров

Йога, пилатес, ОФП
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Выезд к клиенту
Москва, Московская область

О себе

Тренировки проводятся у Вас дома или в офисе, на даче или в отпуске. Ваш персональный тренер доступен в любое удобное для Вас время и подходящем для Вас месте.
Это отличная возможность сэкономить время и нервы, и не тратить их на общественный транспорт или пробки, добираясь до спортивного зала.
Вам нужен интернет и компьютер. Стелите коврик – можно начинать!
Персональные онлайн-тренировки подбираются под Вас, учитывая потребности, возможности и запросы каждого. Выбирайте любое направление, которое необходимо Вам на данный момент: похудение, дыхательные практики, развитие силы или гибкости, концентрации и даже основы самозащиты.

Владимир Костомаров (1980 г.р.)- тренер по телесно-ориентированной терапии, лечебной гимнастике, йоге, цигун и пилатесу. Проводит консультации по психологии, дыхательным и медитативным техникам. Большой опыт индивидуальных и групповых занятий, работает со взрослыми, а так же с детьми и подростками.
Закончил юридический факультет одного из московских вузов с отличием, также учился в аспирантуре. Во время и в течение 5 лет после учебы успешно работал юристом в крупных компаниях. Но его всегда тянуло стать тренером, быть ближе к людям, помогать им.
В какой-то момент Владимир уволился из офиса и открыл с единомышленниками федерацию боевого искусства и восточной оздоровительно гимнастики. Проработав в федерации более 10 лет в качестве исполнительного директора, а в последствии и преподавателя, Владимир начал самостоятельную практику.
На данный момент Владимир проводит вебинары и тренировки онлайн. Работает со своими учениками через интернет.
Около семи лет провел в путешествиях по Юго-Восточной Азии (Таиланд, Камбоджа, Вьетнам), где учился, набирался опыта и знаний.
Посвящен в традицию йоги и цигун. Изучал карате, бокс, тай ци, кунг фу, муай тай.
Знает английский и французские языки, сейчас изучат китайский. Заканчивает заочное обучение в Пекинском университете рефлексотерапии, в будущем собирается стать доктором акупунктуры.

Подробнее:
Владимир практикует техники саморазвития и боевые искусства с детства, в 2000-х начал изучать вьетнамское боевое искусство и цигун. Занимаясь в самой агрессивной и наиболее успешной школе того времени он получил незаменимый опыт безопасной отстройки движений и поз, а так же работы с холодным оружием. Итогом стала инструкторская квалификация по боевому и оздоровительному разделу цигун. Затем последовала долгая практика йоги в ЮВ Азии, получил дополнительное обучение принципам метода пилатес, прошел семинары у преподавателей разных оздоровительных школ, посещал множество тренингов.

Уже более 10 лет Владимир объясняет принципы занятий, помогая занимающимся улучшить свое здоровье и нервную систему. За это время изучил принципы классической йоги, пилатес, цигун и т.п. Провел более 30 выездных практикумов интенсивного погружения и разработал комплекс упражнений коррекции позвоночника. Вёл специализированные занятия в школе здоровья для детей и подростков с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и нарушениями работы вегето-сосудистой системы.
Его имя упоминается в российских СМИ (ТК Спорт, ТК Боец, ТК НТВ, о положительных результатах работы писали такие издания, как «Vegeterian», «YogaJournal», журналы «Здоровье», «Афиша», «Красота и здоровье»).
Уникальный сбалансированный опыт в телесных практиках, психотерапии и боевых искусствах дал ему возможность сформировать метод развития и оздоровления организма, который помогает взрослым и детям улучшить свое физическое и психологическое состояние.

Основой его практики стали классическая йога и цигун. Впоследствии они смешалась со многими другими стилями и направлениями йоги, пилатеса и цигун.

«Моя практика – это синтез йоги, дыхания и психологии. Это известные позы и термины, в ней нет новизны. Это моё видение оздоровления тела через личность. И основная моя задача – не навредить вам, а поддерживать вас в оптимальном режиме. Раскрыть суть через тренировки, через диалог, через дыхание.»

Это одновременное воздействие на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и различные виды краткосрочной психотерапии. Основное внимание уделено безопасной и оздоровительной практике, принципам отстройки, упрощения, коррекции и проработки поз, исходя из особенностей строения тела, а так же взаимосвязи дыхания и эмоционального состояния. Все это исключает возможность получения травм, а дыхательные техники и медитативные практики, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала, снятию психологических блоков и искоренению истинной причины любого заболевания.

Опыт

На сервисе с октября 2019 г. (1 год)

Фото


Услуги и цены


занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.

занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.

занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.

занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.

занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.

занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
2000  / 60 мин.
Все услуги и цены 7
5
4
3
2
1
2
0
0
0
0
Павел
Анжелика
Пять с плюсом
Йога
Все очень нравиться! Владимир очень внимательный, позитивный и профессиональный тренер! Занятия проходят удивительно интересно, не смотря на то, что мы занимаемся дистанционно! Без сомнения рекомендую его всем, кто хочет освоить йогу и быть в хорошей физической форме!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».