• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 146
Аватар Андрей Владимирович Костиков

Андрей Владимирович Костиков

Был в сети сегодня в 16:12
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Красногорск

О себе

Опыт работы, составляет более 16 лет.
Составление сбаласированного индивидуального рациона питания, не в зависимости от потребностей человека, как для похудения так и для наращивания мышечной массы. Составление плана тренировок, как силовых, для набор мышечной массы, длч поддержание тонуса мышц, подход к каждому клиенту индивидуальный!

Занимаюсь спортом с 16 лет. Проффесионально занимаюсь бодибилдингом и спортивной диетологией. Мастер спорта по жиму лежа среди натуралов до 82,5 кг, тоесть с допинг контролем. По правильному питанию и тренировкам решу любую проблему, если нет противопоказаний от врача!

Образование

Коледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса и бодибилдинга2020 г.
Подтверждено документом
Российский университет дружбы народов, медицинский институт, факультет непрерывного медицинского образования, «Основы нутрициологии»2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с января 2021 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Фотографии30

Услуги и цены

10%
Всем клиентам, обратившемся впервые!

Подготовлю к пляжному сезону.
2500 /ч

Набор качественной мышечной массы.
2500 /ч

Набор качественной мышечной массы.
2500 /ч

2500 /ч

Идеальные нагрузки,учитывая ваши пожелания и возможности.
2500 /ч

Хотите повысить свои силовые показатели?Обращайтесь.
2500 /ч
Все услуги и цены 10
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
140
2
1
0
3
Сначала новые
Нгуен Нгок Тан
Диетология
Внимательный и грамотный специалист. Очень комфортный в общении. Отлично знает свое дело и гибко подбирает план по потребностям и личностным целям. Подобрал индивидуальный рацион и составил план тренировок. Регулярные замеры и контроль тренировочной нагрузки. Помог выработать полезные привычки по питанию. Результаты ЗОЖ видны после ~1 месяца тренировок + правильного питания.
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Сергей
Диетология
С Андреем работали 2 месяца, вполне успешно. При соблюдении режима и рекомендаций по питанию результат не заставлял себя ждать. В меню никаких премудростей, все достаточно просто, понятно и доступно. Андрей всегда на связи, любые вопросы оперативно и доступно растолковывал. Очень важно, что была обратная связь, контроль веса и размеров. Очень благодарен за помощь! Пока продолжаю самостоятельно, но когда наступит «плато» обязательно обращусь за дальнейшей программой!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Елена Борисовна
Диетология
К Андрею мы обратились с целью наладить питание подростку, который профессионально занимается плаванием, но долгое время имеет дефицит массы тела. Андрей составил нам график питания, меню. Мы постоянно находимся на связи, проясняем сразу возникающие вопросы. Чувствуется профессиональная поддержка, доброжелательное
ответственное отношение ко всем вопросам. С таким специалистом приятно иметь дело. За месяц работы начали появляться долгожданные результаты. Продолжаем работать и готовы посоветовать другим обратиться к такому специалисту!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Алина

Пять с плюсом

Диетология
Отличный специалист. Подобрал для меня диету, благодаря которой я достаточно быстро потеряла вес. Активно следил за показателями снижения веса, так же давал рекомендации по увеличению эффективности тренировок. Работали на протяжении двух месяцев, результат потрясающий. Однозначно рекомендую
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Лариса
Диетология
Грамотный специалист, подобрал рацион и помог справиться с психологически барьером. Очень комфортный в общении. Всем рекомендую.
Стоимость работ
10000
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Андрей
Диетология
Поработали с тренером 2 месяца. Составил программу тренировок и питания. Каждый день был на связи и давал обратную связь по видео записям моих упражнений. За 2 месяца получилось скинуть около 2 кг. На мой взгляд результат получился хорошим.

Единственное что не очень понравилось - это немного однообразные тренировки. Также стоимость ежемесячного ведения выше чем в среднем у остальных специалистов. Конечно тренер вполне вправе оценивать себя и свой профессионализм любой суммой, это нормально. Но мне показалось дорого. Собственно по этим двум причинам перестали сотрудничать. Но в целом тренер вполне достойный, позитивный, всем рекомендую!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Наталья

Пять с плюсом

Диетология
Андрей-отличный специалист, знает своё дело на все 100, а то и больше. Проконсультировал, всё подробно рассказал, составил план лично для меня и постоянно был на связи!👍💯 Хвалил, поддерживал😊
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Артур

Пять с плюсом

Нутрициология
Очень грамотный специалист. Помог с питанием и добавками, прописал систему тренировок. Всегда на связи, рекомендую
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Александр

Пять с плюсом

Диетология
Обратился к Андрею, с задачей уменьшения талии, плюс набор чистой массы. Связались по видео, провел консультацию, определил график и состав питания, составил план тренировок, диета комфортная тренировки интересные и граммотные. Всегда на связи, всегда обратный отзыв с тренировки, и внесение корректировок.
Прошел месяц я в полном восторге от результата, работаем дальше до достижения идеала. СПАСИБО ОГРОМНОЕ. ✊️
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Галина
Диетология
Обратилась к Андрею с вопросом снижения веса. Очень внимательный и знающий специалист. Изначально очень обстоятельно обьясняет и мотивирует на работу. Далее мы постоянно на связи, любые вопросы проясняет и говорит, как правильно. Вообще чувствуется хорошая дружеская и профессиональная поддержка, что для меня очень важно. Ну, и результат не заставил себя долго ждать!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».