Иван Константинович Комолов

Меня зовут Иван, мне 34 года. Я дипломированный инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала. Специалист по эргогенике питания, нутрицевтики.
Составление программ тренировок, функциональное тестирование, корректировка питания.
Спортсмен по жизни. В разное время занимался: паурлифтингом, CrossFit, сейчас увлекаюсь функциональными тренировками. Пропагандирую концепцию – Велнес (здоровый образ жизни). Неоднократный участник спортивных соревнований.
Похудеть, набрать мышечную массу, увеличить силу, ловкость или скорость! Продлить молодость, укрепить сердечно-сосудистую систему, быть в тонусе! Я помогу подобрать максимально эффективную программу согласно Вашей подготовленности, целей и индивидуальных особенностей.
Виды тренировок по направленности развития тела:
-построение техники выполнения;
-общая и специальная выносливость;
-увеличение массы (мышечного объёма);
-развитие силы;
-силовая выносливость;
-жиросжигание;
-взрывная мощность;
-координация;
-улучшение гибкости (стрейчинг)
Виды тренировок по интенсивности:
-низкоинтенсивные (техник, сила, гибкость);
-средней интенсивности (масса, выносливость, координация);
-высокой интенсивности (жиросжигание, взрывная мощность)
Виды тренировок, развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, скорость, координация. Люблю спорт и путешествовать.