Артём Андреевич Хохлов

Прекрасный тренер! Артем заботливый и внимательный тренер. Занимаемся сплит тренировкой в троем всей семьей. Для каждого из нас разный подход, что очень радует, так как никто не остается без внимания тренера. Спасибо большое Артем! Мы нашли своего тренера!

Первая тренировка прошла на ура) Артём грамотно сочетает теорию и практические упражения! В конце я был готов махнуть через Ла-Манш в плавках)

После долгого выбора остановился на Артёме, как своём первом тренере по плаванию. На первом этапе решающим фактором стала самая подробная из всех остальных ответная реакция на мой запрос (я хочу научиться уверенно чувствовать себя в воде, не уставать после 10 минут в ней, не напрягаться больше необходимого, спокойно проплывать метров 300 не за час, как было бы сейчас, а за адекватное время, и не выматываясь при этом окончательно. Сейчас же я умею просто держаться в воде, не утопая, и недолго плыть чем-то вроде кроля). Затем мы созвонились и с полчаса обсуждали все интересовавшие меня детали занятий:

1. какой бассейн из доступных выбрать? Остановились на "аквакомплексе Лужники" - он современный и удобный, а само посещение бассейна включает в себя возможность ещё час побыть в спа-зоне (пока не пробовал); ну и сам Артём больше всего тренировок проводит именно там, насколько я понял);

2. окончательная цена, из чего она складывается (из прохода в бассейн для меня (~600р, в зависимости от времени) + оплаты работы Артёма (2700 р./час или 2500/45 мин.);

3. что нужно принести с собой? И тут Артём в первую очередь назвал хорошее настроение, иначе в первый раз ничего не получится! =) А так же очки (уже на месте порекомендовал конкретную модель, которая обошлась в 2000, с учётом персональной скидки Артёма. Такие очки подходят и для открытого моря из-за защиты от УФ, и не запотевают изнутри), плавки или шорты, тапочки. А вот шапочка оказалась не нужна, если у вас не длинные волосы;

4. сколько раз в неделю стоит заниматься? Изначально я рассчитывал на одну тренировку в неделю, но Артём обосновал, что для желаемого результата в таком темпе мы в сумме затратим больше тренировок, т.к. больше времени каждый раз будет уходить на то, чтобы вспомнить всё, что было на предыдущей тренировке. Его рекомендация - 2 тренировки в неделю, с равным промежутком меду ними.

И множество других мелких вопросов, всего не припомню. На все были получены ответы.

Затем договорились о времени, встретились, познакомились. Артём показал, где в комплексе что находится (справедливости ради - он достаточно запутанный, и с непривычки там легко заблудиться во множестве коридоров).

Сама тренировка прошла здорово: Артём посмотрел, что я умею, рассказал, как мы из текущего положения придём к желаемому результату (и какие горизонты откроются мне после этого). За первую же тренировку я, кажется, сделал в воде больше нового, чем за всю предыдущую жизнь! Процесс выглядит так: Артём даёт задание - сам показывает пример исполнения - наблюдает за выполнением - хвалит (!!) - указывает на ошибки и на отклонения от задачи - говорит, что нужно поправить и за чем следить в очередной раз - повторяем. Процесс получается очень позитивный и бодрый, хотя с непривычки я быстро уставал. В итоге был получен заряд бодрости на весь следующий день! Договорились заниматься и дальше.

После тренировки Артём интересуется состоянием и самочувствием, объясняет, чего ждать дальше. И в течение следующих пары дней тоже интересуется, как себя чувствуешь (у меня от непривычной нагрузки немного болела спина, но это ожидаемо). И напоминает заранее о следующей тренировке.

В общем, впечатления самые положительные!

Мы очень рады что выбрали Артема как тренера для нашего сына. Очень грамотный специалист своего дела. Легко нашел подход к ребенку, сразу понял чем можно замотивировать. Именно такого подхода как у Артема, не хватало для достижения результата, так как с первого занятия наш ребенок сразу осознал свои ошибки, а Артем показал правильную технику. Теперь только вперёд за новыми разрядами!

Артём замечательный специалист! Все подробно рассказал, уточнил все нюансы, контролировал каждый гребок, узнавал о самочувствие и состояние организма. Рекомендую! 🩵

До встречи с Артемом я занималась с инструктором в фитнес клубе, с которым все 10 занятий я плавала с инвентарем и в ластах на глубине , где можно встать, испытывая страх перед глубиной. Каждый раз, когда я говорила инструктору «я боюсь», я слышала «ок и получала очередной инвентарь», в результате плавала обвешенная всем, чем только можно, без объяснения азов плавания , которые помогли бы мне побороть страх. На первом занятии с Артемом, я смогла с минимальной поддержкой с его стороны плавать самостоятельно, именно об этом я мечтала и думала каждый раз, когда обвешенная инвентарем отрабатывала задания инструктора. Было дикое желание попробовать, но так как никто не страховал в воде, реализовать его не получалось. Артем исполнил мою мечту, сегодня прошло только одно задание, а я уже достигла больше, чем за блок в фитнес клубе. Надеюсь, что скоро буду ощущать себя как рыба в воде))

Артем прекрасно нашел подход к сыну, расположил к себе. Ребенок уже ждёт следующее занятие😉
Я наблюдала за тренировкой и хочу отметить профессионализм тренера!
Спасибо!

Артем предложил несколько вариантов бассейнов, выбрали где удобно именно мне территориально и по времени определились с учетом моей занятости. Сами тренировки проходят в режиме диалога , понятно не понятно. Мне с уровнем подготовки «0»и большой боязнью воды, с первого занятия было понятно, что я точно смогу научиться плавать. Занятия не затягиваются, информация дается компактно, доходчиво. Большая помощь в подборе инвентаря, очки, зажим и т.д. Можно говорить много. Скажу одно очень рекомендую этого специалиста к заказу услуги.

Ооочень понравилось. Списались быстро, все моменты обсудили(где,когда,в какое время тренировка), встретились чётко по времени и всё отработали. Сын в восторге! Артём с первых минут сразу нашёл подход к ребёнку. На тренировке объяснял правила и понятия, наглядно показывал элементы, которые необходимо выполнить. Мне прислал видео с тренировки. После занятия ещё раз созвонились ,обговорили цели и задачи, обсудили план работы. Тренера рекомендуем! 👍🔥🤝

Я сегодня посетил вводное занятие по плаванию с Артемом и остался впечатлен его профессионализмом и подходом к обучению. С самого начала он создал дружественную и комфортную атмосферу. Он адаптировал упражнения и уровень сложности в соответствии с моими потребностями и способностями, что позволило мне чувствовать себя уверенно и комфортно в воде.