• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 66
Аватар Ольга Сергеевна Касьянова

Ольга Сергеевна Касьянова

Была в сети вчера в 21:41
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Петровский парк
Выезд к клиенту
Москва,
район Куркино,
Молжаниновский район

О себе

  1. Персональные занятия в тренажёрном зале, на дому или в студиях с выездом к клиенту
    2.Персональные и парные тренировки на свежем воздухе
  2. Онлайн тренировки

Воркаут: функциональные тренировки с петлями TRX, Bosu, гантелями, резинками + вес собственного тела в сочетании с лёгким кардио на спортивных площадках в вашем районе.

Стретчинг на дому или в студиях в вашем районе

Онлайн: силовые функциональные тренировки с гантелями и фитнес резинами, упражнения на растяжку и коррекцию осанки, полное сопровождением по питанию.

Тренажёрный зал: силовые упражнения для упругости и рельефа тела, уменьшение жира с сохранением мышечной массы

Основные направления работы:

  1. Снижение веса
  2. Стретчинг, коррекция осанки
  3. Мышечный тонус и упругость тела
  4. Восстановление после родов

Использую адекватно подобранные упражнения и знания в области нутрициологии.
Подбираю оптимальный уровень нагрузки, чтобы занятия приносили удовольствие и давали заряд энергии на день!

Образование

Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием2006–2011 гг.
Подтверждено документом
«Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения»2018 г.
Подтверждено документом
Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров»2018 г.
Подтверждено документом
Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике»2018 г.
Подтверждено документом
FPA, семинар «Круговая тренировка»2018 г.
Подтверждено документом
FPA, семинар «Функциональный тренинг»2019 г.
Подтверждено документом
Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы»2019 г.
Подтверждено документом
Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений»2019 г.
Подтверждено документом
Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений»2019 г.
Подтверждено документом
Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень)2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с марта 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Фотографии17

Услуги и цены


700р - тренировка онлайн в группе
2500р - тренировка онлайн персонально
10003000 /ч

В паре 2500р
Персонально 3500р
25003500 /ч

20004000 /ч

по договорённости

25003500 /ч

25004000 /ч
Все услуги и цены 17
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
63
1
0
0
2
Сначала новые
Sergey
Стретчинг
Профессиональный тренер по растяжке. Очень хорошо показывает и обьясняет. После тренировки были ощущения, что тренировка прошла с пользой для мышц и тела.
Михаил

Пять с плюсом

Стретчинг
Очень хороший тренер. Занимаюсь регулярно. Выражаю благодарность за профессионализм и индивидуальный подход.
Анастасия

Пять с плюсом

Функциональный тренинг
С Ольгой занимаемся уже 2 месяца,2 раза в неделю.Дает разнообразные упражнения.Уже видны первые результаты тренировок.Очень приятная в общении.
Сергей

Пять с плюсом

Воркаут
Очень все понравилось. Тренировку грамотно сделали и распределили. Был рад утром разметься и получить заряд положительных эмоций на день. Воркаут на улице рекомендую с Олей)
Ольга

Пять с плюсом

Воркаут
Тренер хороший! Сразу нашли общий язык. На тренировку хожу с удовольствием.
Анастасия

Пять с плюсом

Воркаут
Очень нравятся тренировки на улице с Ольгой👍🏾😉 Все супер профессионально, а главное, есть результат 🔥 Заманила еще и своего супруга, теперь занимаемся вместе)) Спасибо большое тренеру💪🏾
Дарья

Пять с плюсом

Воркаут
На тренировки хожу с удовольствием, Оля внимательный и профессиональный тренер.
Полина
Фитнес
Оля прекрасный тренер, профессиональный и добродушный) Мне максимально комфортно заниматься спортом с таким наставником. Оля следит за твоим состоянием и грамотно дозирует нагрузку, что очень важно. Я очень довольна тренировками)) Спасибо большое!
Анна

Пять с плюсом

Фитнес
Оля отличный тренер, приятная девушка и собеседник. Дает интересные и разнообразные упражнения
Евгения
Коррекция фигурыТренажёрный зал
.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».