Лилия Александровна Карцева

Моё образование в йоге (курсы и семинары):

— Сертификат Аштанга Йога Центра, Москва, выпуск 2006
— Сертификат о прохождении 1 ступени Цигун, школа Чжунь Юань Цигун, Москва 2009
— Сертификат, дающий право преподавать Контактую (парную) йогу, Москва 2017

Я начала заниматься хатха-йогой и медитацией в 2000 году. Одним из первых учителей был Владимир Карпинский и Александр Коровин. Вместе с йогой активно практиковала медитацию в стиле «випассана» (прошла восемь 10-ти дневных ретритов).

В 2006 году успешно закончила годовой курс подготовки инструкторов хатха-йоги. Ведущие специалисты на том курсе были: Михаил Константинов, Сергей Агапкин, Михаил Баранов, Илья Журавлёв, Ольга Буланова, Сергей Кулыгин, Екатерина Сивакова.

С 2005 года веду занятия хатха-йоги, как групповые, так и персональные уроки.

Прошла семинары известных мастеров йоги: Бал Мукунд Сингха (Дели), Кали Рей (США), Брахмачари Муктананды (Индия), семинары Михаила Баранова и Михаила Константинова (Москва); семинары мастеров дзен, медитации и адвайты, Рам Дзы (США) и др. Скиталась от Карелии до Гималев в поисках лучших. Посещала бессчетное количетво мастер-классов и курсов медитации, о которых уже сложно вспомнить:)

Два раза проходила недельный курс медитации школы тибетского буддизма Карма Кагью «Пхова» с ламой Оле Нидалом.

В 2009 году получила сертификат китайской школы Цигун — Чжунь Юань Цигун, 1 супень.

Моё понимание йоги:

Мне очень нравится делиться радостью от йоги с другими людьми. Вдохновляю людей на изменения. Надеюсь, что мой личный пример и преданность активному образу жизни идёт в копилку доказательств того, что йога творит «чудеса». В работе я ориентируюсь на уровень учеников и подбираю методику и нагрузки в зависимости от потребностей группы. Иногда я веду активные занятия с большой физической нагрузкой, но так же я люблю спокойную, медитативную практику. Регулярные занятия йогой дарят спокойствие и уверенность. Движение спасает даже при постоянном стрессе и тяжелых экологических условиях города.

Кроме йоги, я очень люблю рисовать, пишу песни, глажу котиков и частенько бегаю по 8 -10 км в парке:)