Валерия Юрьевна Любимова

- Групповая психотерапия подойдёт тем, кто хочет найти решение своих жизненных сложностей, но чувствует, что застрял и ходит по кругу. Подойдет, если вы стремитесь изменить жизнь, но не знаете, с чего начать. В группе можно поделиться опытом и получить поддержку не только от терапевта, но и от людей с похожими проблемами.
- На каждой встрече участники с моей помощью формулируют цели, выполняют задания, делятся успехами и изменениями. В процессе разбора чужих запросов участники работают над своими темами, фокусируясь на поиске конкретных шагов, а также обмениваются идеями и обсуждают разные подходы к решению задач.
- Терапия поможет вам развить веру в собственные силы. Вы научитесь замечать свои достижения, преодолевать трудности и адаптироваться к изменениям, выдерживать тревожность и неопределённость. Сможете улучшить отношения с окружающими, учитывая свои и чужие границы. У вас сформируется представление о желаемом будущем, и вы сделаете первые шаги в его направлении.

- Групповая профориентация подойдет вам, если вы выгорели, не получаете удовольствия от работы, не реализуете свой потенциал, не понимаете, куда расти со своим опытом, если хотите выбрать новую профессию, но не знаете свои сильные стороны. А также если у вас слишком много интересов, и вам сложно выбрать что-то одно.
- По итогам программы вы сможете определить для себя подходящие направления деятельности, поставить цель и разработать план действий для её достижения, лучше понять себя, свои сильные стороны и профессиональные склонности.
- В группе также хорошо работать с внутренним критиком, выявлять тормозящие паттерны поведения и формировать навык адаптации к новым условиям работы и навык разработки жизненной стратегии.