Хуснуллин Александр

Занимаюсь спортом 42 года. Высшее физкультурное образование. Провожу тренировки по большому теннису, outdoor, бегу, ОФП, л/атлетике (марафон, спринт и ср. дистанции), подготовке к сдаче ГТО.
Работаю с учениками различных возрастов и уровней подготовки.

Большой теннис.
Моя специализация в Большом Теннисе - специальная физическая подготовка, направленная на освоение современной ударной техники, бега, корректировку технических навыков с помощью различных упражнений, исходя из индивидуальных особенностей ученика.

ОФП.
Провожу занятия по общефизической подготовке многие годы для теннисистов, футболистов, бегунов… Главная цель занятий - улучшение здоровья, функциональных качеств (выносливость, сила, гибкость, координация), помощь в освоение игровых технических навыков, техники бега и поднятия интереса к физической культуре. В тренинге исхожу из индивидуальных особенностей ученика. Занятия провожу на открытом воздухе круглый год.

Бег, л/атлетика.
Ставлю технику бега на любые дистанции, технику прыжка. Применяю тренинг, способствующий повышению физической силы, выносливости и снижению лишнего веса. Все упражнения показываю сам и делаю вместе с учеником. Применяю методики бодибилдинга. Большое внимание уделяю точности и безопасности выполнения упражнений и постепенности освоения навыков. Оптимальная техника выполнения упражнений позволит вам вести физически активный образ жизни в любом возрасте и оставаться здоровыми. Если Вы решили пробежать (или улучшить результат ) марафон или полумарафон, 5 км или 10 км, то я помогу Вам понять, насколько это возможно при Вашем уровне подготовки (техника бега, выносливость, опыт, мотивация) и за какое время, и что необходимо сделать, если Вас не устраивает Ваш уровень. И мы вместе будем работать над этим. Но если Вы решили угробить свое здоровье на длительных и регулярных забегах, то это не ко мне, моя цель - развитие качеств, а не наоборот.

ГТО.
Если Вам необходимо подготовиться к сдаче норм ГТО, я готов Вам помочь научиться подтягиваться, пробежать максимально быстро дистанцию.

Работаю по всей Москве в спортивных залах и в парках на открытом воздухе. Например: Лужники, Нескучный сад, Екатерининский сад, Сквер девичьего поля,Делегатский парк, стадион МГУ, Крылатское, дворовые спортивные площадки и мн. др.