Юрий Дмитриевич Харламов

Мой собственный путь в спорте прошел через большое количество испытаний. Я был слабее своих сверстников и имел проблемы со здоровьем - пролапс митрального клапана (порок сердца 2 ст.), и вегето-сосудистая дистония. К 20 годам я активно взялся за себя, изучил огромное количество научных работ и исследований на тему оздоровления организма, а также всевозможные программы тренировок при проблемах со здоровьем. Я в корне пересмотрел свое питание, составил программу тренировок и настроился на полное оздоровление и в дальнейшем на высокие спортивные результаты. Примерно год я адаптировался под составленные программы, и еще 2 года активно занимался и развивался по ним.
Как результат, через 3 года обследование показало, что я полностью избавился от своих заболеваний, и теперь имею здоровое сердце и нервную систему! Вес пришел в норму, я сбросил 22 лишних килограмма. Это открыло для меня недоступные ранее возможности в жизни и спорте. С тех пор я помог многим людям восстановить здоровье и сбросить лишний вес, как давая им общие рекомендации, так и составляя индивидуальные программы, на основе знаний специалистов, с которыми я общался, и на моем личном опыте.

В спорте я выступаю за комплексный подход. Для достижения цели и успеха необходимы:

1. Грамотный подбор программы тренировок (учитывая индивидуальные особенности организма, строение тела, состояние здоровья);

2. Психологическая работа с клиентом (устранение "блоков", настрой на работу и результат);

3. Составление рациона (плавная коррекция питания с учетом цели тренировок, предыдущего рациона, индивидуальных особенностей и состояния здоровья);

4. Организация режима дня (тренировки, приемы пищи и полноценный отдых должны быть гармонично внедрены в текущий режим).

   Если ваша цель - избавиться от лишнего веса, обрести здоровье и красивую, спортивную фигуру, тогда добро пожаловать!