Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
Полина Олеговна Грисяк
Полина Олеговна Грисяк
Была в сети вчера в 13:02
О тренереФотоУслуги и ценыОтзывы 5
Полина Грисяк
Была в сети вчера в 13:02

Полина Олеговна Грисяк

ЛФК, пилатес, ОФП
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Кутузовская
Выезд к клиенту
Москва, Московская область

О себе

Работаю тренером по художественной гимнастике с 2010 года. С 2017 года, имея основное высшее экономическое образование, углубилась в мир фитнеса. Разработала авторский комплекс по направления «Фитнес-гимнастика» для девочек 6-15 лет и девушек от 18 и старше.
Результаты учеников радуют. Дети на практических занятиях выправляют осанку, развивают гибкость, ловкость и растяжку, учатся чувствовать своё тело и мышцы, а на теоретических занятиях знакомятся с основами здорового образа жизни и правильного питания. У большинства взрослых основная цель – привести тело в тонус, похудеть или решить проблемы с возникновением болей в суставах. Мои ученики добиваются поставленных целей, а мне приятно видеть не только внешние результаты, но и то, как человек «вырастает» изнутри.
Также веду индивидуальные занятия в тренажёрном зале и персональные тренировки по художественной гимнастике.
Провожу тренировки как с выездом на дом, так и в режиме онлайн по видеосвязи.

Опыт

Тренер по художественной гимнастикес 2010 г. (10 лет)
Инструктор групповых программс 2015 г. (5 лет)
Персональный фитнес-тренерс 2017 г. (3 года)
На сервисе с июня 2019 г. (1 год)

Достижения

Профессионально занималась художественной гимнастикой. Многократный призер областных и всероссийских соревнований. Участник и призер международных соревнований1997–2012 гг.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике2009 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Член университетской сборной команды по спортивной аэробике. Призер области, победитель спартакиад2010–2015 гг.

Фото


Услуги и цены

30%
На первую онлайн-тренировку.

5002000  / 60 мин.

5002000  / 60 мин.

5002000  / 60 мин.

5002000  / ч

5002000  / 60 мин.

5002000  / 60 мин.
Все услуги и цены 30
5
4
3
2
1
5
0
0
0
0
Алена
Пять с плюсом
Фитнес
Отличная программа тренировок! Очень приятная девушка, мотивирует заниматься, улучшать свое тело и дух!
Александра Витальевна
Пять с плюсом
ОФПХудожественная гимнастика
Очень ответственный и приятный тренер! Отрабатывает с дочерью элементы, учат новые, прогресс есть! Спасибо большое)
Наргиз Азадовна
Пять с плюсом
Фитнес
Наталья
Пять с плюсом
ЛФК
Полина подобрала индивидуальную программу для дочери 12 лет, учитывающую все её потребности на текущем этапе развития. Дочке нравятся занятия, с удовольствием ждёт их, пытается повторять упражнения между тренировками, и уже начала спину держать лучше. Ещё у неё рука после перелома, были подобраны упражнения ЛФК, которые помогают руку разрабатывать. Продолжаем заниматься и планируем делать это постоянно.
Ксения
Пять с плюсом
Стретчинг
Провели два обучающих занятия про растяжке. Полина очень внимательный и понимающий тренер, я осталась довольна ее работой. По возвращению в Москву продолжу тренировки с ней. Спасибо большое)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».