• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 47
Аватар Ольга Николаевна Горяйнова

Ольга Николаевна Горяйнова

Была в сети больше месяца назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Москва

О себе

Меня зовут Ольга Горяйнова. Я инструктор по лечебной физкультуре с многолетним опытом работы по направлению реабилитации и высоким качеством знаний в этой области.
Моя инструкторская деятельность началась во врачебно-физкультурном диспансере, в котором я проработала около пяти лет. Там я занималась с пациентами с проблемами опорно-двигательного аппарата. Людей много, у каждого проблемы со здоровьем свои, а занятия в основном групповые, да к тому же существует лимит времени: каждый час новая группа. Работая в подобных условиях, приходилось учитывать специфику заболевания, возраст и физические данные каждого человека. Там и сформировался мой главный принцип: прежде чем приступить к занятиям — узнай о здоровье пациента всё. Работая с ним, я должна быть уверена, что ни одно из предложенных мною упражнений ему не навредит и ни одно из них не является случайным. Каждое упражнение несёт свою смысловую нагрузку, а каждое следующее — логическое продолжение предыдущего, и всё вместе работает на результат. Я гарантирую индивидуальный подход даже при групповых занятиях. Если пациенту по каким-то причинам не подходят общие требования, предъявляемые группе по технике исполнения упражнения, или само упражнение, то ему всегда будет предложен свой собственный вариант. Кроме групп общей физической подготовки я вела группы для пациентов, получивших травмы рук и ног. И снова: травмы разные, а занятие общее, и всё тот же лимит времени: полчаса для комплекса упражнений для рук, другие полчаса — для ног. Но хорошего результата можно добиться и при таких условиях, если тщательно продумать план занятия.

Опыт работы в диспансере оказался для меня очень ценным: разнообразный возраст пациентов (от 7 до 80 лет), разнообразие диагнозов и возможность наблюдения за пациентом в течение длительного времени, что позволяет оценивать качество своей работы.
Потом был период работы в реабилитационном отделении Московской городской клинической больницы. В основном, я занималась с пациентами отделений травматологии, ортопедии и нейрохирургии. Работа в условиях стационара (особенно скоропомощного) — опыт весьма ценный. Я помогала восстанавливаться после остеосинтеза на верхних и нижних конечностях, после операций по замене тазобедренного и плечевого суставов. Черепно-мозговые травмы, компрессионные переломы позвоночника и травмы спинного мозга, межпозвонковые грыжи (вне операций и после них), нарушения осанки — вот перечень основных диагнозов, с которыми приходилось работать. Индивидуальные занятия с пациентами проводились в палате и в зале лечебной физкультуры (с использованием специального оборудования и без него), а также в бассейне. Также я проводила групповые занятия для нейрохирургических больных в зале и в бассейне. Достаточно часто приходилось работать со спортсменами, танцорами и «жертвами» непрофессиональных тренировок по фитнесу и йоге. Здесь мне очень пригодился диспансерный опыт работы, а также новоприобретённый. Но всё-таки не хватало главного — возможности продолжительной работы с пациентом. Получалось, что в больнице ему оказывалась необходимая на тот момент помощь, но, покидая её стены, человек оставался предоставленным самому себе. Меня такая «незавершённость» работы довольно сильно начала тяготить, поэтому частная тренерская деятельность показалась самым логичным продолжением моей профессиональной истории.
У меня всегда так получается: если я чего-то не знаю, но очень хочу узнать, мне обязательно предоставляется такой шанс. Кто бы мог подумать, что именно в этот момент я встречу на своём пути талантливого доктора — человека, очень влюблённого в свою профессию и посвятившего реабилитации более 30 лет жизни. Для него лечебная физкультура — это не примитивнейшая область медицины, а вполне самодостаточная её часть, а порой единственная возможность восстановления здоровья. Этот человек значительно расширил мои профессиональные горизонты. Около трёх лет он передавал мне свои секреты мастерства. Благодаря ему я узнала особенности реабилитации инсультных больных: мышечную диагностику, мягкую разработку контрактур, тренировку равновесия, восстановление двигательных навыков с постепенным их усложнением: квартира — подъезд — улица.

Этот метод тренировок подходит не только при инсультах, но и при других заболеваниях, при которых наблюдаются подобные нарушения (травмы различного происхождения, в том числе и черепно-мозговые). Сейчас я могу с уверенностью сказать, что мне знакомы все этапы реабилитации больных.
Мои занятия по ОФП нельзя отнести к какому-то определённому виду фитнеса, хотя я активно использую элементы йоги, пилатеса, стретчинга, силовых нагрузок. Главное для меня — это достижение результата: выявление слабых мест в подготовке ученика и целенаправленная их проработка. Я не люблю счёт во время занятий, я не задаю определённый темп, мне важнее качество сделанного, а не его количество. Я уделяю большое внимание «мелочам», которые играют самую главную роль в тренировках.
Обращайтесь, и вы получите здоровую спину, гибкие суставы и крепкие мышцы!

Образование

Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер2002 г.
Подтверждено документом
Сертификат массажиста2007 г.
Подтверждено документом
Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.)
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с апреля 2010 г. (13 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель2010 г.
Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК)

Фотографии3

Услуги и цены


25003000 /ч

25003000 /ч

25003000 /ч

по договорённости

25003000 /ч

по договорённости
Все услуги и цены 8
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
45
1
1
0
0
Сначала новые
Дмитрий Курдюков
ЛФК
Ольга весьма приятный человек, положительный. Моя мама после ишемического инсульта с первого же занятия с удовольствием включилась в процесс восстановления под предводительством Ольги. Результат - через два месяца сама ходит, вполне может себя обслуживать, стала ежедневно делать утренние зарядки. Уверены в полной реабилитации. Огромное спасибо Ольге!!!
Выбирайте профессионалов!
Ольга Горяйнова
Ольга Горяйнова
Ответ специалиста
Дмитрий, большое Вам спасибо за столь тёплый отзыв о моей работе! Была рада сотрудничеству!
Елена
ЛФК
Тренер понравился.
Ольга спокойная, терпеливая, аккуратная, пунктуальная.
Проводила полноценные занятия на дому и давала рекомендации для самостоятельной работы.
Удобно договариваться по времени.
Рекомендую.
Галина

Пять с плюсом

ЛФК после инсульта
Ольга - это просто находка на просторах данного сайта. Нужен был специалист для восстановления подруги после инсульта. Выбирали долго и придирчиво. Очень понравилась презентация Ольги, как-то сразу поверили, что для нее очень важно именно восстановление подопечного, а не материальная сторона вопроса. Было проведено 10 занятий, очень много ценных советов получено для дальнейшей самостоятельной работы. От подруги были получены только превосходные эпитеты. Она реально улучшила свои навыки владения рукой и ногой. Так случилось, что сейчас Ольга занимается с моей старенькой родственницей (оперированный перелом шейки бедра). Бабуля очень слаба, настрой совсем не боевой. Но Ольга просто волшебным образом поднимает ей настроение, занимается очень усердно, вселяет веру в то, что она обязательно пойдет! Человек явно занят именно своим делом. Также хочется отметить ее пунктуальность, терпение и такт. Всем от души рекомендую Ольгу! Поверьте, было с чем сравнить...
Юлия
ЛФК
Ольга прекрасный специалист с большим опытом, высшие оценки. Прогресс в восстановлении после травмы просто отличный.
Лариса Владимировна

Пять с плюсом

ЛФК при остеохондрозе
Очень хороший специалист, доброжелательный человек и знающий.
Мама после больницы 88 лет- лежала с сильными болями в крестце и тазобедренных суставов -она смогла ей помочь встать.
Я очень ей благодарна. Спасибо.
Ольга
ЛФК
Ольга Николаевна провела несколько занятий с моей очень возрастной мамой после перелома бедра. Пунктуальна, деликатно, но настойчиво работала с лежачей больной. Мама потихоньку начала поворачиваться самостоятельно, потом подниматься и передвигаться с помощью ходунков.
Рекомендую Ольгу Николаевну! Очень благодарна ей.
Вера

Пять с плюсом

ЛФК
Ольга Николаевна очень хороший и профессиональный тренер. У меня непростой случай, но уже есть положительная динамика, хотя занятий было еще не так много.
Татьяна Николаевна
ЛФК
Ольга Александровна

Пять с плюсом

ЛФК
Надежда
ЛФК
Я искала тренера по ЛФК с опытом работы с травмами позвоночника. Речь шла именно об ЛФК, то есть физ.упражнениях. Но Ольга предлагает занятия совсем не по ЛФК, а другого плана. Данный метод не всем подходит. И я не верю в такие методологии. Я считаю, что нужно честно об этом заявлять на сайте, а не обманным путем завлекать клиентов. Мои деньги на первое и последнее занятие были потрачены впустую.
Ольга Горяйнова
Ольга Горяйнова
Ответ специалиста
Основной задачей при компрессионном переломе позвоночника является укрепление мышц спины и живота, но у клиентки были сломаны ребра, поэтому лежать на животе она не могла, а в положении на спине сделать даже полноценный вдох, не говоря уже о более серьёзных нагрузках, при этом другие исходные положения в данном случае запрещены. Вначале нужно было снять боль, а потом уже понемногу подключать упражнения. Я могу предложить, клиент— согласиться или отказаться и не оплачивать занятие, если его что-то не устроило.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».