Алёна Сергеевна Гиря

Я практикующий психолог, консультирую в бытийном и экзистенциальном подходе с опорой на клиент-центрированную терапию К. Роджерса; также использую методы фокусинга Ю. Джендлина и телесно-ориентированной терапии.

Я верю и убеждаюсь из раз в раз, что в каждом человеке и его внутреннем мире есть неповторимая красота и подлинность, которые часто теряются и искажаются в тех призмах, через которые мы привыкаем на себя смотреть. И своей задачей как психолога я вижу помочь другому обнаружить себя настоящего, свою красоту и целостность, досмотреться до них через все искажения, до своей внутренней правды, облечь её в верные слова, дать тепло и уважение. И тогда появляется пространство для обретения свободы, новых смыслов и ориентиров, для сил и вдохновения идти вперёд.

Веду практику с марта 2022 года.

Опыт личной терапии — около 450 часов (более 8 лет).
Опыт групповой терапии — около 350 часов (более 5 лет).

Являюсь членом сообщества психологов от Института философии и психологии «Человек и мир».

Прохожу регулярные групповые супервизии и интервизии, также продолжаю личную и групповую терапию. Обязательным условием моей работы являются соблюдение конфиденциальности и интересов клиента.

Возможные вопросы и темы в консультировании:

— отношения с собой (трудности с самооценкой и самопринятием, самокритика, перфекционизм), поиск себя и стремление к себе подлинному;

— сложные эмоции и чувства, трудности с их проживанием и совладанием;

— взросление, обретение внутренней устойчивости;

— сложности в отношениях с близкими, конфликты, созависимость, вопросы одиночества, потребность в близости и/или свободе;

— утрата близкого человека, значимых отношений, дома, работы;

— переживание кризиса, сомнения, неопределенность, потерянность, удрученность, уныние;

-помощь в самоисследовании и познании себя.

Если сложно определить то, что тревожит, можно попробовать вместе сформулировать запрос. Можно приходить с фразой «я ощущаю, что что-то не так», а дальше будем разбираться вместе.