Анастасия Гелястанова

прекрасный специалист!

Анастасия, в первую очередь искренне благодарю за Ваш труд и терпение!
Теперь о том, как все было:
После внесения предоплаты, заполнения анкет, Анастасия в течение 2-х дней выслала мне подробную программу с рецептами.
Мы провели видео встречу, обсудили цели, я получила ответы на все свои вопросы.
Анастасия аргументировано помогла мне подобрать качественные витамины.
Касательно самой программы, то подобран оптимальный рацион, комфортный для меня.
На протяжении месяца Анастасия терпеливо отвечала на все вопросы, корректировала рацион фактически в формате 24/7. Еще раз благодарю и с радостью рекомендую!

Работали с Анастасией месяц, получила много рекомендаций по питанию, сдали анализы, после этого заказали разные Бады
Я приходила с запросом снизить ТТГ, но я по согласованию пила еще дополнительные добавки для ЩЗ ТТГ снизился до 2,5
Но по самочувствию самое главное ушла слизь, про которую я даже тогда забыла сказать, но она ушла, а сейчас вернулась опять и я поняла как круто было и что-то значит сработало)

Анастасия нам очень помогла. Благодаря ей мы многое поняли и пересмотрели в своем питании. Человек неравнодушный, относится к своему делу ответственно. Все её рекомендации оказались нам полезны.

Прекрасный отзывчивый специалист.

Все нравится, все четко, понятно , прислушивается к моим просьбам , отвечает на вопросы , даёт решения. Программа , консультация подробные и закрывают все вопросы

Обращалась к Анастасии по поводу сбалансированности питания. Анастасия корректно все объяснила и предложила ведение с фото контролем. За месяц у меня улучшилось самочувствие, ушли отеки, появились полезные привычки, способствующие нормализации работы ЖКТ. Возможно позже еще обращусь к Анастасии за консультацией.

Очень рекомендую Настю! Если выполнять все её рекомендации, то результат не заставит себя ждать! Отличный специалист! Разбирается в своём деле! Мой результат: решила проблемы со здоровьем, которые мучали меня годами, просто изменив питание и всё! Постройнела на 7 кг) но это только начало)

Анастасия хороший, внимательный специалист. Мы подобрали рацион, придерживаться которому было довольно просто и я остался доволен результатом. Также узнал некоторые полезные фишки и лайфхаки. Планирую обращаться в дальнейшем.

.

Я только начинаю свой путь к здоровому питанию.
Консультация и программа питания мне очень понравились - пока следовать рекомендациям удается без ущерба качеству жизни. Анастасия всегда на связи и помогает по ходу пьесы корректировать рацион. Работой специалиста довольна - рекомендую :)

Анастасия отличный специалист, обратилась к ней для составления плана питания, были учтены мои пожелания, во время работы еще 2 раза присылала дополнения к программе. Благодаря Анастасии я наладила режим, поняла как вкусно и правильно питаться и при этом терять кг

С Анастасия, как с нутрициолог начала работать с 27.07.2021 г. Попросила показать анализы, которые были от 07.07.2021 по ним составила меню по правильному питанию, порекомендовала сдать анализы на другие показатели и дала рекомендации по витаминам. Понравилось, что можно писать когда возникают вопросы. Огромный + в том, что есть поддержка. После перенесённого ковида обострился хронический панкреатит и не проходил почта 6 месяцев. Таблетки и диета, которую выписал гастроэнтеролог, не помогала. На питании, которое составила Анастасия, все прошло через неделю. Через 3 недели похудела на 4 кг. Чувствую себя отлично и оказывается тыквенный суп не такая гадость как я думала!!! :) Еду в отпуск в сентябре и обязательно продолжу общение, так как в отпуске поддержка понадобиться в 10 раз больше. Спасибо Анастасия.

Я очень рада,что познакомилась с Анастасией!Она перевернула вообще все мои представления о ПП.Я всю жизнь думала,что здоровое питание-это куриная грудка,гречка,и салат с капустой.Это соврешенно не так.Это вкусно,это сытно!Когда мы только начали работать,моя цель только сбрасывать килограммы.Через неделю я поняла,что мне все равно на килограммы,я это самочувствие ни на что не променяю.Это словами конечно описать сложно.Я скидываю вес,но то как я себя чувствую -это гораздо важнее и ценнее.Чувствую себя очень легкой.Анастасия,спасибо огромное Вам!И удачи во всем!

Всё нравится.

Анастасию нашла на сайте профи. Понравилась анкета и отзывы. Посмотрела ее Инстаграм. Приятно удивил индивидуальный подход до мелочей. Всегда на связи, всегда подскажет. Я за месяц сотрудничества, скинула 3кг. Анастасия очень внимательная. Если вы хотите диетолога, который скинет вам не только рацион, а ещё будет вам и поддержкой, и психологом, и другом - Анастасия!

Анастасия прекрасный специалист,который во многом помог,были очень серьёзные проблемы с желудком,которые она помогла нам вылечить,так же благодаря ей были выявлены другие проблемы,которые сейчас лечатся в больнице,но без наставлений Анастасии все было бы намного хуже
И за процесс работы я узнала,что значит правильное питание,что важно включать в свой рацион и т.д Так что теперь я буду тщательно следить за своим питанием и следовать советам Анастасии
Спасибо большое!!!!

Благодарю за проделанную работу !

Спасибо Анастасии за консультацию, мы созвонились, все прошло хорошо. Будем работать дальше)

Все круто :)

Мы обратились к Анастасии по поводу корректировки веса подростка. В связи с тем, что наш ребенок не был готов к полному отказу от шоколада и от небольших перекусов, результат за месяц был не вполне внушительный - минус 1,5 кг. Зато удалось наладить нормальный режим дня, отучиться смотреть в телефон во время еды, отказаться от кофе, на постоянной основе пить воду до приема пищи.
На протяжении месяца Анастасия консультировала и помогала глубже разобраться в вопросах сбалансированного питания - что с чем сочетается, а что нет, что желательно есть на завтрак, а что на обед и ужин, какие могут быть перекусы, если они необходимы.
Теперь мы самостоятельно стараемся следовать рекомендациям, пользуемся рецептами и берем за основу питания программу, предложенную Анастасией.
С благодарностью и наилучшими пожеланиями.

Отличный специалист. Расскажет и объяснит как правильно сочетать продукты, разберёт и откорректирует рацион вашего питания, подскажет какие ошибки надо исправить.
Сопровождение на целый месяц поможет научиться самостоятельно составлять себе меню, для меня это было важно.

Диета в целом нормальная, но это не то, что я хотел увидеть.
Недостатки:
- Не совсем понятно за что платишь пока не увидишь диету. Желательно видеть какой-то образец, чтобы было понимание что входит в диету (Список продуктов, рецептов. Расчет КБЖУ, рекомендации и прочее, например образец на день).
- План питания был составлен крайне неудобно. Пришлось рыться по всей диете и подготавливать список продуктов. Не понятно соотношение готовое/сырое. Пришлось самому подбирать чего и сколько закупать и готовить.
- К тому же я проинформировал о том, что мне нельзя некоторые продукты, однако это было проигнорировано и некоторые продукты попали в диету.
Достоинства:
- Реакция на замечания - адекватная. В случае своей ошибки исправляет недостатки.
- В случае когда что-то не понятно - объясняет что и как.
P.S.:
- убрать зеленый фон в электронном файле на случай распечатки в черно-белом формате
- оценка "натянутая"

К работе не приступили ! Человек с гонором и претензией !

Уже при первом общении через сайт сложилось впечатление, что Анастасия очень положительный человек, внимательная и грамотная.
Сразу же дала много полезных советов, рекомендаций. Рекомендую.

Специалист очень внимательно подошла к моему плану питания. Так как я не ем очень много продуктов , Анастасия смогла подобрать так , чтобы мне было по вкусу и рекомендовала попробовать новые продукты) Так же в плане питания на каждое блюдо есть рецепт!

Анастасия очень квалифицированный и внимательный специалист! Подготовила план питания в зависимости от уровня физической нагрузки и текущего состояния организма, с учетом наличия и интенсивности тренировок, фаз восстановления и отдыха! Помимо подробного меню на каждый день план включает в себя перечень полезных рекомендаций по переходу на новый режим питания!
Анастасия всегда готова ответить на вопросы и разъяснить волнующие моменты!
Рекомендую!

Анастасия знает эту область очень хорошо, видно сразу. Помогла мне составит меню именно под мои запросы, все очень индивидуально, всегда на связи и готова ответить на все вопросы

Огромное Спасибо Анастасия вам за такой индивидуальный подход!! Всё составлено с учётом запроса. Будем ждать результата, уверена он скоро будет!

Прекрасный специалист, порадовало то, что Анастасия разбирается в смежных областях и порекомендовала обратить внимание на только на питание и сон, но и подсказала, как найти решения более сложных проблем. Быстро, качественно, интересно! Большое спасибо, Вам!

На 5 из 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Неожиданно.. программа просто изменила мой рацион.. и я много что открыла для себя! Позже поделюсь результатами! Анастасия профессионал своего дела!Спасибо!

Спасибо Анастасии. Всё четко, вежливо, оперативно.

По моему вопросы (питание для похудения) ответила на все вопросы. Очень доходчиво, ничего сложного. Видно, что знает своё дело. По цене вышло дешевле, чем в среднем. Очень рекомендую!

Очень довольна программой питания, которую подготовила Анастасия! Она учла все мои пожелания, максимально продумала каждый прием пищи и помогла с введением корректировок в программу после рекомендации врача исключить потребление продуктов с лактозой. Работа была выполнена быстро, с индивидуальным походом, качественно и детально. Если понадобится консультация или работа над изменением рациона, обязательно обращусь к Анастасии снова!

Спасибо Анастасии за помощь. Все было четко, интересно, узнала много нового.

Мой запрос - полезное сбалансированное меню и избавление от сахарной зависимости. Анастасия очень внимательно отнеслась к поставленной мной задаче, всегда оперативно отвечада. Подробно обговорили и составили меню с учётом всех пожеланий . Очень понравилось, что в рационе Анастасия указала не только блюда, состав, но и рецепты. Сам текст красиво оформлен - приятно читать. Теперь буду пробовать в действии новое меню и ожидать хороших перемен! Спасибо!

Спасибо огромнок Анастасии. Мне очень понравился план питания, который она составила с учетом всех моих требаваний и нужд. Особенно понравилось, что в нем есть не только перечень продуктов, но и способ их приготовления.

Огромное спасибо Анастасии, которая помогла с планом питания и предложила восхитительное меню, еще и с рецептами! План был подобран с учетом пожеланий по предпочтениям в еде. Составлялся план для мужа, он посещает спорт зал, и нужны были рекомендации по набору мышечной массы. Поэтому те, кому нужны подобные рекомендации могут смело обращаться к Анастасии! А мы в свою очередь так же будем рекомендовать ее своим знакомым!

Получила полную развёрнутую консультацию с анализом текущей ситуации в режиме моего питания. Полностью согласна со всем сказанным, противоречий не возникает, что очень важно, так как результат будет хорошим, если вы «на одной волне». Продолжаем работать дальше, базируясь на опыте и знаниях Анастасии, идти к моей намеченной цели!

Понравилось работать с Анастасией. Ответила на все вопросы. Составила индивидуальное меню и рекомендации.

Очень понравилось работать с Анастасией, ответила на все волнующие вопросы, проговорили с ней план дальнейших действий, все рекомендации и меню она дала мне в письменном виде с учётом моих пожеланий. Работаем дальше.