Екатерина Сергеевна Фёдорова

Безопасно тренирую при болях в спине, повреждениях в области коленных и тазобедренных суставов, слабом тазовом дне, диастазе.
Тренирую беременных
Восстанавливаю после родов
Помогаю сформировать подтянутое, упругое, функциональное, здоровое тело, полезные привычки в еде и двигательной активности.

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 42 года, я — сертифицированный тренер с опытом работы с 2019 года и спортивным опытом более 30 лет.
В тренировочном процессе сочетаю разные типы и интенсивность физических нагрузок, учитывая имеющиеся ограничения по здоровью, возрастные и функциональные особенности, нюансы женского здоровья, текущее самочувствие и предпочтения в двигательной активности.

Регулярно участвую в семинарах и вебинарах Polestar Pilates Russia, Центра Практика, слежу за последними исследованиями в сфере здорового фитнеса, движения.

Помните, что адекватные, регулярные, разнообразные физические нагрузки не только выравнивают осанку, делают ноги стройными, а ягодицы, живот и руки подтянутыми, но и способствуют укреплению иммунитета, помогают мыслить более позитивно, замедляют процессы старения.

С удовольствием отвечу на интересующие Вас вопросы и всегда рада новому взаимодействию!