Алина Игоревна Фадеева

Смотрите фото ДО/ПОСЛЕ результатов моей работы и записывайтесь ко мне на тренировки.

Профильные направления моей работы:

1) похудение
2) подготовка фитнес бикини (бодибилдинг)
3) позирование
4) пауэрлифтинг
5) офп и коррекция осанки

Меня зовут Алина. Я персональный тренер, имеющий многолетний опыт как личных тренировок (являюсь действующей спортсменкой), так и тренерской работы (персональный тренинг и также групповые программы). Мои заслуги и образование подтверждены дипломами и удостоверениями (можно с ними ознакомится в соответствующем альбоме и в описании выше в анкете). Более того, я постоянно совершенствую свои познания в сфере фитнеса и являюсь автором многих спортивных статей.

Среди моих учеников — победители многих соревнований, имеющие спортивные звания КМС и выше, а также ребята, уже ставшие персональными тренерами после моего обучения.

Буду рада поработать с вами и поделится своим опытом и знаниями.

Как проходит работа со мной и в чем отличие?

1) профессионализм
2) комплексный подход
3) заинтересованность в результате
4) главная цель — здоровье!

❗ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Мои тренировки — это подробный обучающий курс с полным контролем, направленный на достижение вашей цели в тренировочном процессе.

— Занятия будут проходить в большом современном зале, где есть все необходимое оборудование и в удобное для вас время, лично 1 на 1.

— Составляется план тренировок и питания с учетом ваших целей и пожеланий, ведется дневник с внесением корректировок тренировочных нагрузок, который потом остаётся у вас.

— На занятиях рассказываю и обучаю правильной технике выполнения упражнений и дыхания.

— Даю консультации по возникающим вопросам в процессе тренинга.

Для любого уровня подготовленности. Корректировка питания входит в тренировочный процесс.

❗ДИСТАНЦИОННОЕ ВЕДЕНИЕ И КОНСУЛЬТАЦИИ ✍🏻
(для любого уровня подготовленности)

Включает:

— составление плана тренировок (для самостоятельной тренировки в зале, или на улице, или дома, или где удобно😁).

— присылаю объясняющие видео упражнений и рассказываю что и как правильно делать (при необходимости).

— план питания (расскажу и напишу что, сколько и когда можно есть и нельзя).

— постановка и корректировка техники выполнения упражнений (при необходимости, по вашим еженедельным видео отчетам), контроль техники выполнения упражнений и соблюдения тренировочного плана,

— внесение изменений в тренировочный план каждую неделю для оптимизации нагрузки

— консультации по возникающим вопросам.

— постановка позирования (для выступающих или начинающих спортсменов)

Эффективно? 🤔 Да!

Смотрите результаты до/после в моих фото.

‼Саша, Алена, Лена, Александр, Алексей — все тренировались дистанционно под моим контролем👌🏼.

❗ПОЗИРОВАНИЕ 👙

Включает: отработка поз и проходки, работа в линейке и на сцене, постановка произвольной программы, с любого уровня подготовленности.