- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 2
Елена Алексеевна Ефремова
Была в сети больше года назад5,02 отзыва
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Район
Выезд к клиенту
Москва и область
Адрес
Москва, пр-д Черепановых, д. 46
О себе
С детства занималась фигурным катанием, затем профессионально танцами, последние 10 лет в моей жизни присутствует Йога, как основное моё дело. Я преподаватель с многолетним стажем и развивающийся практик. Есть и другие направления, которые я преподаю- Пилатес, хореография, восточные танцы, стретчинг.
Образование
Инструктор антигравити, сертификат2015 г.
Подтверждено документомОпыт
Опыт тренерской работыс 2010 г. (14 лет)
На сервисе с марта 2015 г. (9 лет)
Подтверждено ПрофиДополнительная информация
Практикует йогу с 2008 года2008 г.
Сертификаты: школа А. Лапы «Универсальная йога», квалификация инструктор хатха-йоги с элементами универсальной йоги (2014 г.); Федерация фитнес-аэробики России, инструктор по йоге и стретчингу (2010 г.); «Прана», инструктор йоги для беременных (2015 г.)
Фотографии4
Услуги и цены
Индивидуальная отстройка элементов, , сочетание последовательностей как универсальных , базовых, так и под определенные задачи( например- сесть на шпагат, раскрыть лотос, увеличить Гибкость, улучшить прогибы) | |
Пилатес динамический, активный для похудения , жиросжигающие техники, Пилатес медленный, с постепенной нагрузкой для улучшения корсетной мускулатуры, Пилатес/Йога- - сочетание различных элементов с расширенной возможностью для развития тела, нагрузка идёт на все группы мышц. | |
Плавные техники Пилатеса, по методики мягкой коррекции тела адаптированная нагрузка, тренировка звуковых вибраций для гармонизации внутреннего состояния в период одидания. Дыхательные техники для снятия состояний беспокойства, неуверенности, внутренней нестабильности. | |
Отзывы 25,0
5
4
3
2
1
2
0
0
0
0
Екатерина
Пять с плюсом
Йога
Юлия
Пять с плюсом
Восточные танцы
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».