Оксана Игоревна Дутова

Меня зовут Оксана и я сертифицированный фитнес тренер. Фитнес должен приносить пользу для здоровья и хорошее настроение, поэтому мои тренировки построены на индивидуальном подходе, в зависимости от Ваших целей, ограничений по состоянию здоровья и предпочтений. Мои тренировки- это микс направлений, все по Вашему желанию и возможностям, от простого к сложному вместе🧘

Провожу только онлайн тренировки. Преимущества: экономит Ваше время и Вы достигаете цели не выходя из дома! Тренер один на один с Вами. Вы ставите цель- Мы ее достигаем! Использую программы Skype, WhatsApp, Zoom.

Также являюсь нутрициологом. Основные направления в работе:
✅снижение веса
✅набор веса
✅консультация и поддержка по изменению и закреплению здоровых пищевых привычек.

Основные принципы: Еда -красочна, разнообразна, вкусна и приносит столько удовольствия. Я против диет и запретов, которые ведут к стрессу и срывам. Я за здоровые пищевые привычки надолго🍏