Ирина Дмитриевна Дроздова

Добрый день. Меня зовут Ирина. Я семейный системный психолог, ЭФТ — терапевт, РЭПТ- терапевт, коуч.

С семьей я работаю в двух подходах — семейная системная терапия и ЭФТ.
Первый поход — это семейная системная терапия. Рассматриваю семью, как единое целое и налаживаю всю систему. Семейная терапия сосредоточена на отношениях между членами семьи, качестве этих отношений, а также различных аспектах их развития.

• В результате работы, пара достигает большего взаимопонимания.
• Пара учится эмоционально поддерживать друг друга.
• Вместе разрабатываем стратегию по выходу из кризисных ситуаций.
• Работа с психологическими проблемами, вызванные нелогичными убеждениями, или стереотипами мышления.
• Работа с ревностью
• Психосексуальные вопросы
• Развод
• Потеря близкого человека
• Недопонимания внутри семьи из-за разного рода разногласий.

Я задаю вопросы, даю возможность каждому высказаться, при этом обеспечивая комфорт для всех. Мы вместе с вами исследуем причины неудач в браке, отвечаем на вопрос, почему жизнь складывается не так, как хочется, и находим возможность изменить работу системы в целом.

Второй подход — ЭФТ (эмоционально — фокусированная терапия). Это краткосрочный подход. Фокусируемся на эмоциональных процессах в организации паттернов взаимодействия в паре и в ключевых аспектах внутреннего опыта партнеров по близким отношениям.

Цель ЭФТ — построение надежной привязанности в паре, выражающейся во взаимной доступности и отзывчивости партнеров, их эмоциональной вовлеченности в отношения, в умении явно выражать свои потребности привязанности. Улучшаем сексуальные отношения.

Помогаю улучшить детско-родительские отношения. Веду курс «Как говорить, что бы дети слушали и как слушать, что бы дети говорили» и курс «Братья и сестры без вражды». На курсе вы узнаете навыки общения, которые сделают вашу жизнь проще и приятнее.

В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, я работаю в РЭПТ (Рационально-Эмоциональная Поведенческая терапия А. Эллиса. Это обучение научно (рационально) осмысленному опыту совладания с жизненными проблемами, со своими чувствами и поступками и тренировка навыков мышления и рационального поведения.
В течение нашей работы, я буду помогать вам справляться с тяжелыми жизненными переживаниями, состояниями, личными и семейными проблемами, с проблемами в общении, с одиночеством, с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, переутомлением, отсутствием жизненных сил, нарушением сна, с негативными эмоциями — тревогой, страхом, паническими атаками, с неврозами, обидами, раздражительностью, злостью, агрессией, обидой, виной, стыдом, пока вы не научитесь применять этот метод самостоятельно. Помогу вам найти выход из стрессовых и кризисных ситуаций.
На сегодняшний момент РЭПТ считается одним из самых эффективных психотерапевтических подходов в мире.
Я поделюсь с вами знаниями и опытом, которые способствуют эффективному решению сложившейся ситуации.

Очень важно понимать, что ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ, РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, МОЖЕТЕ ТОЛЬКО ВЫ САМИ. Да, я буду помогать, но здесь принцип разделенной ответственности 50 на 50. ВОЛШЕБНОЙ КНОПКИ, ТАБЛЕТКИ, ПАЛОЧКИ, НЕ СУЩЕСТВУЕТ! В работе я соблюдаю конфиденциальность. Отношусь к клиенту доброжелательно, бережно и безоценочно. Я ориентируюсь на ваши нормы и ценности, а не на социально принятые нормы.

Я НЕ ДАЮ СОВЕТЫ, НЕ ВЫСКАЗЫВАЮ СВОЕ МНЕНИЕ ПО ПОВОДУ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ, в том числе потому, что ваша жизнь уникальна и непредсказуема. Только вы сами можете взять ответственность за вашу жизнь, и это будет способствовать развитию вашей личности, активной и ответственной роли в происходящих с вами событиях.

Хочу вас познакомить с подходом, что бы у вас было представление о том, как строится работа, что бы сессии были продуктивнее. Основатель РЭПТ — Альберт Эллис (1913−2007). В этом подходе я буду помогать вам изучать ваши иррациональные убеждения, а также эмоции и поведенческие реакции. Мы работаем с проблемой в конкретном моменте, мы не ищем причин возникновения тех или иных убеждений, мы их меняем сегодня, потому что они нам мешают сегодня.
В подходе Альберта Эллиса мы исследуем те иррациональные убеждения, которые у вас вызывают негативные дисфункциональные эмоции, убеждения, которые мешают в достижении цели.
Работаем по модели А-В-С. А — активирующее событие или мысли, которые вызывают С — негативные эмоции или поведенческие реакции, и находим В — иррациональные убеждения, осознаем их и диспутируем, что бы оспорить иррациональное убеждение, изменить его на рациональное и почувствовать конструктивные эмоции, чувства, которые не мешают в достижении цели. Таким образом, мы делаем мышление более эффективным, чтобы действовать и достигать своих целей.
В процессе нашей работы, вы потренируете навыки мышления и рационального поведения, когда мы будем искать иррациональные убеждения и оспаривать их, и получите опыт осмысленного совладания с трудными ситуациями, когда будете выполнять домашнее задание, пробовать новое поведение. Человек может влиять на свои мысли, чувства и поведение, и я буду помогать вам учиться этому.
Сегодня этот подход признан Всемирной организацией здравоохранения самым актуальным для лечения тревожных и депрессивных расстройств.
Я работаю в формате онлайн. Такой формат позволяет сохранить время и энергию для развития и улучшения уровня жизни. Если вам подходит, буду рада вам помочь.

Как коуч — я выведу вас на новый уровень и помогу добиться желаемых целей. Коучинг направлен на решение актуальных задач не глубинной проблематики. Наша с вами работа имеет обозримую перспективу и нацелена на достижение результата. Продолжительность работы зависит от цели, которую вы перед собой ставите.
Коучинг-процесс, который поможет вам взглянуть на конкретный этап развития вашей личности, увидеть многие полезные вам вещи. Это раскрытие вашего потенциала с целью повышения его эффективности. Коучинг помогает учиться.

Помогу вам сформулировать проблему, определить цели, пути и способы её разрешения.

Всё время повышаю свою квалификацию. Нахожусь в поиске лучших способов помощи людям. Отношусь бережно, безоценочно, с уважением.

Пишите, я жду вас.