• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 12
Аватар Екатерина Сергеевна Додонова

Екатерина Сергеевна Додонова

Была в сети больше недели назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Белокаменная
Выезд к клиенту
Восточный район,
район Метрогородок,
Измайлово,
Красносельская,
Локомотив,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Привет дорогой друг! Меня зовут Екатерина. Я сертифицированный универсальный тренер персональных и групповых программ.
Дипломированный специалист по диетологии питания.
Я разрабатываю тренировки для зала и дома, которые помогут:
-улучшить работу сердечнососудистой системы
-достигнуть желаемого веса и создать фигуру своей мечты
-снять напряжение в мышцах, увеличить мобильность суставов и связок
-сформировать правильную осанку
-исправить гиперлордоз, гиперкифоз, скалиоз 1ст.
-вернуть красоту и молодость коже, волосам, ногтям и костной ткани
-улучшить качество сна
-снизить влияние стресса, тем самым улучшить самочувствие и повысить ваше настроение в течение дня.

Все индивидуально. Все программы пишутся только под вас, учитывая, пол, возраст, вес и т. д. Гарантирую результат, при условии соблюдения моих рекомендаций.

Почему вы захотите тренироваться со мной:
✔️ Консультирую по питанию. Расчёт правильных кбжу, а так же питание без подсчёта калорий (индивидуально). Отслеживание вашего питания, аккуратная корректировка рациона до здорового 👍
✔️ Личное курирование, связь 12/5 🔥
✔️ Разберёмся с психологическими установками и проработаем мышление, что позволит сохранить красивое тело на всю жизнь
✔️ Даже если у вас нет инвентаря — подберу для вас максимально эффективные тренировки
✔️ Отношусь ответственно к работе и постоянно повышаю свою компетенцию
(Так же у меня есть и правила тренировок, которые заключаются в уважении друг к другу 🤍 Я их пришлю вам, когда мы будем договариваться о первой тренировке).

Первая консультация бесплатно!

Образование

ООО «Energym Fitness Studio», диплом «Мастер-тренер групповых программ»2019 г.
Подтверждено документом
ООО «Энерджим Фитнес Студио», диплом «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»2020 г.
Подтверждено документом
Академия бодибилдинга и фитнеса, сертификат «Диетологическое сопровождение клиента»2020 г.
Подтверждено документом
TOPEuroFit, инструктор по миофасциальному релизу2021 г.
Подтверждено документом
Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники ЛФК2022–2023 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Академия бодибилдинга и фитнеса, мастер-тренер персональных и групповых программ2020–2021 гг.
CordisFit, мастер-тренер групповых и персональных программс 2021 г. (3 года)
На сервисе с января 2022 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Фотографии22

Документы и сертификаты5

Услуги и цены


15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч
Все услуги и цены 19
5 
4 
3 
2 
1 
12
0
0
0
0
Сначала новые
Марина

Пять с плюсом

Очень понравилась тренировка
Vladimir

Пять с плюсом

Функциональный тренинг
Екатерина отличный тренер, смело рекомендую!
Две недели занимаемся online, будем продолжать.

1. Позитивный и радостный настрой.
Легкость в общении и доброжелательное отношение к клиентам — именно то, что я искал. Заметил что иду на тренировку с удовольствием :)

2. Внимательность и терпение.
Очень приятно, что тренер с первого раза слышит мои пожелания и сразу вносит необходимые корректировки в процесс. Отдельно отмечу терпение и спокойную уверенность с которыми Екатерина раз за разом подсказывает как правильно выполнять упражнения.
При таком подходе даже сложная программа осваивается без особого драматизма и лишнего напряжения.

3. Широкие познания.
Катерина компетентный специалист в разных областях — фитнес, физиология, питание, лечебная физкультура... И она с радостью делится этой информацией.
Приятно работать с человеком, который действительно увлечён своей работой.

4. Индивидуальная программа.
Екатерина быстро сориентировалась в моих возможностях и ограничениях (хронически заболевания, травмы) и помогла подобрать программу именно под мои задачи. Занятия насыщенные, при этом проходят в спокойном режиме.
Уровень нагрузки ровно тот, который мне необходим.

5. Работа с питанием.
Помимо силовых упражнений, растяжек и упражнений на расслабление, Екатерина помогает скорректировать питание. Расчёт КБЖУ, подготовка плана питания, ежедневный контроль, общие рекомендации. Чёткие понятные указания, тактичное и доброжелательное отношение, индивидуальный подход без лишнего фанатизма — ровно то, что я искал.

Вывод — отличный тренер, с которым приятно работать!
Елена
Коррекция фигуры
Работаю с Екатериной уже несколько занятий. Все нравится: позитивный настрой тренера, индивидуальный подход к тренировкам (учитываются твои физические способности, цели, которые ты хотел бы достичь в тренировках).
Екатерина
Фитнес
Екатерина профессиональный и внимательный тренер. Тренировки проходят интересно и насыщенно.
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Занимаемся с Катей уже месяц! С первого раза нашли общий язык, тренируемся онлайн - и в зале и дома. Все нравится! На тренировки иду с удовольствием, работаем над коррекцией диастаза, постепенно укрепляем мышцы корпуса , надеюсь что скоро смогу прикрепить фото:))))
Спасибо, Катя!❤️
Валентина

Пять с плюсом

Фитнес
Замечательный человек, настоящий профессионал! Занятия проходят в приятной атмосфере и очень эффективно. Упражнения Катя подбирает с учетом индивидуального запроса, что очень важно. Очень рекомендую!
Динара

Пять с плюсом

Outdoor-фитнес
Катя очень грамотный тренер! Обратила внимание на проблемы с осанкой, работаем над укреплением мышц спины. Занимаемся около 2 месяцев, вижу отличные результаты! Слышит потребности. Во время тренировок легкая и приятная атмосфера!
Анастасия

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный персональный тренер! Специалист своего дела👌🏻 уделяет внимание слабым, проблемным зонам, ставит технику и помогает двигаться к поставленной целе 😄💪🏻 тренировки проходят в дружественной, приятной атмосфере)))
Андрей Митрохин
Спасибо большое, за специалиста. занимаюсь месяц чувствую положительную динамику. Были прблемы с шеей, беспокоили, боли, слабость и зажатость в шеи. Таблетки и массаж особо не помогали, по рекомендации врача обратился к тренеру по ЛФК. Вернулись силы, рецедивов болезни не чувствую.
Алла

Пять с плюсом

Стретчинг
Если вы на странице Екатерины - это судьба! После первого занятия я поняла, что у нас долгосрочные отношения) Спасибо Екатерине за оценку тела и выявление слабых мест, о которых я не даже не догадывалась, за нацеленную на их укрепление тренировку и приятнейшее общение!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».