• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 39
Аватар Арсений Владимирович Чернов

Арсений Владимирович Чернов

Был в сети 42 минуты назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Войковская,
Дмитровская,
Полежаевская
Выезд к клиенту
САО,
ЦАО,
Арбатско-Покровская,
Московский монорельс,
Филёвская,
Посмотреть все

О себе

• Высшее образование МГМУ им. Сеченова по специальности «Клиническая психология». Защитил Диплом по теме «Особенности пищевого поведения».
• Являюсь сертифицированным тренером и специалистом в области физической подготовки.
• Работал в линейке премиальных фитнес-клубов (World Class, Dr. Loder).
Опыт работы личного тренинга: Более 7 лет. Хорошие отзывы учеников.

Транслирую самосовершеноство: Развития физических качеств, Эмоционального интеллекта. Помогаю вам развиваться, чтобы приобретённые навыки обладания своим телом перешли в повседневную жизнь.
Вы научитесь понимать себя и своё тело.

Мой метод:
— Тренировка (физ нагрузка на развитие важных вам качеств)
— Психология (установки и понятные объяснения)
-Диетология (дисциплина и крепкое здоровье)

Выполняю следующие функции:
Диагностика опорно-двигательного аппарата.
Обучение техническому исполнению упражнений.
Разработка индивидуальной тренировочной программы.
Составления и коррекция текущего рациона питания.
Отслеживание результатов и прогрессии нагрузок.
Разработка статей и обучающего контента для тренирующихся.
Внедрение систем онлайн-тренинга.
Посттренировочное сопровождение.

Консультации по вопросам физического и психологического здоровья. Психосоматика.

Со мной в команде работает спортивный врач-реабилитолог, с многолетним опытом работы в различных сферах медицины и спорта. Вместе мы решаем задачи, делимся опытом и рассказываем о современных методах планирования и ведения тренировочного процесса. Расскажите нам о вашей задаче, а мы предложим её решение.

Образование

ПМГМУ им. Сеченова, клиническая психология2014–2020 гг.
Подтверждено документом
Сертификат по дисциплине «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»2017 г.
Подтверждено документом
Eaglesports, использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях2020 г.
Подтверждено документом
ООО «Энерджим Фитнес Студио», профессиональная переподготовка «Фитнес-йога»2020 г.
Подтверждено документом
Anatomy study, сертификат по триггерным точкам2020 г.
Подтверждено документом
Базовый курс «Анатомия нижних конечностей» от Anatomy Study2020 г.
Подтверждено документом
«Мышечная стимуляция и контроль движения», онлайн-школа AnatomyStudy2020 г.
Подтверждено документом
Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»2020 г.
Подтверждено документом
Национальный университет современных технологий, профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер», 520 ч2020 г.
Подтверждено документом
Anatomy Study, терапевтические упражнения2020 г.
Подтверждено документом
Anatomy Study, сертификат по теме «Нестабильность суставов верхней конечности. Причина и способы решения»2021 г.
Подтверждено документом
Сертификат о прохождение интенсив-курса по актёрскому мастерству «Театрально-творческий проект INCIDE 18+»2021 г.
Подтверждено документом
Повышение квалификации «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния»2021 г.
Подтверждено документом
Спортивная диетология и нутрициология2021 г.
Подтверждено документом
Онлайн-школа Anatomy study, курс «Нижний перекрёстный синдром»2021 г.
Подтверждено документом
Вебинар «Диагностика психосоматических нарушений»2021 г.
Подтверждено документом
Национальная академия дополнительного профессионального образования, вебинар «Соматические проявления психических расстройств»2021 г.
Подтверждено документом
АНО ДПО «НАДПО», вебинар «Современные модели психосоматической терапии»2021 г.
Подтверждено документом
АНО ДПО УрИПКиП, тренер по боксу и кикбоксингу, теория и методика2021 г.
Подтверждено документом
Сертификат о прохождении курса обучения «Тренировка шеи»2021 г.
Подтверждено документом
НАДПО, вебинар «Методы экстренной релаксации. Дыхательная саморегуляция: техники»2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с апреля 2020 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фото


Услуги и цены


Попробуйте мой метод:

Тренировка:
-- диагностика опорно-двигательного аппарата

-- выявление доминирующих, хорошо развитых сегментов

-- постановка конкретной цели

-- Тренировка на все тело: пропорциональное развитие 

-- учу чувствовать и понимать работу организма 

-- пост мышечное расслабление и растяжка

Уже через 2 недели  Вы обнаружите, как становится легче. Раскрываются плечи, ускоряется шаг, хочется дышать полной грудью.
20002900 /ч

Попробуйте мой метод.


Провожу тренировку с помощью гимнастических колец( аналог TRX)
- в студии( аренда помещения по местоположению)
- на дому( если турник или др. Крепежи)
-на улице
- в тренажёрном зале
20003000 /75 мин.

Полное ведение
Тренировки чётко под ваш запрос.
Грамотное и подробное объяснение
Ведение по питанию
20003000 /ч

Дистанционное ведение по питанию:
- составление рациона , исходя из целей и анализов организма.
- ежедневный сбор и комментарий отчётов
- еженедельная коррекция рациона
10 000 /мес.

Попробуйте мой метод:

Тренировка:
-- диагностика опорно-двигательного аппарата

-- выявление доминирующих, хорошо развитых сегментов

-- постановка конкретной цели

-- Тренировка на все тело: пропорциональное развитие 

-- учу чувствовать и понимать работу организма 

-- пост мышечное расслабление и растяжка

Уже через 2 недели  Вы обнаружите, как становится легче. Раскрываются плечи, ускоряется шаг, хочется дышать полной грудью.
20003000 /ч

Провожу тренировки с выездом, вблизи района Белорусская. Оборудование с собой. Функциональный тренинг на все группы мышц.
В любую погоду.
20003000 /75 мин.
Все услуги и цены 27
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5
4
3
2
1
38
1
0
0
0
Сначала новые
Марина
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Очень понравилось работать с Арсением. Он разработал рацион питания, учел все личные предпочтения, дал необходимые рекомендации, контролировал процесс питания на протяжении месяца. Благодаря Арсению получилось не только избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру, но и изменить пищевые привычки, по-новому взглянуть на многие продукты. Произошла революция в сознании. Всегда все понятно, профессионально, правдиво. Рекомендую Арсения как высококлассного специалиста!
Стоимость работ
6000
Нина
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Замечательный тренер, сын очень доволен, тренировки проходят динамично , разнообразно и интересно. Всем рекомендуем !!
Сабина
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Очень внимательный и чуткий специалист ! К онлайн ведению относилась скептически, но Арсений всегда на связи , всегда поддержит ! Огромное спасибо за работу ! Очень благодарна 💜
Андрей
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Диетология
С Арсением проработали месяц по коррекции питания. Даже с учетом большой разницы во времени, у него получалось комментировать и подправлять рацион. Как результат за месяц сложилось представление о составе и качестве дневных порций. Это привело к снижению веса на 6кг и процент жира на 2%. При этом в большинстве случаем приходилось доедать порции через силу, и уж точно не было ни какого голода. Одним словом, РЕКОМЕНДУЮ!!!
Вера
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Фитнес
Занимались больше года. Хочется отметить высокий профессиональный уровень, внимательное отношение, индивидуальный подход. Высоко ценим консультации по диетологии, составление индивидуального плана питания, регулирование нагрузок, мотивацию. От души рекомендуем Арсения как высококлассного специалиста.
Максим
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Фитнес
Отличный тренер, ведущий и мотивирующий на результат! Меня надо чуть подпинывать, у Арсения это получается идеально и деликатно! Были занятия и залах и на открытой площадки, всегда интересно и динамично. Рекомендую этого тренера тем кто ищет результат и готов работать!
Игорь
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Диетология
Арсений отличный специалист!
Стоимость работ
7500
Антон
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Все хотелки, которые я указал Арсению, он успешно закрыл. Спасибо)
Елена
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Диетология
Проработала с этим специалистом 2 месяца. Изначально стояла цель вернуться к нормальному рациону после диеты и не набрать вес. Мы ее достигли! Затем - удержаться в нормальном рационе и не вернуться к ненормальному с перееданиями. Арсений предоставил схему питания и физических упражнений. Ежедневно отчитывалась обо всех своих действиях письменно. Также письменно можно задать любой вопрос и получить на него ответ в течении дня. Вот созвониться онлайн гораздо сложнее было, тк Арсений всегда занят и в будни и в выходные. Надо договариваться заранее. Считаю его очень грамотным диетологом, тк были ситуации когда, на мой дилетантский взгляд, его совет должен был привести 100% к набору веса, но к моему удивлению Арсений (а не я) был всегда прав. Ко всему прочему, приятный человек. 🙂 На данный момент я решила самостоятельно, без помощи Арсения придерживаться правильного питания.
Стоимость работ
1500
Мария
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Диетология
Моей задачей было снижение веса. От Арсения я хотела получить рекомендации по питанию, примерное меню, что можно, что нельзя. Арсений справился с задачей отлично. Хороший специалист, приятный в общении человек, тактичный, внимательный. Иногда был строг, когда я нарушала договоренности))) но так и нужно для достижения результата. Ответственно подходит к консультированию, работает на результат. Благодаря Арсению я разобралась со своим питанием, выработала правильные привычки, которые позволяют мне стабильно снижать вес, идя к поставленной цели. При этом питаюсь я сбалансированно и не голодаю. Спасибо, Арсений, за рекомендации, советы и потраченное время)) рекомендую данного специалиста!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».