Сайт для специалистов ↗
  • О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы
    78
Аватар Арсений Владимирович Чернов

Арсений Владимирович Чернов

Был в сети 2 дня назад
4,9778 отзывов
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Связаться
Выезд к клиенту
район Восточное Дегунино, 
Дмитровский район, 
район Западное Дегунино, 
Молжаниновский район, 
Александровский сад, 
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Добрый день ! Я ваш наставник по здоровому образу жизни
‌

— За 1 месяц со мной вы придете к форме, которую делаете за 3−4 месяца собственного труда. Но без голодовок, и гипер-усилий силы воли

‌Как?
‌Проведя личную диагностику по фото, замерам, вашим анализам + анкете — создаю карту питания, тренировок, привычек, находясь на связи 7 дней в неделю.

Мое главное отличие, это подход с 3 сторон: нутрициология и спорт

— Набор веса или его потеря — это всегда про здоровье, поэтому дефициты 100% необходимо закрывать, с этим я помогу вам.

Как проходит работа:
‌
‌- Создаю персональную карту здоровья, где данные о тренировках, питании, разбор и анализ осанки, а также ежедневные данные о полезных привычках
‌- Еженедельная/раз в 2 недели консультация с итогами + разбор ошибок
‌- Реальная поддержка 24/7
‌- Отслеживание техники упражнений по видео отчетам (если с тренировками) и фото еды

С вас ежедневные отчеты по привычкам, с меня — обратная связь.

‌Итого.
Я научу вас контролировать свой аппетит и приучить тело к правильной дисциплине

‌Обо мне:
Я- специалист с высшим медицинским образованием
‌
‌Достижения:
‌
‌- Чемпион России по Гребле Индон 2022
‌- Автор Множества статей по питанию, тренировкам и осанке
— помогаю людям узнавать как работает их тело

‌- Адепт комплексного подхода в сферах
‌Спорт + диетология + медицина = успех.
‌
Со мной вы наладите свой образ жизни :)

Первая консультация — бесплатно
Месяц сопровождения по питанию + рацион и Тренировки

Месяц сопровождения с дистанционными онлайн тренировками и питанием

Попробуйте мой метод :)

Образование

  • ПМГМУ им. Сеченова, клиническая психология2014–2020 гг.

    • Подтверждено документом

  • Сертификат по дисциплине «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»2017 г.

    • Подтверждено документом

  • Eaglesports, использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях2020 г.

    • Подтверждено документом

  • ООО «Энерджим Фитнес Студио», профессиональная переподготовка «Фитнес-йога»2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Anatomy study, сертификат по триггерным точкам2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Базовый курс «Анатомия нижних конечностей» от Anatomy Study2020 г.

    • Подтверждено документом

  • «Мышечная стимуляция и контроль движения», онлайн-школа AnatomyStudy2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Национальный университет современных технологий, профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер», 520 часов2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Anatomy Study, терапевтические упражнения2020 г.

    • Подтверждено документом

  • Театрально-творческий проект INCIDE, интенсив-курс по актёрскому мастерсту2020–2021 гг.

    • Подтверждено документом

  • Anatomy Study, сертификат по теме «Нестабильность суставов верхней конечности. Причина и способы решения»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • АНО ДПО «УрИПКиП», повышение квалификации по программе «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • Спортивная диетология и нутрициология2021 г.

    • Подтверждено документом

  • Онлайн-школа Anatomystudy, курс «Нижний перекрёстный синдром»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • АНО ДПО «НАДПО», вебинар «Современные модели психосоматической терапии»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • АНО ДПО УрИПКиП, тренер по боксу и кикбоксингу, теория и методика2021 г.

    • Подтверждено документом

  • Сертификат о прохождении курса обучения «Тренировка шеи»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • АНО ДПО НАДПО, программа переподготовки «Психосоматика и телесная психотерапия: теория и практика»2021 г.

    • Подтверждено документом

  • Университет образовательной медицины, Модуль 2 «Работа желудочно-кишечного тракта, базовые принципы рационального питания»2024 г.

    • Подтверждено документом

  • University of educational medicine, Integrative Clinical Nutrition2024 г.

    • Подтверждено документом

  • Университет образовательной медицины, иммунодиетология, модуль 42024 г.

    • Подтверждено документом

  • Университет образовательной медицины, интегративный клинический нутрициолог2025 г.

    • Подтверждено документом

    Опыт

  • На сервисе с апреля 2020 г. (6 лет)

    • Подтверждено Профи.ру

    Фотографии19

    Видео1

    Документы и сертификаты21

    Услуги и цены

    –100%

    Первая консультация

    Фитнес

    Попробуйте мой метод:

    Тренировка:
    -- диагностика опорно-двигательного аппарата

    -- выявление доминирующих, хорошо развитых сегментов

    -- постановка конкретной цели

    -- Тренировка на все тело: пропорциональное развитие 

    -- учу чувствовать и понимать работу организма 

    -- пост мышечное расслабление и растяжка

    Уже через 2 недели  Вы обнаружите, как становится легче. Раскрываются плечи, ускоряется шаг, хочется дышать полной грудью.

    		2000–3000 ₽/ч
    Коррекция фигуры

    Полное ведение
    Тренировки чётко под ваш запрос.
    Грамотное и подробное объяснение
    Ведение по питанию

    		2000–3000 ₽/ч
    Консультации по питанию

    Дистанционное ведение по питанию:
    - составление рациона , исходя из целей и анализов организма.
    - ежедневный сбор и комментарий отчётов
    - еженедельная коррекция рациона

    		6500 ₽/мес.
    TRX

    Попробуйте мой метод.


    Провожу тренировку с помощью гимнастических колец( аналог TRX)
    - в студии( аренда помещения по местоположению)
    - на дому( если турник или др. Крепежи)
    -на улице
    - в тренажёрном зале

    		2000–3000 ₽/75 мин.
    Тренажёрный зал

    Попробуйте мой метод:

    Тренировка:
    -- диагностика опорно-двигательного аппарата

    -- выявление доминирующих, хорошо развитых сегментов

    -- постановка конкретной цели

    -- Тренировка на все тело: пропорциональное развитие 

    -- учу чувствовать и понимать работу организма 

    -- пост мышечное расслабление и растяжка

    Уже через 2 недели  Вы обнаружите, как становится легче. Раскрываются плечи, ускоряется шаг, хочется дышать полной грудью.

    		2000–3000 ₽/ч
    Outdoor-фитнес

    Провожу тренировки с выездом, вблизи района Белорусская. Оборудование с собой. Функциональный тренинг на все группы мышц.
    В любую погоду.

    		2000–3000 ₽/75 мин.
    Все услуги и цены 33

    Очень хвалят

    Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами

    Отзывы 

    0

    4,97

    Отзывов пока нет

    Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

    Войти, чтобы оставить отзыв

    Дополнительные услуги

    Стоимость услуг фитнес-тренеровСтоимость услуг тренеров по пауэрлифтингуСтоимость услуг тренеров по греблеФитнес-тренеры на СоколеФитнес-тренеры в СтрогиноФитнес-тренеры в ЩукиноКалькулятор калорий для похуденияФото фитнес-тренеров