- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 1
Ирина Владимировна Белова
Была в сети больше недели назадСпециалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
О себе
Обо мне!
Я практикую йогу с 2005 г, преподаю с 2011 г по сегодняшний день!
Профессиональные навыки:
📍Сертифицированный инструктор Хатха Йоги. Преподаю йогу на базе направления «Хатха Йога», выстраиваю каждую тренировку с учётом индивидуального энергетического потока.
Моё преимущество помимо 18 лет практики имею образование и опыт работы — инструктор по Пилатесу.
📍Атестованный инструктор по Пилатесу Сертификаты Balanced Body по модулям:
- Пилатес — Принципы движения;
- Реформер 1, 2;
- Мат 1, 2;
- Анатомия + Движение;
- Стол — Трапеция;
- Валики (Бочка & Арка);
- Курс повышения квалификации «Реформер + малое оборудование»;
Опыт и стаж работы 460 — 500 тренировок в год.
Тренерская деятельность для меня это любовь — моя жизнь… и я безусловно поделюсь с вами своими знаниями и опытом — во благо!
📍Йога занятие, в основе которого лежат базовые упражнения — асаны, дыхательные техники — пранаямы, в совокупности направлены на укрепление всего тела. Чтобы усилить взаимодействие мышц, улучшить осанку, убрать блоки, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Каждое занятие наполняет энергией, успокаивает ум, дарит состояние умиротворения и лёгкости.
Йога — практика для баланса физического и эмоционального состояния. 👌🙏🏻
📍Пилатес (Пилатес — Реформер) — это система упражнений для укрепления мышц, увеличения гибкости и улучшения здоровья в целом. Пилатес нацелен на совместную работу разума и тела. Пилатес укрепляет мышцы центра тела, улучшает баланс, развивает координацию и уменьшает стресс. 👍💪
Как занятия Йогой не заменят тренировки по Пилатесу, так и Пилатес не заменит практику Йоги, но эти два направления бесспорно идеально дополняют друг друга и приносят колоссальную пользу для здоровья.
Ps В идеале заниматься 1 — 1,5 часа, 3−5 раз в неделю.
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии24
Документы и сертификаты5
Услуги и цены
Персональная тренировка | |
Пилатес Малое Оборудование | |
Группа 3 человека по 2500руб/1час. Персональная тренировка от 6000руб/1час. |