- Спортивные тренеры
- Бег
заказ 1467039849
Бег: техника бега на длинные дистанции
Выполнен 29 июня 2016Описание заказа
33 года, начальный уровень, слов клиента прямых ограничений по здоровью нет
Нужна 1-2 консультации по технике бега на длинные дистанции.
Готова заниматься на территории тренера в районе верха фиолетовой или зелёной веток (северо-запад).
Готова позаниматься с 8-9 утра в будни, но и другое время тоже рассмотрю. Выходные - точно нет.
Заказ выполнил
Пять с плюсом
Большое спасибо Илье за проведённые тренировки. Ранее я уже начала бегать самостоятельно и достигла неплохих результатов для новичка, но чувствовала, что с техникой бега что-то не так. Буквально на первом же занятии мы разобрали мои основные ошибки, Илья указал на проблемы, дал основные... Читать дальше
рекомендации по укреплению мышц, которые помогут мне в будущем начать бегать правильно. Сама тренировка была нацелена именно на исправление моих ошибок, она была очень интенсивной и эффективной. Хоть я и занимаюсь самостоятельно достаточно много, после этой тренировки мышцы болели основательно :) Уже на 2-ой тренировке я почувствовала, что у меня начинает что-то получаться. Продолжу дальше готовиться к марафону самостоятельно, а к Илье буду периодически обращаться для улучшения своей техники.
4 июля 2016
2000 ₽
Расчёт стоимости работ
чОбъём работРассчитанная стоимость
1000 — 2500 руб.
Рассчитано на основании актуальных цен 1356 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.