Ольга Владимировна Баричка

Здравствуйте!)
Я профессиональная артистка балета со стажем в Большом театре 13 лет, дипломированный спортивный нутрициолог.
✨Член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
✨Обучаю и наставляю балерин, гимнасток, фигуристок. Развиваю физические данные для балета и спорта, а также выстраиваю режим питания.
Только комплексный подход позволяет достичь прекрасных результатов и сохранить здоровье.
✨Также имею диплом педагога-хореографа, являюсь сертифицированным тренером по стретчингу, здоровой спине и МФР.

Классический балет- неотъемлемая часть моей жизни🩶Как и здоровый образ жизни!

Моя специализация:

▪Развиваю физические данные через анатомию; безопасный подход.
▪Преподаю основы классического танца (9+);
▪ Обучаю правильной/безопасной постановке на пуанты детей (9+) и взрослых;
▪преподаю стретчинг, работаю с осанкой
▪боди-балет с элементами пилатес (16+);
▪владею техникой МФР;
▪готовлю к поступлению в профессиональные хореографические заведения.

✔ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЮ укреплению мышц кора, коррекции осанки и правильной постановки стоп (профилактика вальгус/варус)

✔СПОРТИВНАЯ ДЕТСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ (балерины, гимнастки, фигуристки, танцоры):

— даю рекомендации на основании анализа пищевого дневника;
— составляю меню исходя из запроса клиента;
— выстраиваю план питания юным спортсменам: что, сколько и когда есть;
— формирую режим: завтрак, обед, ужин, перекусы;
— меняю качество состава тела и жизни в целом🌿
— сушка тела перед взвешиванием.

✔ДОСТИЖЕНИЯ:

▪Участница гастролей, гала-концертов и фестивалей в России и за рубежом (в составе труппы Большого театра России).
▪Принимала участие в сольном проекте «Amore» прима-балерины Большого театра России Светланы Захаровой.
▪Участница фестиваля «Балетные истории: русская классика» в РГДБ при поддержке фонда Оксаны Федоровой.
▪Исполнительская деятельность более 15 лет;
▪Педагогическая деятельность более 5 лет.

✔ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МОЕЙ РАБОТЫ-создать дружественную атмосферу во время занятий, найти индивидуальный подход к каждому клиенту и подарить заряд бодрости и отличного настроения !🖤