Ксения Сергеевна Барабанова

Благодарю Вас за интерес к моей анкете и рада знакомству!

Если Вы столкнулись с трудностями или необходимостью изменений в своей жизни, я буду рада помочь Вам на этом пути. Я работаю в русле когнитивно-поведенческого подхода: на сегодняшний день этот метод предлагает наилучшее сочетание краткосрочности и эффективности работы, что подтверждено многочисленными научными исследованиями.
Кроме того, я практикую в формате односессинной терапии, если Вы считаете, что для решения вопроса необходима 1−2 встречи.
Цель долгосрочной работы — стать терапевтом самому себе: по ходу терапии Вы научитесь отслеживать причины своих негативных эмоций или нежелательного поведения, а также справляться с ними и поступать более эффективно. Философия КПТ — стремление к более реалистичному и полному взгляду на мир, что позволит Вам жить более осознанно, испытывать больше положительных эмоций и легче преодолевать трудности.

Работа в русле КПТ потребует от Вас готовности выполнять шаги навстречу поставленной цели и брать на себя ответственность за совершаемый выбор, однако взамен Вы получите устойчивый результат и способность самостоятельно справляться с трудностями в дальнейшем. Если Вы заинтересовались и хотите попробовать или задать дополнительные вопросы, буду рада обратной связи!