Александра Владимировна Балынская

Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. (INWA «International Nordic Walking Federation) Работаю в проекте «Московское долголетие». За годы работы инструктором с большим количеством людей приобрела навык индивидуального подхода к каждому человеку любой возрастной группы. Доброжелательность, терпение, чувство юмора и профессионализм помогают мне быстро и просто обучить технике скандинавской ходьбы.

Занималась для себя с 2015 года, но накопив собственный опыт восстановления всех систем организма, омоложения и возвращения идеального веса решила поделиться своими знаниями со всеми, кто не безразличен к себе, кто хочет жить полной, насыщенной жизнью, ощущать себя молодым и быть здоровым. «Органы движения лечатся только движением». Эти слова выдающегося основоположника научной системы физического воспитания и лечебной медицины П. Ф. Лесгафта полностью отображают суть скандинавской ходьбы.
В тренировку включена короткая, но необходимая разминка (подготовка мышц и суставов к нагрузке) и заминка (растяжка и дыхательная гимнастика), подводящие упражнения, которые помогут Вам естественно освоить новый стереотип походки.
А для тех, кто любит погорячее, совершенно новый вид северной ходьбы — BungyPump. (смотри фото)
Отличие палок BungyPump от всех остальных — это наличие амортизатора в каждой палке с нагрузкой 4, 6 и 10 кг). Имею сертификат инструктора BPWA (BungyPump World Association).
30 лет, 1 раз в неделю хожу в русскую баню («Воронцовские бани»). vorontsovskie-bani.ru
Приобщу.

5 лет занимаюсь дыхательной гимнастикой А. Н. Стрельниковой. Обучу.
С удовольствием поделюсь секретами здорового образа жизни.
До встречи на тропе здоровья.