• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 39
Аватар Александра Владимировна Балынская

Александра Владимировна Балынская

Была в сети сегодня в 15:44

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к ученику
Москва

О себе

Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе (INWA International Nordic Walking Federation) с 2018 года. Работаю в проекте «Московское долголетие».
Занималась для себя с 2015 года, но накопив собственный опыт восстановления всех систем организма, омоложения и возвращения идеального веса решила поделиться своими знаниями со всеми, кто не безразличен к себе, кто хочет жить полной, насыщенной жизнью, ощущать себя молодым и быть здоровым. «Органы движения лечатся только движением». Эти слова выдающегося основоположника научной системы физического воспитания и лечебной медицины П. Ф. Лесгафта полностью отображают суть скандинавской ходьбы.
В тренировку включена короткая, но необходимая разминка (подготовка мышц и суставов к нагрузке) и заминка (растяжка и дыхательная гимнастика), подводящие упражнения, которые помогут Вам естественно освоить новый стереотип походки.
А для тех, кто любит погорячее, совершенно новый вид северной ходьбы — BungyPump. (смотри фото)
Отличие палок BungyPump от всех остальных — это наличие амортизатора в каждой палке с нагрузкой 4, 6 и 10 кг). Имею сертификат инструктора BPWA (BungyPump World Association).
30 лет, 1 раз в неделю хожу в русскую баню («Воронцовские бани»). vorontsovskie-bani.ru
Приобщу.

5 лет занимаюсь дыхательной гимнастикой А. Н. Стрельниковой. Обучу.
С удовольствием поделюсь секретами здорового образа жизни.
До встречи на тропе здоровья.

Образование

Сертификат инструктора по скандинавской ходьбе (Международная федерация скандинавской ходьбы INWA)2019 г.
Подтверждено документом
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, курс повышения квалификации по программе «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп»2021 г.
Подтверждено документом
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работы (частная деятельность)с 2015 г. (7 лет)
На сервисе с апреля 2019 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, курс переподготовки «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением»2021 г.

Фотографии16

Документы и сертификаты6

Услуги и цены


1500 /60 мин.

2000 /90 мин.
Длительность занятия — 60 мин.
5 
4 
3 
2 
1 
39
0
0
0
0
Сначала новые
Ольга Стриженко

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Всё понравилось!
Ольга Беззубенко
Скандинавская ходьба
Александра очень доступно объясняет и показывает технику. Отслеживает ошибки и тут же исправляет. И чудесный в общении человек. Тренировка прошла на одном дыхании. Очень рекомендую, особенно новичкам.
Макарова Наталия

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Александра— настоящий профессионал. Заранее уточнила у меня информацию по физической подготовке. Занятие началось с теории, разминки полноценной, ходьбы и заминки. Мне понравилось очень занятие. Рекомендую.
Мария

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Всё прошло отлично! Александра жизнерадостный, вдохновляющий и профессиональный тренер! Необычайно комфортная и лёгкая атмосфера. Александра прекрасно умеет объяснять, поэтому после занятия виден прогресс. Такие люди вдохновляют на новые свершения и заряжают на самосовершенствование. Всем рекомендую!
Марина

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Александра - очень профессиональный тренер! К тому же очень позитивный, доброжелательный и интеллигентный человек! Всего за одну тренировку Александра смогла помочь мне преодолеть мои тревоги по поводу сложностей освоения навыков скандинавской ходьбы, а также проконсультировала по поводу здорового образа жизни! Всем рекомендую этого замечательного тренера!
Светлана

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Отличный специалист! Рекомендую на все 100%
Алексей

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Замечательный тренер!
Очень рекомендую
Ирина

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Пунктуальность, грамотно построенное занятие, доброжелательность, профессионализм, помощь с инвентарем. Ожидания полностью оправдались и возникло желание продолжать тренировки!
Полина

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Все понравилось
Федор Смехов

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Александра — прекрасный тренер, очень внимательная, заботливая, воодушевляющая и веселая. С тренировки вышел в прекрасном настроении. Всем рекомендую!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».