Тимофей Александрович Багров

Онлайн.

Иногда в отношениях становится запутанно и тяжело: разговоры повторяются по кругу, накапливаются обиды, а понять, что делать дальше — всё сложнее. В такие моменты важно иметь пространство, где можно спокойно разобраться в происходящем.

Я помогаю навести ясность в отношениях — понять себя, свои чувства и принять решения, на которые можно опереться.

Ко мне часто обращаются, когда:
— отношения стали напряжёнными и много обид
— разговоры идут по кругу и не получается договориться
— повторяются похожие сценарии с партнёрами
— трудно говорить о своих чувствах и границах
— переживается расставание или измена
— есть ощущение, что в отношениях вы теряете себя

На встречах мы постепенно разбираем ситуацию: смотрим, что именно происходит в отношениях, какие сценарии повторяются и как можно выстроить более здоровые и живые отношения — с партнёром и с собой.

Также работаю с темами:
— самооценка и личные границы
— тревога и эмоциональное выгорание
— сложные жизненные решения
— отношения с деньгами и финансовые сценарии

Использую методы когнитивно-поведенческой терапии и интегративной психотерапии. Работа может быть краткосрочной (когда важно разобраться в конкретной ситуации) или более глубокой.

В работе мне помогает не только профессиональная подготовка, но и жизненный опыт. За годы практики я видел множество разных историй отношений — это позволяет спокойно и без осуждения поддерживать людей в непростых жизненных ситуациях.

Мой стиль работы — внимательный, поддерживающий и бережный. Иногда использую юмор: он помогает мягко увидеть привычные жизненные ловушки и найти новые решения.

Работаю онлайн.