Анна Валерьевна Абрамова

Лишний вес, ожирение — для меня это не только диагноз моих клиентов, это и моя личная история, опыт жизни, трудностей, борьбы и побед.

Однажды принятое решение в пользу себя, своего здоровья и жизни, привело меня к смене профессии и сферы деятельности.
Так я стала консультантом по питанию и психологии пищевого поведения.

Два года обучения по спецпрограмме в Московском Институте Психоанализа помогли разобраться, почему люди, и лично я, набираю лишний вес, что делать, когда нет сил с ним жить, и как быть, когда нет сил его снижать.

В своей работе я руководствуюсь принципами доказательной медицины, официальными протоколами Всемирной Организации Здравоохранения, когнитивной-поведенческим подходом к терапии лишнего веса, рациональным питанием.

Никакого шаманства, волшебных таблеток и чудесных исцелений за одну ночь :).

Все чудеса Вы будете творить сами, я лишь помогу:

— сформулировать цель
— оценить цель на реалистичность и достижимость
— составить представление о потребностях именно Вашего организма
— наметить первые шаги и превратить их в маршрут достижения желаемого веса
— изучить свой стиль питания
— найти инструменты для работы со своими убеждениями относительно питания, здоровья и образа себя
— сформировать новые привычки в питании
— научиться питаться вкусно, сытно и разнообразно
— научиться справляться с «ночным дожором» и острой нехваткой шоколада в организме
— принимать решения, выгодные для Вашей стройности.

Пишите, нам обязательно будет о чем поговорить.

Работаю дистанционно: Skype, Zoom, WhatsApp.