Тест-драйв

Скоро холода: как защитить кожу осенью и зимой

Врач-косметолог Арина Чанова и парикмахер Марина Кобзарь объясняют, зачем покупать солнцезащитный крем в ноябре, что искать в составе бальзама для губ и как понять, что коже нужна скорая помощь.
Девушка в осеннем парке кутается в шарф

Угроза 1: солнце сквозь тучи

Проблема. Осенью и зимой солнца мало, но ультрафиолетовое излучение всё равно сушит кожу и ускоряет её старение.

В чём дело. Показатель вредности излучения для нашей кожи — специальный ультрафиолетовый индекс. Чем он выше, тем больше опасность. В России он обычно не выше 1 — это немного.

Но это не значит, что зимой кожа в полной безопасности — УФ-индекс зависит не только от солнца, но и, например, от толщины озонового слоя и других факторов. Так что даже если солнца нет, ультрафиолетовое излучение может навредить коже.

Решение

Пользуйтесь кремом с SPF. Значение SPF, указанное на упаковке, показывает время, которое вы можете находиться под открытым солнцем. Чем выше индекс — тем больше времени вы сможете провести на улице.

  • Крем с SPF 10–15 защищает в течение 1–1,5 часа. Если вам нужно неспешно дойти до метро, этого достаточно.
  • Крем с SPF 30 защищает 3 часа. Если вы планируете непродолжительную прогулку по городскому парку, стоит выбрать его.
  • Крем с SPF 50 защищает 5–6 часов. Достаточно для долгой прогулки на целый день.

Что ещё важно знать. Многие SPF-кремы защищают только от УФ-лучей типа В (УФ-В), однако в солнечном свете есть ещё и УФ-лучи типа А.

  • УФ-В лучи воздействуют на поверхностный слой кожи, вызывая солнечные ожоги. Именно УФ-В лучи могут спровоцировать рак кожи — меланому.
  • УФ-А лучи проникают вглубь кожи и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. Именно из-за них кожа становится сухой, пигментированной и теряет эластичность — это называется «фотостарением».

Убедитесь, что выбранный крем защищает от УФ-лучей обоих типов: УФ-А и УФ-Б.

Гигиенические помады

Угроза 2: перепады температуры вредят коже

Проблема. В конце осени погода постоянно меняется. Из-за этого кожа становится сухой и может начать шелушиться.

В чём дело. Верхний слой кожи состоит из кожных чешуек, скоплений кожного сала, белков и липидов. Вместе всё это образует эпидермальный барьер — самую важную защиту от агрессивных факторов внешней среды.

Резкая смена температуры и ультрафиолет разрушают эту защиту. Из-за холода сужаются поверхностные кровеносные сосуды, это нарушает питание кожи. В результате она становится бледной, сухой и стянутой.

Профи умеют что угодно:
  • делать маникюр
  • ремонтировать
  • собирать мебель
  • создавать сайты
  • делать массаж
  • снимать видео
  • тренировать
  • программировать
  • рисовать
  • фотографировать
  • шить
  • чинить кран
  • преподавать
  • строить
  • стричь
Что ж, проверим

Решение

Чтобы восстановить кожу лица, верните в поверхностный слой эпидермиса липиды при помощи кремов, в состав которых входят:

  • фосфолипиды,
  • церамиды,
  • линолевая и арахидоновая жирные кислоты — иногда производители косметики называют их «витамин F».

Полезно, если в составе крема будут ещё витамины D, В и E. Они поддерживают более глубокие слои кожи.

Чтобы вернуть влагу в кожу, пейте больше воды и полноценно питайтесь.

Чтобы защитить губы, используйте гигиеническую помаду или бальзам с рафинированным белым косметическим вазелином. Вазелин не даст губам заветриться и потрескаться на морозе.

Сотрудники Американской академии дерматологии (AAD) советуют избегать средств для губ, в состав которых входят:

  • камфара,
  • эвкалипт,
  • ароматизаторы на основе корицы, цитрусовых и мяты,
  • ланолин,
  • ментол,
  • октиноксат или оксибензон,
  • фенол,
  • пропилгаллат,
  • салициловая кислота.

Защитить уже потрескавшиеся губы помогут средства, в состав которых входят:

  • белый вазелин,
  • касторовое масло,
  • керамиды,
  • диметикон,
  • конопляное масло,
  • минеральные масла,
  • масло ши,
  • оксид титана или оксид цинка.

Необязательно, чтобы в бальзаме или гигиенической помаде присутствовали все компоненты — достаточно одного-двух.

Чтобы защитить руки от сухости и трещин, носите перчатки и используйте крем 5–6 раз в день, а лучше — после каждого мытья рук.

При выборе крема в составе ищите:

  • натуральные масла — оливковое, жожоба или ши,
  • молочную кислоту,
  • мочевину,
  • гиалуроновую кислоту,
  • диметикон — он же полидиметилсилоксан,
  • глицерин,
  • ланолин,
  • минеральное масло,
  • вазелин.

Чтобы защитить ногти, некоторым людям хватает крема. Ключевой компонент, необходимый ногтям, — всё те же натуральные масла: оливковое, жожоба или ши. Если крема недостаточно, купите масло для кутикулы.

Девушка на улице в шапке

Угроза 3: холод и ультрафиолет вредят волосам

Проблема. Сухой холодный воздух вытягивает влагу из волос и кожи головы. Ультрафиолет нарушает строение кутикулы — защитного покрытия волос и разрушает меланин — белок, придающий волосам насыщенный цвет.

В чём дело. Шапка защищает кожу головы от холода и ультрафиолета, но если волосы длинные, кончики всё равно остаются на холоде и на свету.

Решение

Пользуйтесь средством, которое не нужно смывать, — спреем или гелем.

У хорошего средства для ухода за волосами:

  • Есть отметка Anti-frizz — означает, что средство можно наносить в холода.
  • Есть отметка SPF — обычно значение SPF на средствах для волос не указывают, но по умолчанию оно в пределах 10–15, то есть защищает волосы от ультрафиолета час-полтора.
Что должно быть в сумочке? инфографика
Красота

Похожие статьи