Кто мы?

Блог Профи — сервиса, где специалисты и клиенты находят друг друга. Хотите попробовать?

Перейти на сайт Профи
Тест-драйв

Короткий вопрос: почему нам нравится щёлкать пальцами или ручкой?

Вредные привычки

Действия вроде накручивания волос на палец или щёлканья ручкой называются стереотипным поведением. Это ответная реакция организма на психическое напряжение.

Например, мы скучаем на уроке, переживаем перед экзаменом или прокручиваем в голове проблему, которая нас очень волнует. В такой ситуации повторяющиеся действия — это попытка совладать с ситуацией и собственными чувствами, сбросить напряжение.

Порой такой способ борьбы со стрессом перерастает в привычку. И всякий раз, переживая, мы стараемся занять свои руки простыми механическими движениями. Мозг подкрепляет привычку эндорфинами, что ещё сильнее закрепляет её в нашей рутине.

В самих по себе стереотипных движениях нет ничего плохого. Но если вы заметили, что количество стереотипов возросло, и это стало мешать повседневной жизни — лучше обратиться к специалисту и разобрать причину стресса.

Возможно, разрешив проблему, которая является источником переживания, вы перестанете прибегать к стереотипным движениям.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Психология

Похожие статьи