Нутрициология в Ярославле

Искала диетолога, потому что ощутила, что сама не справляюсь со снижением веса, ощутила, что что-то упускаю, что-то ем, не замечая. Выбирала по принципу наличия медицинского образования и отзывам. Ирина очень быстро отреагировала на мой запрос, сразу же выслала гугл форму для заполнения. Далее обговорили удобное время для беседы и обсуждения плана. Первичная встреча в скайпе длилась почти час (!), сразу очень понравилось, во-первых, что заполненная мною ранее форма была ею прочитана, мы обсудили некоторые особенности моего дня, режима и питания. Важно отметить, что режим дня у меня нестандартный, рабочее время и вся активность смещена на вечернее время, а также есть особенности питания: не ем мясо, почти полностью отказалась от рыбы. Всё было учтено, уже при первой беседы были намечены некоторые решения, которые очень помогли, и я дальше буду их применять. Договорились на месячное сопровождение, наметили план: первая неделя "обзорная" с определением наиболее слабых мест. Выяснилось, что серьёзная проблема с рационом, избыточное потребление углеводов в качестве перекусов, дефицит белка. Последующие недели мы каждую неделю посвящали закреплению определённой из проблем. Хочу отметить, во-первых, ежедневный подробный комментарий по предыдущему дню, с обсуждением не только "неудачного", но и удачного. С моральной точки зрения это очень бодрило. Также очень было приятно, что даже не самые удачные дни, с очевидно неудачными приёмами пищи Ирина комментировала очень деликатно, без резких слов и нажимов, стараясь при этом всегда озвучивать и позитивную сторону. В целом, спустя месяц я похудела без подсчёта каллорий на почти 4 кг и на 10 см в объёме талии и почти 7 см в объёме бёдер. Я научилась прислушаваться к чувству голода, научилась недоедать, если в процессе стало ясно, что голод утолён, почти (😅) научилась не испоьзовать еду как источник приободрения. Глобальная цель восприятия еды как просто еды пока ещё далека, но в целом продвижения за месяц в сторону этой цели очень большие. Теперь хочу всё, чему научились, потестировать без сопровождения, но в случае неуспеха я точно знаю, что обращусь к Ирине. Очень хорошая специалистка, компетентная, чуткая, увлечённая! Однозначно советую всем и каждому!ещё

Цель-стрижка на вьющихся волосах. Создание живого "порядка" на голове)) Первое, чем расположила к себе Маргарита-это подход к клиенту. А именно своей открытостью и желанием понять потребность того, кто к ней обратился. Она предложила очную знакомство-консультацию, что очень порадовало, т. к. для меня крайне важным моментом был - резонанс с Мастером. И он произошёл при первой же встрече, чему я бесконечно рада! После общения выбрали удобную дату и время. Придя на процедуру, Маргарита сразу же предложила напитки на выбор(чай/кофе).Кофе был хорош) Благодарю! Приятная беседа на различные темы, в которых было легко общаться. Все движения Мастера настолько аккуратные, мягкие, плавные, что я даже почти не замечала, что с моими волосами что-то делают. Разве только наблюдала в зеркало своё преображение и создание нового образа. Маргарита превосходно справилась с поставленной задачей. Результатом осталась довольна до кончиков волос) Уютная мастерская, оформленная туалетная комната(приятные мелочи в виде крема д/рук и махровые полотешки). И всё же, самое главное-это гостеприимство, позитивный настрой и понимание того, ЧТО НУЖНО КЛИЕНТУ))) От души благодарю! Рекомендую однозначно как Мастера-Профессионала. Мне сюда))) Итог:стрижка+укладка+рекомендации по способам ухода(как мыть, как расчёсывать и т. д.)в процессе процедуры и доп. рекомендации по средствам для ухода.ещё

Елена - молодой специалист. Она делала вечерний макияж мне (48) и моей дочери (18 лет)(стоимость одного макияжа - 2500 руб.), а также прическу моей дочери (стоимость прически - 2500 руб.). Для молодого специалиста с незначительным опытом Елена неплохо справилась с макияжем для девушки. Поскольку моя дочь пришла с готовыми пожеланиями и фото макияжа и прически, то Елене не составило труда воспроизвести это, умело воспользовавшись косметическими средствами. О незначительном опыте свидетельствовало время, затраченное на макияж и прическу (3 часа). Изначально было определено 3 часа на весь комплекс услуг: 2 макияжа и прическа. Со мной все обстояло сложнее. Я, ранее полагавшаяся на вкус и видение мастера, пришла к визажисту без предпочтений, обозначив только проблемы: пигментация кожи и опущенное веко. Елена, имея незначительный опыт работы с проблемной зрелой кожей, нанесла много выравнивающих средств. При этом лицо напоминало маску. Не очень удалось зрительно увеличить глаза за счёт неверно расставленных акцентов из теней. Елена очень старалась. Мне импонирует ее смелость и клиенториентированность. Четырех часовое пребывание в салоне было скрашено просмотром любимого фильма. Елена очень приветлива. Подкупает ее позитивный настрой. Располагает к общению и сам салон: чистый, светлый, небольшой, но уютный, с кофе и чаем и удобным диванчиком. Дочь тоже быстро нашла общий язык с Еленой. Я желаю Елене больше благодарных клиентов, удачи.ещё