- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 228
Надежда Васильевна Погожая
Была в сети 31 минуту назад4,99228 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
Вёшки,
,
,
,
Выезд к клиенту
Россия
Работает дистанционно
Адреса
О себе
Меня зовут Надежда Погожая, я практикующий нутрициолог и тренер с более чем 10-летним опытом в области здорового питания и спорта.
Мой интерес к этой сфере возник в 16 лет, когда я столкнулась с проблемой лишнего веса и осознала, что хочу изменить свое тело. С тех пор начался мой путь, и сейчас, в 31 год, я искренне люблю свою работу и то, чем занимаюсь.
Я окончила курсы школы Бена Вейдера по «Базовой и прикладной нутрициологии», «Спортивной нутрициологии» и «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры».
Мой путь прошел от профессиональной спортсменки и тренера до практикующего нутрициолога.
Каждый год я обновляю свои знания, проходя дополнительные курсы и следуя за новыми тенденциями в области нутрициологии. Моя цель — помочь людям стать здоровыми и счастливыми, научить их не стесняться своего тела🙏
Образование
Колледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры2014 г.
Подтверждено документомКолледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера, спортивный нутрициолог2016 г.
Подтверждено документомКолледж Бена Вейдера, базовая и прикладная нутрициология2021 г.
Подтверждено документомDietology institute, основы нутрициологического обеспечения и сопровождения ключевых диетических протоколов2021 г.
Подтверждено документомШкола здоровья Доктора Толстиковой, обучение по основам пищеварительной системы и основам диетологии2022 г.
Подтверждено документомОпыт
Тренерс 2012 г. (13 лет)
Нутрициологс 2016 г. (9 лет)
На сервисе с марта 2020 г. (5 лет)
Подтверждено Профи.руАльбомы1
Мои подопечные «до - после».
20 фотографий
Фотографии28
Документы и сертификаты1
Услуги и цены
–100%
Первая консультация - знакомство| 1000–18 000 ₽/усл. | |
Сопровождение в течении месяца. | 1000–18 000 ₽/усл. |
| 1500 ₽/ч |
Отзывы 2284,99
5
4
3
2
1
226
2
0
0
0
Сначала новые
Мария
Пять с плюсом
Диетология
Диета понравилась. Рецепты легкие. За первую неделю -2 кг!
Рекомендую Надежду как хорошего специалиста 👌
Рекомендую Надежду как хорошего специалиста 👌
Стоимость работ
4000 ₽Ирина
Диетология
Прекрасный специалист.Понравилось,что слушает и понимает,что нужно именно тебе.Уже вторую неделю я кушаю по программе и уже вижу результат.Приятная девушка и легко общаться))
Надежда Погожая
Ответ специалиста
Ирина, спасибо 🙏
Алиса
Диетология
Все отлично!
Надежда Погожая
Ответ специалиста
Алиса , спасибо за отзыв)
Александра
Нутрициология
Обратилась к Надежде с запросом оценить сбалансированность, калорийность и дать комментарии по улучшению моего питания (весь рацион составляла сама). Общались на протяжении двух недель, я скидывла фотки еды, Надежда комментировала, в каком приеме перебор/недобор белков/жиров/углеводов. С комментариями полностью согласна, все было по делу.
Из минусов отмечу сомнительные рекомендации по приему витаминов в лечебной дозировке, хотя у Надежды написано, что это профилактические дозы, и утверждение, что для похудения большую важность имеют бжу, а не дефицит по калориям.
В целом считаю наше общение продуктивным, получила ровно то, что и хотела.
Из минусов отмечу сомнительные рекомендации по приему витаминов в лечебной дозировке, хотя у Надежды написано, что это профилактические дозы, и утверждение, что для похудения большую важность имеют бжу, а не дефицит по калориям.
В целом считаю наше общение продуктивным, получила ровно то, что и хотела.
Стоимость работ
6000 ₽Надежда Погожая
Ответ специалиста
Александра, благодарю Вас за работу. Питание у Вас хорошее и вы стараетесь сделать его лучше 👌 Вы на верном пути!
Павел
Пять с плюсом
Другие услуги
Остался очень доволен сотрудничеством с Надеждой. Оказывается, чтобы худеть, необязательно себя изнурять диетами. И в этом я убедился на своем примере. Я стал есть даже больше чем раньше и худел! Чудо))) Вместе с тренировками на велотренажёре и правильным питанием я скинул за 1 месяц 7,5 кг!! Если хотите скинуть вес с комфортом, то однозначно рекомендую обратиться к Надежде.
Стоимость работ
16000 ₽Надежда Погожая
Ответ специалиста
Павел, благодарю за Отзыв🙂 Рада , что помогла Вам 🙏
Мария
Пять с плюсом
Нутрициология
Я искала систему питания, чтобы я могла управлять своим весом (сбросить и понять, что меня останавливает). У меня получилось, за месяц -2 кг, и я понимаю, что дальше так могу каждый месяц, хочу сбросить еще около 6 кг. Теперь я могу сама дальше. В этот месяц я не чувствовала, что голодаю или себя ограничиваю, продукты были мои обычные, которые я люблю и ем. Вкусненькое тоже было, десерты) До этого вес встал и было сложно худеть, потому что я ощущала, что я себя ограничиваю и хотелось сладкого. Сейчас это ощущение ушло. Понимаю, что если я поем больше, чем мне нужно, или что-то очень плотное, то потом могу все скорректировать - мне теперь понятно, как это сделать. Надежда, спасибо большое за систему! Я брала полное сопровождение на 1 месяц. Свои вопросы я решила.
Надежда Погожая
Ответ специалиста
Мария, спасибо за отзыв. Очень рада , что помогла вам 🙏
Елена Новоселова
Пять с плюсом
Диетология
Я думала это невозможно! Но Надежда вникла в мой режим, показатели тела и результаты анализов и составила персональный план питания с учетом расписания тренировок. Сначала я подумала, что это дичь, мне худеть надо, а тут...я столько никогда в жизни не съем, особенно на завтрак)) Но Надежда 24 часа в сутки была на связи, корректировала, если каких-то продуктов не было или хотелось чего-то особенного - динамично меняла рацион. И напоминала, когда я забывала про еду 🤦 Результат за месяц - минус 4 кг!!!
Надежда Погожая
Ответ специалиста
Елена, благодарю за отзыв 🤝 отличный результат подучился за месяц , продолжаем работу )
Дмитрий
Пять с плюсом
Диетология
Надежда, спасибо за гибкий подход, поддержку и пользу с первого звонка :)
Надежда Погожая
Ответ специалиста
Дмитрий, благодарю за отзыв. Рада быть полезной для Вас 🤝
Юлия
Пять с плюсом
Надежда, прекрасный специалист! Отношение, меню, всегда на связи, всегда подскажет, что чем заменить (если что то надоело или "невкусно"мне) сразу предложит варианты! Для меня Идеально, а главное результативно! Месяц почти уже она со мной -5кг! Тут конечно и я молодец , четко ем только по меню!))))
Остаюсь дальше! Будем продолжать!
Спасибо!
Остаюсь дальше! Будем продолжать!
Спасибо!
Стоимость работ
12000 ₽Надежда Погожая
Ответ специалиста
Юлия , благодарю за отзыв! Месяц подучился плодотворный. Идём дальше 🤝
Оксана
Пять с плюсом
Диетология
Когда я стала работать с Надеждой, моя жизнь стала меняться в лучшую сторону. Я за свои 51 год никогда не умела правильно питаться. За месяц работы я похудела на 5 кг, у меня ушли отеки и стали отступать болезни. Ни одного дня я не была голодной, очень вкусно ела и прекрасно себя чувствовала. Надя первоклассный специалист, знающий, умеющий чувствовать пациента. Я благодарна Богу, что он даровал мира встречу с ней. Надя, огромное вам спасибо! И я буду продолжать с вами дальше работать.
Стоимость работ
15000 ₽Надежда Погожая
Ответ специалиста
Оксана, благодарю за отзыв 😍
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».