Скандинавская ходьба для начинающих в Воронеже

Плюсы: Хорошая работа, пунктуальность, конкретные советы по проблеме Описание: Жаль, что не удалось доработать до конца в связи с отъездом тренераещё

Аннаещё

Плюсы: очень хороший сайт , все внимательны и добродушны , отзывчивы ! просто изменились обстоятельства ! Описание: если будет нужно в следующий раз - обязательно обращусь !ещё

Долго не могла похудеть! Садилась на диету, на второй день срывалась! Самостоятельно заниматься спортом, терпения хватало на 5 минут! Так, ко мне прилипли 7 лишних килограммов😱 Вся одежда стала мала, остались последние штаны на резинке))) Перестала себе нравиться в зеркале, началась отдышка, выросли щеки, настроение было на нуле… Зная себя, поняла, мой вариант - системные занятия с тренером (мне нужно иметь перед кем-то ответственность), желательно три раза в неделю. НО ходить в зал «у меня нет времени»!!!!!! Я составила расписание своей недели, нашла то самое «свободное время» только в 7 утра. Что бы сэкономит время на сборы, дорогу, переодевание, решила впервые попробовать онлайн занятия с тренером. На мое удивление, откликнулись много специалистов, желающие заниматься со мной в 7 утра))) Тщательно изучила все анкеты, выбрала Светлану. Кроме занятий спортом, что важно, Света составила мой рацион питания, что можно/нужно есть, если я хочу получить результат. На начальных этапах, пока я не привыкла, контролировала меня, проверяла дневник питания и давала рекомендации. Мы занимаемся уже 1,5 месяца, по 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Вообще не голодаю, просто поменяла пищевые привычки. Это оказалось очень просто, если есть цель и… тренер) Вся моя старая одежда мне уже велика)) похудела на 2,5кг, это 30% от первоначальной поставленной цели (7кг). Уходят 500гр в неделю. Стартовала с 67кг. Моя новая цель 56кг и красивое плотное тело. И мы со Светой эту цель сделаем💪🏼❤️ В итоге: залог удачного похудения это - занятия с тренером + питание + регулярность! Самое сложно в этой схеме принять решение и начать! Потом полетит как по маслу!ещё

Мое лучшее решение декабря 2021 года это - тренировки с профессиональным тренером! С Евгением мы плавно вошли в тренировочный режим меньше чем за месяц, и уже есть первые результаты. После каждой тренировки чувствую себя сильнее и после ухожу в приподнятом настроении. Женя очень внимателен во время тренировок, не перегружает до изнеможения, но и не дает расслабиться и филонить. Я долго откладывала занятия из-за боли в колене, но на наших тренировках я ее больше не чувствую, так как нагрузка адекватна моим возможностям. Сейчас мы на этапе изменения моего питания и я уверена, что меньше чем за год я достигну своих целей по весу. Всем спорт!ещё

Евгения дружелюбная и понимающая, подстраивалась под меня, когда видела, что я на понимаю на большой скорости какие-то предложения! Урок прошёл замечательно. На первом занятии проверили знания, я была приятно удивлена, услышав, что мой уровень знаний выше, чем я раньше думала! Обсудили дальнейшее обучение и моменты, на которых стоит делать акцен! Будем дальше двигаться к намеченной цели!ещё

После многократных занятий (через день, в основном) у пациента заметно улучшилось мышечное состояние ног и рук, немного лучше стал передвигать ногами, появилась небольшая уверенность в собственных силах, но добиться полноценного улучшения состояния здоровья оказалось невозможным из-за запущенности заболевания, несмотря на максимально прикладываемые усилия со стороны Дмитрия. Несмотря на это, считаем время и деньги потраченными не зря, бывали дни, когда сеанс длился дольше озвученного по времени. Максимально корректное поведение, внимательность и благодушие к клиенту. Возможно, через небольшой промежуток времени снова воспользуемся услугами Дмитрия, если он, конечно, возьмется за нас снова.ещё

Мне очень понравилось, как Дарья подходит к занятиям. Она узнала у меня мои пожелания и проблемы со здоровьем. На основании этого она выстроила занятия таким образом, чтобы максимально решить мой запрос Сами занятия проходят интересно, динамично. Дарья очень деликатный и профессиональный мастер Я довольна на все 100%, буду и дальше с удовольствием заниматьсяещё

Выбрала Викторию для занятий онлайн с дочкой-гимнасткой. В переписке определили задачи и цели, под которые затем педагог выстраивал занятия. Виктория ведет занятия динамично, объясняет и сама показывает, следит за учеником и поправляет, добиваясь правильного выполнения упражнения. Всегда пунктуальна. Доброжелательна. Есть нацеленность на результат, чем сразу располагает к себе и вызывает доверие.ещё

Я осталась очень довольна занятиями со Светланой! Она замечательный наставник, чуткий и внимательный к пожеланиям клиента. Мне всегда было сложно заниматься йогой дольше 20 минут, но со Светланой часовая практика пролетает незаменто! Практика дала мне прилив сил и светлой энергии, которая осталась со мной еще долго после завершения занятия. У Светланы очень приятный умиротворяющий голос и приятная энергетика, которая передается даже при дистанционных занятиях! Я определенно хочу порекоммендовать Светлану как прекрасного специалиста!ещё

Потрясающий тренер 💪🏻Сразу нашли общий язык и уже достигли первых результатов в похудении! Грамотный специалист , который всегда на связи , переживает за ваше самочувствие и самое главное следит за качеством выполнения упражнений и равномерной нагрузкой на мышцы . Кроме того , безумно приятный человек в общении , просветит на любые темы !😅👍🏻ещё

Шёл к Марии с прицелом спортивной сферы. Цель - убрать скованность мышц и улучшить процесс восстановления после тренировок в целом. Мастер отлично знает и понимает тело, прекрасно ориентируется в ваших объяснениях "вот тут тянет иногда и тут болит". В процессе сеанса проговорили, что от тела ждать после курса; обсудили необходимую частоту сеансов. Всё доступно, доходчиво и с прицелом на личные особенности тела и желаемый результат. Приятным бонусом - располагающее к себе гостеприимство и легкость в общении.ещё

Замечательный специалист и качественная, комфортная тренировка! У меня не очень много опыта в стретчинге, поэтому были переживания, что что-то будет непонятно или не получится, но Наталья подробно объясняла каждое упражнение и поправляла технику там, где это было необходимо. С радостью продолжу занятия и искренне рекомендую Наталью как хорошего специалиста :)ещё

Быстро выехал по нужному адресу, сделал необходимые фото и замеры.ещё

Очень понравился! Хорошо подобран подход, дети с удовольствием и интересом сидят на уроках и рассуждают. Понравилась и возможность участия в турнирах с другими учениками, полезно для их саморазвития. Спасибо за труд, терпение и полученные знания!ещё

Ульяна очаровала нашего ребёнка с первого занятия. Грамотно сочетает в себе любовь к детям с требовательностью и нацеленностью на результат. Ребёнок готов заниматься с Ульяной часами без каких либо уговоров. Ждёт с нетерпением тренировок.ещё

Очень добрый и отзывчивый тренер. Очень грамотно может проконсультировать.ещё