Оксана Анатольевна Яковлева

Здравствуйте, меня зовут Яковлева Оксана.

Я психолог-консультант, клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с метафорическим картами, инструктор Нейрографики.
Гештальт-терапия — это мой основной метод, в котором я работаю, развиваюсь и получаю супервизии (обратную связь от более опытных коллег на мою работу для того, чтобы я могла быть ещё более полезна моим клиентам).
Мне часто задают вопрос: Почему именно гештальт-терапия? Гештальт-терапия — одно из современных направлений психотерапии, разработанное Фр. Перлзом в конце 1940-х годов, широко применяется в психологическом консультировании, индивидуальной и семейной терапии, бизнес-консультировании. Термин «гештальт» означает «целостный образ» и был заимствован из гештальт-психологии, относящейся к разделу психологии восприятия. Основа метода — целостный подход к человеку, соединяющий его эмоциональное, телесное и интеллектуальное начала.

Гештальт-терапия очень эффективна, благодаря ясной теории, творческой основе практической работы, быстрым способам определения проблемных зон, уважению к личному опыту человека. Суть подхода заключается в том, что человек разбирается, как именно он обходится со своими желаниями и потребностями, понимает ли их, в какой момент запрещает себе действовать и, наступая на горло собственной песне, упускает свою мечту, формируя при этом незавершенный гештальт. Также метод позволяет исследовать, в какой момент мы не владеем собой, какой эффект оказывают наши действия на окружающих и действия других — на нас (саморегуляция). Мы можем вернуть себе ответственность за собственную жизнь и перестать быть жертвой обстоятельств.

Гештальт- терапия помогает осознать глубокие внутренние конфликты и установки, увидеть, как именно они проявляются в жизни и мешают получать от неё искреннюю радость, удовольствие и быть по-настоящему счастливым. Осознанность даёт выбор, а всё, что не осознается скорее управляет нами и кажется нам судьбой.

В своей работе я опираюсь на уже полученные знания, мой жизненный и профессиональный опыт, использую проверенные методы работы, а также постоянно обучаюсь и развиваюсь в своей профессии.

Что будет происходить на сессиях:
Моя работа выстраивается через диалог. В ходе диалога мы беседуем, анализируем, наблюдаем. Я буду помогать вам искать ответы на волнующие вас вопросы, чтобы ваша проблема стала максимально ясна и понятна для вас. Мы будем вместе искать способ, как с ней справиться. Иногда я буду предлагать вам выполнить эксперимент или упражнение. Я не даю советов, как и любой другой психолог, не потому что я не хочу или не могу, а скорее потому что я вижу разные варианты и на практике знаю, что-то что подойдёт одному человеку, может не подойти другому и важно жить не чью-то «правильную» жизнь, а свою собственную, ведь плата за непрожитую жизнь довольна высока — тоска по непрожитой жизни, сожаления, нереальзованность, отсутствие энергии, потеря смыслов, вроде бы правильно жил, делал всё как надо и вроде бы всё есть — а где счастье то?
Возможно, в процессе работы будут подниматься трудные детские переживания, мы будем уделять им внимание, потому что это помогает закрыть незавершённые гештальты, исцелить детский травматический опыт и начать жить настоящим. Однако фокус чаще всего будет в настоящем моменте.
На каждой встрече идет совместная кропотливая работа и творческий процесс, где случаются открытия и изобретения, новый опыт. Иногда даже одна консультация может стать Событием в вашей жизни и Откровением, приносящим облегчение и дающим понимание как дальше действовать. Однако это скорее исключение. Для внутреннего преображения, желаемых изменений и перестройки жизни необходимо время и ваше искреннее желание узнавать себя и изменяться. Наша психика так устроена, что быстрые изменения неустойчивы, для качественных изменений нужно время. Психика здорового человека — это самый устойчивый конструкт, и для качественных изменений нужно и ваше желание и время. Быстрых же изменений (за 1−2 раза и на всю жизнь) обычно хотят 1) люди в детской инфантильной позиции, которым нужна волшебная палочка, волшебная таблетка и т. п. 2) люди, у которых большие проблемы с отношением к самому себе, с нормальной заботой о самом себе, любовью, нежностью, теплотой.

Наибольший рабочий интерес и жизненный опыт имею в следующих темах:
— проблемы и трудности в отношениях с самим собой и/ или другими людьми, конфликты с партнером, родителями, детьми, на работе;
— трудные жизненные выборы и ситуации;
— жизненные кризисы (поиск опор, поиск себя и своего места в жизни, поиск смысла жизни);
— утраты и горе (смерть близкого человека, разрыв отношений, переезды, потеря возможностей);
— депрессивные состояния, бессилие, беспомощность, бессмысленность, отчаяние;
— одиночество, трудности устанавливать и/или поддерживать близкие отношения,
— зависимости, в том числе расстройства пищевого поведения, шопоголизм, компьютерная зависимость. Я не работаю с наркотической зависимостью и алкогольной (алкоголизм), также не работаю с людьми в остром психотическом состоянии, здесь нужен врач.

На личном опыте я знаю, что психотерапия несет огромный позитивный вклад в жизнь человека, и надеюсь, что для вас она также станет поворотным событием.

На консультацию ко мне можно записываться заранее, а можно день в день. Я всегда стараюсь находить время для клиентов, отношусь с заботой, вниманием и уважением к каждому человеку и его ситуации.
Пожалуйста дорогие клиенты, уважайте и моё время тоже, сообщайте заранее, если не получается прийти на консультацию. У меня есть правило, при отмене консультации менее чем за сутки оплата 50 процентов от стоимости консультации, за час до начала или во время консультации — оплата 100 процентов.

Буду рада встретиться с вами на терапии.