- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 88
Александр Сергеевич Пузиков
Онлайн4,9888 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Работает дистанционно
Адрес
Образование
Учебно-методический центр повышения квалификации Москомспорта, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2004 г.
Подтверждено документомАссоциация профессионалов фитнеса, мастер-тренер2015 г.
Подтверждено документомАссоциация профессионалов фитнеса, инструктор групповых программ (классическая аэробика, степ, силовые направления)2015–2016 гг.
Подтверждено документомStart Fit, мастер-класс по работе с функциональным оборудованием (TRX, fitball, эспандеры, Sandbag, тренажер BOSU)2017 г.
Подтверждено документомКурс Кристины Лукьянчук. Проводник на досках Садху. Терапевтическая практикас 2024 г. (1 год)
Опыт
Фитнес клуб «Рибок»2005–2006 гг.
Фитнес клуб «Зебра»2006–2011 гг.
Фитнес клуб «Фитнес-тайм»2011–2012 гг.
ГБУ КСЦ «Форвард»2012–2020 гг.
Фитнес клуб «Юна Аква Лайф»2020–2022 гг.
На сервисе с января 2021 г. (4 года)
Подтверждено Профи.руАльбомы5
Закаливание
7 фотографий
Моя работа результаты
14 фотографий
Тренажёрный зал
5 фотографий
Мои фото
18 фотографий
Outdoor-фитнес
12 фотографий
Фотографии58
Видео3
Документы и сертификаты5
Услуги и цены
–100%
Проведу бесплатную консультацию за 15 минут, разберем запрос и подберем стратегию до результата.| 800 ₽/ч | |
Структура тренировки: 1.Дыхательный метод Вима Хофа - 20 мин 2.Разминка - 5 мин 3.Силовая тренировка -30 мин 4.Растяжка - 10 мин 5.Контрастный душ - 5 мин (самостоятельно) Время тренировки 70 мин (1 час 10 минут) Внимание! Есть противопоказания. В период беременности, лактации, после инсульта, при ОРЗ с повышением температуры - занятия холодным обливанием запрещены. | 800 ₽/ч |
Структура тренировки: 1.Разминка - 5 мин 2.Силовая тренировка - 45 мин 3.Заминка 10 мин | 800 ₽/ч |
Фитнес на свежем воздухе- это отличное решение, вносящее разнообразие в тренировочный процесс. Особенно в тёплое время года и в период локдауна даже зимой. Я очень рекомендую своим клиентам вписывать в годовой цикл тренировки на спортивных площадках. Тем более события последнего времени показали , как можно спокойно поддерживать спортивную форму без фитнес залов. Приходите ко мне на тренировки outdoor - буду рад помочь! Мой многолетний опыт работы к вашим услугам! | 800 ₽/ч |
Структура тренировки: 1.Разминка - 5 мин 2.Силовая тренировка - 45 мин 3.Заминка 10 мин | 800 ₽/ч |
Структура тренировки: 1.Дыхательный метод Вима Хофа - 20 мин 2.Гвоздестояние - 10 мин 3.Разминка - 5 мин 4.Силовая тренировка -30 мин 5.Гвоздестояние - 10 мин 6.Растяжка - 10 мин 7.Контрастный душ - 5 мин (самостоятельно) Время тренировки 90 мин (1 час 30 минут) Внимание! Есть противопоказания. В период беременности, лактации, после инсульта, при ОРЗ с повышением температуры - занятия гвоздестоянием и холодным обливанием запрещены. | 800 ₽/ч |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 884,98
5
4
3
2
1
86
2
0
0
0
Сначала новые
Natella Karaman
Пять с плюсом
Девочки-мамочки, хочу оставить отзыв об Александре. Мы с сыном 15 лет вдвоем занимаемся в разное время.
Сын в восторге смотрит на свои надувшиеся "банки", очень гордится. А я удивляюсь, насколько его тело откликается на такую нагрузку. Мы с ним в шоке!
Несмотря на "сложности в связи" (у нас в спортзале не очень берёт сеть), Александр всегда методично указывает на ошибки в выполнении, говорит как правильно выполнять. От чётких указаний становится понятно, а КАК нужно делать.
Да, я занималась с тренерами, которые мне "щупали" мышцы, чтобы я их "почувствовала" и направила фокус внимания туда. Но всё же пришла к тому, что достаточно просто выполнять, просто делать, делать регулярно. Тело работает, думай о мышце или не думай.
Поэтому дистанционные занятия вполне нам подходят.
Сын чувствует, что он не один, привык носиться с телефоном по залу, уже не обращает внимания, и делает упражнения на разных тренажерах и снарядах, которые даёт Александр. Думаю, для его уверенности это играет большую роль.
Сын в большом в восторге, прежде всего потому, что в таком возрасте его мышцы очень быстро прогрессируют. При виде своего "нового тела" у сына закрепляется "успех" и сын снова стремится в зал на тренировку. Прежде всего, потому что по ту сторону экрана ждёт Александр.
Я сама тоже "выползла из-за компьютера" благодаря Александру. Не могу подвести тренера, пропустив тренировку. И очень рада, потому что за час мы успеваем прилично нагрузить нужную группу мышц. При чём, я НЕ думаю о программе: вес и упражнения фиксирует сам тренер.
Так что рекомендую всем и каждому. Можно было бы заниматься 8 раз в неделю - занимались бы )))
Сын в восторге смотрит на свои надувшиеся "банки", очень гордится. А я удивляюсь, насколько его тело откликается на такую нагрузку. Мы с ним в шоке!
Несмотря на "сложности в связи" (у нас в спортзале не очень берёт сеть), Александр всегда методично указывает на ошибки в выполнении, говорит как правильно выполнять. От чётких указаний становится понятно, а КАК нужно делать.
Да, я занималась с тренерами, которые мне "щупали" мышцы, чтобы я их "почувствовала" и направила фокус внимания туда. Но всё же пришла к тому, что достаточно просто выполнять, просто делать, делать регулярно. Тело работает, думай о мышце или не думай.
Поэтому дистанционные занятия вполне нам подходят.
Сын чувствует, что он не один, привык носиться с телефоном по залу, уже не обращает внимания, и делает упражнения на разных тренажерах и снарядах, которые даёт Александр. Думаю, для его уверенности это играет большую роль.
Сын в большом в восторге, прежде всего потому, что в таком возрасте его мышцы очень быстро прогрессируют. При виде своего "нового тела" у сына закрепляется "успех" и сын снова стремится в зал на тренировку. Прежде всего, потому что по ту сторону экрана ждёт Александр.
Я сама тоже "выползла из-за компьютера" благодаря Александру. Не могу подвести тренера, пропустив тренировку. И очень рада, потому что за час мы успеваем прилично нагрузить нужную группу мышц. При чём, я НЕ думаю о программе: вес и упражнения фиксирует сам тренер.
Так что рекомендую всем и каждому. Можно было бы заниматься 8 раз в неделю - занимались бы )))
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Нателла спасибо большое за отзыв!
Дмитрий
Хорошая осмысленная тренировка. Подход тренера и упражнения очень понравились. К сожалению, не получается сочетать мой нестабильный график с графиком тренера. Если ситуация изменится, то обязательно обращусь снова.
Стоимость работ
800 ₽Александр Пузиков
Ответ специалиста
Дмитрий в данный момент у меня сейчас много свободного времени. Если тренировки еще актуальны можем обсудить?
Равиль
Пять с плюсом
Калистеника
Отношение к клиенту. Все мои запросы проработал. Составил отличную программу. Все время на связи))))
Александр
Фитнес
Добрый день. Очень понравился Александр.
Очень компетентный тренер.
Очень компетентный тренер.
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Александр спасибо за отзыв! Жду новых клиентов.
Анель
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Разнообразные тренировки. Стало легче намного, хоть занимаемся всего две недели
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Анель спасибо большое за отзыв! Жду новых клиентов.
Екатерина
Пять с плюсом
Спасибо Александру за занятие! Договорились уже на следующее. Ответсвенный подход к клиенту. Чувствуется большой опыт! Для меня это был важный пункт. Спасибо!
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Екатерина спасибо большое за отзыв.
Александр
Фитнес
👍
Юлия
Фитнес
Александр - замечательный тренер. Внимательно относится к клиенту, подбирает комфортный уровень нагрузки, приятен в общении. Продолжаем заниматься. С удовольствием и надеждой на результат :)
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Юлия спасибо за отзыв!
Анатолий
Фитнес
Отличные тренировки
Александр Пузиков
Ответ специалиста
Анатолий спасибо за отзыв!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».