Уроки плавания кролем в Волгограде

Настя, огромное спасибо за твою работу! Долгое время я не могла похудеть, постоянно сидела на диетах, срывалась, ругала себя и так по кругу. Я решила разобраться, как правильно питаться, чтобы результат стал не временным, а образом жизни. Я искала нутрициолога с медицинским образованием и возможностью направить на сдачу анализов для определения дефицитов. Мне было очень приятно, что ты предложила бесплатную консультацию, на которой искренне поговорила со мной и сразу дала несколько рекомендаций. После сдачи анализов ты выявила дефициты и отправила ссылки на витамины, что значительно упростило мой поиск. На консультации ты объяснила все правила сочетания продуктов и рассказала о большом количестве продуктов, которые я не включала в свой ежедневный рацион. Я не боялась задавать вопросы, и ты с терпением и спокойствием повторяла материал, если что-то было непонятно. Я рада, что выбрала формат сопровождения, потому что ты не просто комментировала отдельные блюда, а смотрела на мой дневной и недельный рацион, корректируя дальнейший прием пищи в зависимости от того, что не было набрано за день. Я боялась, что буду есть пресную еду, но оказалось, что все совсем не так. Ты изначально дала советы по специям и сказала, что еда не должна быть "пыткой". Я спокойно наслаждалась десертами, предварительно отправив тебе рецепты. Я благодарна за поддержку и отсутствие критики на протяжении всего месяца. Мне было комфортно делиться с тобой блюдами, рецептами и переживаниями о срывах и новом образе жизни, ведь ты всегда находила слова, чтобы подбодрить меня. Замечательно, что ты умеешь объяснять сложные темы простыми словами. Например, во время поиска рецептов я часто встречала людей, которые использовали заменители сахара вместо обычного. Ты за три минуты объяснила эту тему, и я легко приняла решение, что мне лучше использовать. Мне было приятно, что ты заметила сбитый режим и дала рекомендации по его восстановлению, хотя я считала это нормой. В итоге я сбросила 1 кг в неделю, моя кожа стала более чистой, и постоянные высыпания на лице исчезли. И самое главное — я полюбила готовить! Это стало просто, не напряжно и даже эстетично. Я очень рада, что смогла познакомиться с тобой. Ты удивительный человек, который может помочь тем, кто действительно этого хочет!ещё

Провели с Алисой консультацию и договорились о работе. На консультации Алиса показала себя как специалист, заинтересованный в решение проблемы и повышения осведомленности своего клиента. Поинтересовалась про здоровье, направила какие дополнительно анализы необходимо будет пройти для исключения проблем в этом плане и составлении правильного образа жизни и питания. Сразу дала определенные советы для улучшения образа жизни и питания. В моих глазах зарекомендовала себя как специалист , очень приятный в общение в человеческом плане и знающий свое дело. Обязательно дополню свой отзыв по работе с данным специалистом в дальнейшем. Дополняю свой отзыв по специалисту спустя 2 месяца работы. Целью работы было - скорректировать питание и сбросить вес. За 2 месяца ушло около 9кг. Произошло это без резких изменений привычек, жёстких ограничений по питанию или же категорических запретов тех или иных продуктов. Алиса всегда была на связи, помогала, советовала и корректировала питание , если были ошибки или не точности. Подробно объясняла все нюансы и особенности, отвечала на вопросы, которые были во время совместной работы. Очень благодарна специалисту. Алиса, спасибо большое за твои знания, поддержку, подсказки и человечность! ☺️♥️✨ещё

Алёна - прекрасный тренер. Никогда раньше так не чувствовала мышцы, как во время занятия! Алёна следила за техникой, показывала упражнения, адаптировала нагрузку именно под мои возможности, сразу поинтересовалась, есть ли какие-то ограничения по здоровью, исправляла технику (помогла разобраться, как правильно делать выпады). Составила программу из имеющегося у меня рядом инвентаря. В восторге от того, что мне с первого раза так повезло с тренером!ещё