
Николай Александрович Шведенко
Был в сети больше недели назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Адрес
О себе
Меня зовут Николай, работаю в сфере фитнеса, и делаю массажи любой сложности.
‼️Делаю оздоровительный, спортивный, русский, точечный, антицеллюлитный, лимфодренаж массаж, массаж лица.
Цель массажа: поиск триггерных точек, проблемных зон, расслабления мышц после работы и тренировок, коррекция фигуры, снятие отеков, делаю кожу более упругой и подтянутой.
Массаж это пассивный спорт👍
В первую очередь это ваше здоровье (физическое, психическое)
Мой прайс цен на фитнес. Работа в тренажёрном зале, изучение базовых упражнений на тренажёрах и со свободными весами. Коррекция фигуры, построение тела мечты.
💯Сбросил вес более 20 кг за пол года. Опыт более 3 лет. С моей экспертностью мы сможем добиться результата уже в течении месяца. Я докажу вам что это не так сложно как кажется.
Фитнес моя жизнь. Ваш результат это моя репутация. Увидите первый результат уже в течении недели.
📌Специализация: Коррекция фигуры, набор мышечной массы, восстановление после травм, бодибилдинг, фитнес, нутрициология, массаж любого вида.
📌Награды: КМС по пауэрспорту, МСМК по подъему штанги на бицепс. Рекордсмен Азии, Рекордсмен Волгоградской области.
📌УЧУСЬ В ФИЗКУЛЬТУРНОЙ АКАДЕМИИ.
📌РЕШАЮ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАЧИ:
— похудение (сброс до 4 кг в месяц);
— набор мышечной массы;
— коррекция питания;
— постановка правильной техники выполнения упражнений.
— реабилитация после травм.
-массаж
📌КАК ДОСТИГНЕМ ВАШЕЙ ЦЕЛИ:
— составлю индивидуальный план питания, исходя из ваших предпочтений и распорядка дня;
— напишу персональный план тренировок, учитывая все нюансы: особенности организма, физическая подготовка, возраст, вес и тд;
— буду на связи 24/7.
— домашние задания, если вижу что не доработали.
📌КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ:
- Для меня важен результат.
— фитнес дневник (делаю замеры, фото до и после)
— разберем скелет питания (полностью разберем корзину питания, и составлю продукты учитываю все потребности и физиологические особенности)
⚠️Гарантирую результат, если будете следовать моим рекомендациям.
📌КАК ПРИЙТИ К ТЕЛУ СВОЕЙ МЕЧТЫ?
— Сон не менее 7 часов
— Соблюдать водный баланс
— Анаэробные нагрузки 3 раза в неделю + аэробная нагрузка каждый день от 40 мин (ходьба)
— Сбалансированное питание, которое мы разберем.
Вводная тренировка бесплатно.
Консультация во время вводной тренировки (что входит: разбор питания, противопоказания по здоровью, разбор тренировочного процесса)
Образование
Опыт
Подтверждено Профи.ру
Альбомы1

Бодибилдинг
3 фотографии
Фотографии12












Услуги и цены
При покупке абонемента из 10 массажей. 1 массаж будет стоить 600 руб
Бодибилдинг За 1 тренировку | 800 ₽/60 мин. |
Набор мышечной массы | 800 ₽/ч |
Бодифитнес | 800 ₽/ч |
Менс физик | 800 ₽/ч |
Фитнес | 450 ₽/ч |
Тренажёрный зал | по договорённости |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».