Жимовое двоеборье в Уфе

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе.

Силовое двоеборье (поднятие гири и толкание ядра)

Требования к тренерам и инструкторам

1. Знание основ безопасности при проведении тренировок.

2. Умение оказывать первую помощь.

3. Опыт работы тренером не менее 5 лет.

4. Высшее спортивное образование.

5. Опыт работы с любителями.

6. Эффективная методика тренировок.

7. Опыт работы с корпоративными командами (по возможности).

8. КМС или МС (по возможности).

9. Тренерские регалии (не обязательно).

10. Воспитанники — победители и призёры городских соревнований и выше, спортсмены с квалификацией КМС.

11. Сертификат о прохождении психологической подготовки для проведения тренировок (по возможности).

12. Обязательное присутствие на всех тренировках и турнирах.

**Требования к площадке для силового двоеборья**

Силовое двоеборье состоит из двух дисциплин: поднятия гири и толкания ядра.

Оптимальное время тренировок: согласовывается с заказчиком, но не чаще одного раза в неделю (1,5 часа).

**Площадка для толкания ядра:**

- Диаметр круга: 2,135 метра.

- Защитная сетка.

- Упорная планка: 1,21 м х 0,112 м х 0,10 м.

- Сектор приземления: угол 34,92°, радиус 2,5 м.

- Возможно размещение в помещении.

**Площадка для поднятия гири:**

- Закрытое пространство с тяжелоатлетическим помостом.

- Магнезия и гири.

- При температуре выше 10° и отсутствии дождя можно тренироваться на открытом воздухе.

**Тренировочный период:** с марта по август.

Площадка должна быть в СЗАО или в центре города (в пределах Третьего транспортного кольца). Она должна быть легко доступна от метро и не больше часа езды на общественном транспорте от офиса ООО ИК «СИБИНТЕК» по адресу: ул. Беговая, 3, стр. 1.

Парковка: желательно бесплатная, минимум 10 мест.

Температура на закрытых площадках должна быть 20–25 градусов.

На площадке должны быть:

- Раздевалки на 30 мест или больше (в зависимости от видов спорта). В них должны быть вешалки, душевые кабины с горячей и холодной водой (не менее трех в каждой) и туалеты.

- Четкая разметка по правилам видов спорта.

- Два набора для оказания первой помощи на каждую площадку.

- Камеры хранения на 20 ячеек с замками.

Игровое покрытие должно быть качественным и современным.

Размеры площадок соответствуют стандартам для каждого вида спорта. Любые отклонения требуют согласования

Пол: мужской.

38 лет. Подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Средний

Пол: мужской.

30 лет. Для себя, поддерживать форму