Тренеры по жиму лёжа в Уфе

Ольга оставила отзыв

Чудес от жизни не жду давно. Физическая форма у меня сильно запущенная. Основное желание побудившие меня пойти на занятие - это желание если не "вернуть себе былую лёгкость", то хотя бы "вернуть себя в движение". На первое занятие хотела сначала сходить и попробовать, а потом уже решать: а точно ли мне это надо? и буду ли я ходить дальше? Вчера у меня было первое занятие с Алиной. Само занятие прошло спокойно, ровно и мягко. Мне понравилось. И вроде бы на занятиях не "упиралась", а вышла и поняла что мышцы нагрузку получили. Нагрузку посильную и телесно приятную. И вроде бы плечи как-то расправились, и вроде бы спина как то выпрямилась. Почти весь мой прошлый опыт физкультуры и спорта он был про усилия и преодоления. Про пот и боль. Про "трудно" и "устала". А в это раз все оказалось по-другому. Тяжелое, неповоротливое и закостенелое тело начало работать, и работа ему понравилась, работа его не напугала, а напротив вызвала лёгкое сожаление о том что занятия кончились и желание вернуться на них опять. Алина была внимательна и чутка, делекатна но неотвратима. Поэтому и решение мое, и планы мои закономерны и уверенны. Ходить к Алине я буду точно. Таких ощущений от собственной себя я не испытывала очень-очень давно. Мне эти ощущения понравились и я хочу их повторить.ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Кировский, Уфа.

Показания: межпозвонковая грыжа.ещё

специалист

Виктор Дмитрюк

5,06 отзывов

Ильнур оставил отзыв

Мне и супруге 36 лет. Начали заниматься у Виктора Алексеевича 1 раз в неделю по 1 часу. Тренер старой закалки. Пунктуальный, дисциплинированный, хорошо и доступно объясняет и показывает упражнения. Терпеливо и интеллигентно доносит информация до тех пор, пока мы не поймем) Сразу видно что любит теннис и тренерскую деятельность. Фанат своего дела. Как человек и тренер оставляет только положительные впечатления.ещё

Выполненная задача

Большой теннис, более месяца назад, Советский. Стоимость: 630.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

специалист

Динар Хаирнасов

5,018 отзывов

Василий оставил отзыв

Попросил подобрать мини пк под мои требования в течении нескольких часов Динар накидал варианты, объяснил плюсы и минусы, высказал свое мнение. Комп уже протестировал, ТЗ выполнено ) кроме того Динар сам предложил помощь в установке винды если комп приедет без нее (я уже в этом дуб дубом), и в последующей настройке параметров железа. Винда уже была, так что помощь не понадобилась, а вот с железом помог настроить. Так что задача не просто выполнена, а было сопровождение "под ключ", что приятно и неожиданно. Я очень доволенещё

Выполненная задача

Подбор комплектующих для компьютера, более месяца назад, Уфа.

Подобрать мини пк под мои требования из имеющихся на рынке. Компьютер: задача: тянуть танки на средних настройках. Бюджет 25 тыс. можно подбирать без памяти и жёсткого диска, сам докуплю.ещё

специалист

Александр Земнюхов

Анжелика оставила отзыв

Занимаюсь с Сашей в спортзале по видеосвязи 🔥 Вначале было непривычно, но в итоге влилась в работу и мне понравилось. Перед первой тренировкой сделали замеры. Пунктуальный, заранее подготавливает план работы. Потом показывает на каком тренажере будем делать, показывает технику выполнения и далее делаю я сама, он контролирует. Приятно общаться, отвечает на все вопросы по существу. Видно, что он образованный тренер и наставник! Спасибо! 🙏 Буду продолжать тренироваться!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

специалист

Алина Илембитова

5,021 отзыв

Дарья оставила отзыв

Алина умница! Продумывает тренировки, аккуратно увеличивает нагрузку в зависимости от продвижения по программе. Каждый раз тренировки на все тело, но на разные мышцы, и тренировки при этом разные! Следит за техникой, всегда подсказывает как лучше сделать, очень внимательная к деталям и пожеланиям. Тело пришло в тонус, после тренировок чувствуется подъем. Всем советую! Алина - прям находка)ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Обязательны отзывы.ещё

специалист

Александра Фортунатова

5,016 отзывов

Айгуль оставила отзыв

С Александрой занимаюсь с 2021 года и нисколько не пожалела, что выбрала именно её. Были проблемы с плечевым суставом,прошла много врачей,ходила на лфк, делала блокаду, но ничего не помогло😔.Александра подобрала мне комплекс упражнений благодаря которым уже пол года ничего не беспокоит.Занятия проходят всегда на отлично, результат 💯ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа.

Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму.ещё

специалист

Елена Галимянова

5,05 отзывов

Аркадий оставил отзыв

Елена является опытным специалистом с глубокими знаниями в области поведения собак. Она продемонстрировала большое терпение и понимание во время занятия, и мне понравилось, как она объясняла, что я могу делать, чтобы помочь своей собаке стать более социализированной и хорошо воспитанной. Я очень доволен работой и настоятельно рекомендую всем, кто нуждается в помощи в воспитании своей собаки! :)ещё

Выполненная задача

Коррекция поведения собаки, более месяца назад, Орджоникидзевский.

Проблема: не слушается на улице. Формат работы: индивидуальные занятия. Собака плохо реагирует на команды при виде других собак, также может начать лаять. Раньше такого не было, появилось относительно недавно.ещё

специалист

Vayatel.studio

4,9416 отзывов

Клиент оставил отзыв

Если вы хотите поправить или укрепить своё здоровье и вам не все равно кто будет к вам прикасаться, смело обращайтесь к этому специалисту! Рекомендую на все 100 процентов. Прежде всего стоит отметить невероятную энергетику Влада! В процессе массажа быстро устанавливается положительный уровень доверия, способствуя более глубокому расслаблению, и соответственно получению лучшего результата от массажа. Если говорить о самом массаже, то он просто классный! Руки мягкие и приятные, для меня это очень важно, в то же время работа происходит глубокая и полезная.ещё

специалист

Альбина Амантаева

Ольга оставила отзыв

Спасибо Альбине за оперативность, ответственность, гибкий подход!ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Советский.

Здравствуйте! Нужен специалист по восстановительной физкультуре для возрастного (77 лет) клиента для регулярных занятий на дому. График гибкий - 2-3 раза в неделю. Укрепление спины, ног. Имеется постравматическое повреждение коленного сустава, протрузии позвоночника, повышенное артериальное давление.ещё

специалист

Юля Аранцева

5,09 отзывов

Клиент оставил отзыв

Результат виден после первого сеанса. Цены приемлемые. Очень приятный человек и хороший специалист.ещё

специалист

Дмитрий Чернов

Михаил оставил отзыв

Сходу видно что человек на практике знает как добиться результата. Но при общении понимаешь что он обладает хорошей технической базой знаний, то есть не только практика, но и хорошо владеет теорией которую может ДОНЕСТИ ДО ЛЮБОГО. уверен в будущем результате.ещё

Выполненная задача

Силовой тренинг, более месяца назад, Уфа, Орджоникидзевский, Уфа.

Главное зашейте мне рот на ночь.ещё

специалист

Айсылу Гайсарова

Екатерина оставила отзыв

Айсылу Ривхатовна - добрый, любящий детей преподаватель! Она пластичная, очень красиво двигается и обладает желанием передать свое умение. Умело подбирает музыку, а также приносит с собой все необходимое для занятий. Приятный в общении и пунктуальный человек. Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Танцы, более месяца назад, Уфа. Стоимость: 1000.

Планируем занятия по хореографии для девочки 4,5 лет. Очень общительная, любит двигаться, любит музыку и танцы. Хотелось бы направить все это в нужное русло. Сможете легко найти с ней общий язык. 2 раза в неделю на долгосрочной основе. Время занятий по договоренности. Ходит в детский сад. Живем в Зеленой роще.ещё

специалист

София Худякова

5,04 отзыва

Полина оставила отзыв

Отличный хореограф, может поставить танец с нуля разной сложности и подробно его разобрать, приятна в общении)ещё

Выполненная задача

Хореография, более месяца назад, Уфа.

Нужно поставить танец длинной около 1 минуты 20 секунд, в смесей k-pop и уличных танцев по возможности, от мастера нужно поставить танец и снять его на видео, желательно разобрав его.ещё

специалист

Лада Куприянова

5,04 отзыва

Тамара оставила отзыв

Аккуратная, пунктуальнаяещё

Выполненная задача

Уход за пожилыми, сиделки для лежачих больных, более месяца назад, Октябрьский.

Выполнять уход: на дому. Кормить, выполнять гигиенические процедуры, Выполнять медицинские назначения, менять памперсы, Гулять на коляске. На постоянной основе без проживания.ещё

специалист

Александр Павлов

4,92100 отзывов

Артур оставил отзыв

Мне понравился специалист, его индивидуальный тщательный подход, он составил мне программу тренировок на месяц. Тренер очень хороший. За свои деньги он достойно работает.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Уфа. Стоимость: 500.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

специалист

Фаварис Заляев

Клиент оставил отзыв

Хороший специалист. Рекомендую.ещё

специалист

Айбулат Давлетшин

5,07 отзывов

Роман оставил отзыв

Спасибо большое за консультацию по продвижению Авито. Ответил на все вопросы и дал грамотные рекомендации по оптимизации профиля, буду использовать. Если появятся новые вопросы, обязательно обращусь.ещё

Выполненная задача

Продвижение на Авито, более месяца назад, Уфа.

Бюджет на рекламную кампанию: 1. Физическое лицо. Пожелания и особенности: Нужна консультация по Авито. Пожалуйста, не предлагайте 10к и 5к. У меня есть знания по Авито, просто нужно что-то уточнить и обновить для себя Консультация максимум до 10 мин. А чтобы сэкономить время, напишу сразу вопросы 1. Обязательно ли нужно прокси или можно переключать аккаунты? 2. Два объявления по Москве с х15 и х20. Х20 внизу, х15, то в топе, то также нет. Почему так? Выдача динамичная, но чтобы настолько 3. Можно ли делать масспостинг в услугах. Все авитологи говорят разное. Говорят можно дублировать ( не в смысле уникализировать), а именно дублировать, чтобы быстрее копию сделать. 4. Сео нужно 3 ключа в тексте, как в случае с сайтами? 5. Почему в заголовке 3 ключа, а авито выбирает одно и его продвигает лучше?.ещё

специалист

Гузель Гильманова

3,836 отзывов

Михаил оставил отзыв

Все хорошоещё

Выполненная задача

Набор текста, более месяца назад, Уфа.

Текст: цифры и символы. Язык: русские заголовки и химические символы на английском. Объём текста: 4000 знаков. Исходный формат: фото рукописных листов. Разовая задача или временный проект. 16 листов подобных тому что на фото (на фото максимальный объем текста на лист).ещё

специалист

Кирилл Гончарук

Клиент оставил отзыв

Прекрасный специалист, быстро находит подход к деткам. После второго занятия ребенок кардинально меняеться в лучшую сторону. Способности и навыки проявляются на глазах. Спасибо Вам🙏ещё

специалист

Павел Корнейчук

Клиент оставил отзыв

Хороший массажист, все понравилосьещё

Попробуйте
новый Профи.ру

Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение

Задачи, которые доверили Профи.ру

Жим лёжа

Пол: мужской.

31 год.

Ограничения по здоровью: Зрение. Освоить с нуля, поставить технику. Формат занятий: индивидуально

Жим лёжа

Пол: мужской.

33 года. Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

2400 ₽

Жим лёжа

Пол: мужской.

19 лет. Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Стоимость

3100 ₽

Жим лёжа

Пол: мужской.

37 лет. Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

Жим лёжа

Тренировки не нужны, единоразовая просьба скорректировать программу.

Есть программа Сарычева по достижению 100кг

На первый день рассчитывается "предполагаемый максимум" путем вычисления веса с которым ты можешь сделать в отказ на 5-10 повторений.

Это то меня и подвело в прошлый раз. Изначально я в зал пришел не тренированный совсем, сделал очень маленький вес и все 9 недель было скучновато.

Просьба добавить в эту программу первые две разогревающие недели для того кто год не жал, чтобы было (например) так:

Делаем тест - сколько можем на 5-10 повторений

одну-две недели разогреваемся, вспоминаем движение

Снова делаем тест но уже в полную силу

Исходя из этого теста начинаем идти по Сарычеву

В прошлый раз за 9 недель стал жать 80кг (хотя начал с 50 на 8)

но терпения повторять программу второй раз не хватило

если будут комментарии как программу улучшить тоже буду рад (файл скину в личку)

Стоимость

1000 ₽

Жим лёжа

33,35 лет. Подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Нормальный

Жим лёжа

Пол: мужской.

52 года. Скорректировать, отработать технику

Жим лёжа

Пол: мужской.

25 лет. Скорректировать, отработать технику.

Пока хочу просто узнать стоимость работы

Жим лёжа

Пол: мужской.

32 года. Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям, для себя, поддерживать форму.

Уровень подготовки: Средний. Собственный вес 93-94 кг. Делаю 20 отжимания на брусьях, 10-12 подтягиваний, жим лёжа делал 65x12, 50x22